Phänomen Stress: Wo liegt sein Ursprung, warum ist er lebenswichtig, wodurch ist er entartet? [Taschenbuch]

 

 

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Der leider bereits 2003 verstorbene Ausnahmedenker Frederic Vester - von Haus aus Biochemiker - etablierte sich als multidisziplinärer Systemtheoretiker. Er war der vielleicht bedeutendste Systemexperte des 20. Jahrhunderts, was nicht zuletzt durch seine Berufung in den "Club of Rome" belegt ist. Wie viele Querdenker fand er zunächst - bei seiner ersten Dozentenstelle an der Universität Saarbrücken - im akademischen Mittelmaß Gegner seiner bereichsübergreifenden Betrachtungsweise, wurde jedoch kurz darauf bereits durch eine eigene Krebs-Forschungsgruppe am Max-Planck-Institut in höchsten Forscherkreisen anerkannt. Die später von ihm aufgebaute System-Forschungsgruppe besteht noch heute.

Eine seiner vorrangigen Themen war der Stress. Ursprung, Bedeutung und Entartung des Phänomens in unserer Gesellschaft werden in diesem Buch umfassend, in aller Tiefe und Vernetzung, aber doch auch für durchschnittlich intelligente und naturwissenschaftlich interessierte Laien verständlich behandelt.

Vesters populärer experimenteller Fernsehserie zum Thema in den 70er-Jahren ist es wohl zu verdanken, dass "Stress" inzwischen ein weithin bekanntes Phänomen darstellt. Fast jeder weiß inzwischen, dass plötzliche, bedrohende Situationen zu Adrenalinausstoß führen, dass die Natur dies einrichtete, um den Körper auf Kampf oder Flucht vorzubereiten und dass der "moderne" Mensch krank wird, weil er im Sessel sitzend das Adrenalin nicht abbauen kann.

Leider war es das dann auch. Dabei überdeckt das Phänomen "Stress" erheblich weitere Bereiche, sowohl, was Ursachen, als auch, was Wirkungen angeht.

So hat Vester als einer der ersten bewiesen, dass einfache Wahrnehmungen direkte körperliche Veränderungen hervorrufen - vorher hat die Schulmedizin dies glatt bestritten. Er zeigte durch Versuche auf, wie alltägliche Situationen, z.B. das Durchfahren einer Plattenbausiedlung, bereits "Stress" auf Versuchspersonen ausüben. Besonders der aus der Verhaltensforschung abgeleitete und bewiesene soziale Stress aber ist nach wie vor für viele unbekannt, selbst für Fachleute.

Der stets ergebnisorientierte Vester zeigte aber auch auf, welche erstaunlichen praktischen Möglichkeiten in der Reduktion oder dem Vermeiden von Stress liegen: dabei könnten wir vielleicht auf "Zivilisations"-Krankheiten von Krebs bis Herzkreislauferkrankungen ebenso gut "verzichten" wie auf die inzwischen üblichen 2 Jahre Aufenthalt in einer Intensivmedizin.

Natürlich kommen in "Streß" auch systemische Betrachtungen nicht zu kurz. Immer wieder werden Parallelen zur Tier- und Pflanzenwelt gezogen. Einen großen Stellenwert nimmt die Verhaltensforschung ein. Und wie gewohnt scheut sich Vester nicht, seine Resultate auch in politische Forderungen laufen zu lassen. Zwar erhielt er dafür reichlich öffentliche Anerkennung, aber an der Umsetzung wichtiger Forderungen scheitern unsere beharrlich unintelligenten Entscheidungssysteme nach wie vor.

Bei Werken Vesters sollte man sich durch die unterhaltsame Allgemeinverständlichkeit nicht über den ernsthaften wissenschaftlichen Wert hinwegtäuschen lassen. Es liegt mehr oder weniger an einem selbst, in welchem Maß man bei der Lektüre die Komplexität der Darstellung nutzt. Auch für aufmerksame Leser erweist es sich als verblüffend, wie man jedes Mal, wenn man das Buch liest, tiefer in die Materie eindringt, obwohl man sich bereits beim letzten Mal sicher wahr, bereits alles erfasst zu haben. Solch sorgfältig ausformulierte und fundamentale Bücher kann man mit wachsender Durchdringung immer wieder lesen.

Zudem bietet auch dieses Buch vorzügliche Literaturhinweise, die es Interessierten erleichtern, tiefer in die Materie einzudringen.

Vielleicht aber erweitert dieses Buch nicht nur Ihr Wissen über die Zusammenhänge dieses hoch brisanten und fesselnden Wissensgebiets, sondern es gelingt Ihnen auch, Vesters Erkenntnisse in Teilen für Ihr eigenes Wohlergehen und Ihre Gesundheit umzusetzen: Dieses Buch kann - so dramatisch das klingt, so wahr ist es - Ihr Leben verändern.

jury 5* A0040 12.5.2010e 10A

Wer sich einen guten Überblick verschaffen moechte über psychosomatische Stressphänomene ist mit diesem Buch gut beraten. Vester erklärt Hintergründe und zivilisatorische Stresserscheinenungen anschaulich. Man merkt dem Buch jedoch die behavioristischen Hintergrund in Form zahlreicher TIerexperiente an. Ein naeheres Eingehen auf einesystemische Stress-Perspektive haette ich an vielen Stellen informativer gefunden. 'Wenig Tips zum Stressmanagement.

Obwohl "Phänomen Streß" bereits in den 70-iger Jahren erschienen ist, hat die Menschheit bezüglich Streß seither wohl nichts dazu gelernt.Wer das Buch liest, wird sich auf vielen Seiten wiederfinden und vor allem begreifen, wie Streß wirklich funktioniert und welche verheerenden Folgen er langfristig unserer Gesundheit zufügt. Während unsere Ur-Vorfahren Streß in einer Kampf-Fluchtphase noch biologisch natürlich auflösten, sitzen wir heutzutage mit dickem Hals hinterm PC oder dem Lenkrad. Und da wir so nie aus dem Streß `rauskommen, befinden wir uns permanent in "Kampf-Fluchtbereitschaft". Die Abstände von einem Streß zum nächsten werden immer kürzer und eine Auflösungs- und Erholungsphase findet nicht mehr statt. All das beschreibt F. Vester sehr informativ und spannend in seinem Buch.....

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5.0 von 5 Sternen absolut lesenswert
Ein hervorragendes Buch über den Stress und seine Ursprünge.
In diesem Buch wird gut auf die Zivilisationskrankheiten eingegangen, die ihren Ursprung oft in Stress... Lesen Sie weiter...

Veröffentlicht am 26. Mai 2004 von dragon

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