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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
In diesem Buch zieht Else Müller alle Register ihres Könnens und gibt einen wunderbaren Querschnitt durch ein Vierteljahrhundert Erfahrung mit dem Thema "Entspannung". Mit erfolgreichem und bewährtem Atem sowie meditativen Übungen und Reiseimpressionen und Märchen zum Entspannen und Autogenem Training. Das Buch enthält einfache Übungen für den alltäglichen Gebrauch, zum Selber- und Vorlesen, für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, und empfiehlt sich als Begleiter für jeden Tag.
Über den Autor
Else Müller, geb. 1934, ist Diplom-Pädagogin mit Lehrauftrag an der Akademie für gesundes Leben in Oberursel. Sie arbeitet seit fast 30 Jahren als Therapeutin in eigener Praxis und hat zahlreiche neue Wege im Bereich Entspannung und Meditation entwickelt. Durch ihre auflagenstarken Bücher und Tonträger ist Else Müller einem breiten Publikum bekannt.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Audio CD
Leider ist die CD meiner Ansicht nach nicht zum Entspannen geeignet. Wie schon von anderen erwähnt, ist die Spieldauer der CD zwar sehr groß (ca. 67 Minuten), aber die Phantasiereisen sind fast alle sehr kurz und man muss sich von einer auf die andere Sekunde auf eine neue Umgebung einstellen. Sehr negativ finde ich auch, dass merkwürdige Elemente in den Phantasiereisen enthalten sind wie z.B. die Beschreibung von Särgen auf einem Friedhof oder ähnliche negative Inhalte wie z.B. die Beschreibung der Angst, die man beim Schwimmen in einem tiefen See verspürt. Auch wenn auf diese Dinge nur kurz eingegangen wird, finde ich diese dennoch für eine Entspannungs-CD vollkommen ungeeignet und beeinträchtigend. Die Musikuntermalung ist auch nicht besonders entspannungsfördernd, da diese immer nur kurz nach den Phantasiereisen eingeblendet wird. Außerdem fände ich natürliche Klänge oder instrumentale Klänge besser - die Musik auf der CD hört sich eher danach an, als würde jemand Keyboard spielen.
Insgesamt finde ich die CD also eher nicht gelungen.
Insgesamt finde ich die CD also eher nicht gelungen.
38 von 47 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Audio CD
Über diese CD habe ich mich sehr geärgert. Die Phantasiereisen werden in so kurzer Folge abgehandelt. kaum beginnt man sich ein wenig zu entspannen, muss man sich auch schon auf die nächste Landschaft einstellen. Die Musik dazwischen klingt wie auf einem Billig - Synthesizer abgespielt. Noch dazu muss man sich auf einigen Reisen auf Friedhöfe begeben, auf denen man Särge in Schubladen schiebt. Ich weiß nicht, ob ich mir das zur Entspannung geben muss. Diese CD finde ich schrecklich, zudem sie auch noch ziemlich teuer war. Nicht zu empfehlen.
24 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Wenn die Welt einmal nicht "hellblau" ist, finde ich das Büchlein besonders hilfreich, weil es für jeden etwas hat und wenn man sich darauf einläßt (Vorwort und Einleitung unbedingt lesen!) kann man sogar mit Hilfe der Märchen, Reiseimpressionen und Phantasiereisen richtig gut entspannen. Schön, wenn man vorgelesen bekommt, aber auch ohne dieses "extra" schön formulierte Gedanken. Was mir überhaupt nichts sagt, sind die Haiku-Meditationen, auch nicht bei näherem Hinsehen.
Alles in allem auch für unterwegs eine wunderschöne Unterstützung, um der Welt für eine kurze Zeit zu entfliehen...
Alles in allem auch für unterwegs eine wunderschöne Unterstützung, um der Welt für eine kurze Zeit zu entfliehen...
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