- Broschiert: 160 Seiten
- Verlag: Hampp, Stuttgart (2003)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3930723522
- ISBN-13: 978-3930723522
- Größe und/oder Gewicht: 20,8 x 18,8 x 1,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 164.439 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
In Zusammenarbeit mit dem SWR1, der AOK Baden-Württemberg und dem Südwest Fernsehen Baden-Württemberg sowie der AOK Sachsen und dem Landesfunkhaus Sachsen des MDR startet im Frühjahr 2003 wieder die erfolgreiche Gesundheitsaktion äPfundsKur". Zehn Wochen lang werden wieder Hunderttausende essen, trinken und sich bewegen - um abzunehmen und eine wirklich gute Figur zu machen. Begleitend zum 10-Wochen-Aktionsprogramm gibt es dazu bei uns die neuen PfundsKur-Bücher: das äPfundsKur-Trainingsprogramm und das äPfundsKur- Kochbuch. Neu ist dieses Jahr das vom Sportwissenschaftler Prof. Dr. Wolfgang Schlicht eigens für die PfundsKur konzipierte Bewegungsprogramm. In idealer Weise verbindet es die Motivation zur bewussten Ernährung mit dem Spaß an mehr Bewegung - die perfekte Ergänzung zum bewährten Erfolgsrezept des bekannten Ernährungsexperten Prof. Dr. Volker Pudel. Satt werden, sich gezielt bewegen und abnehmen, darauf basiert das neue PfundsKur-Prinzip. Wie die Gewichtsreduzierung gelingt und man dauerhaft mehr Lust am Leben gewinnt, erklären Prof. Dr. Volker Pudel und Prof. Dr. Wolfgang Schlicht im äPfundsKur-Trainingsprogramm unterhaltsam und verständlich. Im äPfundsKur Kochbuch stellt Ewald Braden unter dem Motto äWeniger Fett - mehr Geschmack neue leckere und gesunde Rezepte vor. Das PfundsKur Kochbuch: mit neuen, leckeren und gesunden Rezepten und Fettaugenangaben, jetzt mit Wochenplänen und Einkaufslisten Das PfundsKur-Trainingsprogramm: jetzt mit Bewegungsprogramm; 10-Wochen-Mitmachprogramm: Ernährung und Bewegung; mit herausnehmbarem Beiheft: Fettaugendiagnose + Fettaugentabelle, Bewegungsstatus, Checklisten, Tabellen etc.
Über den Autor
Der PfundsKur-Koch Ewald Braden ist bei einer großen Lebensversicherung in Stuttgart verantwortlich für die gesunde Verpflegung von über 2000 Beschäftigten und zahlreichen Gästen. Als erstem Koch ist es Ewald Braden gelungen, Alltagsgerichte konsequent fettarm zu kochen.
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38 von 38 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Tolle Tipps, leckere Rezepte!,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Die PfundsKur, Das Kochbuch. Zur erfolgreichsten Gesundheitsaktion Deutschlands. Mehr als als 100 neue Rezepte (Broschiert)
Das neue Pfundskur-Kochbuch ist einfach toll! Zu Beginn Wochenpläne, damit man das Konzept verinnerlicht, anschließend ein Rezeptteil mit vielen leckeren Rezepten. Genial lecker ist die Spinat-Champignon-Lasagne, das Tiramisu schmeckt so unglaublich gut, dass niemand auf die Idee kommt, dass es ein Diätrezept ist. Ich glaube zwar nicht, dass man kurzfristig mit der Pfundskur viele Kilos verliert, zur dauerhaften Ernährungsumstellung und Gewichtsreduzierung bzw. Gewichtserhaltung ist sie sehr geeignet, denn man kann auf die Art und Weise eigentlich den Rest seines Lebens weiteressen ohne das Gefühl zu haben, etwas zu verpassen.
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16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
absolut klasse!,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Die PfundsKur, Das Kochbuch. Zur erfolgreichsten Gesundheitsaktion Deutschlands. Mehr als als 100 neue Rezepte (Broschiert)
Das Buch ist absolut klasse für eine Ernährungsumstellung. Die Rezepte sind für zwei Personen ausgelegt. Diese Tatsache finde ich sehr gut, denn aufstocken ist immer leichter als ein Rezept zu teilen. Die Rezepte sind auch für Kinder geeignet, denn wenn Alkohol verwendet wird, gibt es immer auch eine Variante ohne die 5 El Weißwein. Das Tiramisu ist wirklich göttlich! Die Portionen sind gut abgemessen und reichlich; die Kochzeiten stimmen exakt; die Zubereitung ist relativ einfach; die Zutaten sind leicht auch bei Lebensmittel-Diskountern zu bekommen; ungewöhnliche Zutaten sind nicht dabei.Das Trainings-Buch lohnt sich auch, da dort das Prinzip mit wenig Fett und mehr Bewegung in einem 10-Wochen-Programm vorgestellt wird. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Super genial,
Rezension bezieht sich auf: Die PfundsKur, Das Kochbuch. Zur erfolgreichsten Gesundheitsaktion Deutschlands. Mehr als als 100 neue Rezepte (Broschiert)
Die Rezepte sind so was von lecker. Bis jetzt hat mein Mann sich bei allen anderen Diät-Rezepte beklagt - jetzt will die ganze Familie, dass ich aus dem neuen Kochbuch koche. Hab schon fast alle Rezepte ausprobiert und sie sind alle spitze.
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