- Broschiert: 160 Seiten
- Verlag: Hampp, Stuttgart (2003)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3930723522
- ISBN-13: 978-3930723522
- Größe und/oder Gewicht: 20,8 x 18,8 x 1,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 295.777 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
In Zusammenarbeit mit dem SWR1, der AOK Baden-Württemberg und dem Südwest Fernsehen Baden-Württemberg sowie der AOK Sachsen und dem Landesfunkhaus Sachsen des MDR startet im Frühjahr 2003 wieder die erfolgreiche Gesundheitsaktion äPfundsKur". Zehn Wochen lang werden wieder Hunderttausende essen, trinken und sich bewegen - um abzunehmen und eine wirklich gute Figur zu machen. Begleitend zum 10-Wochen-Aktionsprogramm gibt es dazu bei uns die neuen PfundsKur-Bücher: das äPfundsKur-Trainingsprogramm und das äPfundsKur- Kochbuch. Neu ist dieses Jahr das vom Sportwissenschaftler Prof. Dr. Wolfgang Schlicht eigens für die PfundsKur konzipierte Bewegungsprogramm. In idealer Weise verbindet es die Motivation zur bewussten Ernährung mit dem Spaß an mehr Bewegung - die perfekte Ergänzung zum bewährten Erfolgsrezept des bekannten Ernährungsexperten Prof. Dr. Volker Pudel. Satt werden, sich gezielt bewegen und abnehmen, darauf basiert das neue PfundsKur-Prinzip. Wie die Gewichtsreduzierung gelingt und man dauerhaft mehr Lust am Leben gewinnt, erklären Prof. Dr. Volker Pudel und Prof. Dr. Wolfgang Schlicht im äPfundsKur-Trainingsprogramm unterhaltsam und verständlich. Im äPfundsKur Kochbuch stellt Ewald Braden unter dem Motto äWeniger Fett - mehr Geschmack neue leckere und gesunde Rezepte vor. Das PfundsKur Kochbuch: mit neuen, leckeren und gesunden Rezepten und Fettaugenangaben, jetzt mit Wochenplänen und Einkaufslisten Das PfundsKur-Trainingsprogramm: jetzt mit Bewegungsprogramm; 10-Wochen-Mitmachprogramm: Ernährung und Bewegung; mit herausnehmbarem Beiheft: Fettaugendiagnose + Fettaugentabelle, Bewegungsstatus, Checklisten, Tabellen etc.
Über den Autor
Der PfundsKur-Koch Ewald Braden ist bei einer großen Lebensversicherung in Stuttgart verantwortlich für die gesunde Verpflegung von über 2000 Beschäftigten und zahlreichen Gästen. Als erstem Koch ist es Ewald Braden gelungen, Alltagsgerichte konsequent fettarm zu kochen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
38 von 38 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das neue Pfundskur-Kochbuch ist einfach toll! Zu Beginn Wochenpläne, damit man das Konzept verinnerlicht, anschließend ein Rezeptteil mit vielen leckeren Rezepten. Genial lecker ist die Spinat-Champignon-Lasagne, das Tiramisu schmeckt so unglaublich gut, dass niemand auf die Idee kommt, dass es ein Diätrezept ist. Ich glaube zwar nicht, dass man kurzfristig mit der Pfundskur viele Kilos verliert, zur dauerhaften Ernährungsumstellung und Gewichtsreduzierung bzw. Gewichtserhaltung ist sie sehr geeignet, denn man kann auf die Art und Weise eigentlich den Rest seines Lebens weiteressen ohne das Gefühl zu haben, etwas zu verpassen.
16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch ist absolut klasse für eine Ernährungsumstellung. Die Rezepte sind für zwei Personen ausgelegt. Diese Tatsache finde ich sehr gut, denn aufstocken ist immer leichter als ein Rezept zu teilen. Die Rezepte sind auch für Kinder geeignet, denn wenn Alkohol verwendet wird, gibt es immer auch eine Variante ohne die 5 El Weißwein. Das Tiramisu ist wirklich göttlich! Die Portionen sind gut abgemessen und reichlich; die Kochzeiten stimmen exakt; die Zubereitung ist relativ einfach; die Zutaten sind leicht auch bei Lebensmittel-Diskountern zu bekommen; ungewöhnliche Zutaten sind nicht dabei.
Das Trainings-Buch lohnt sich auch, da dort das Prinzip mit wenig Fett und mehr Bewegung in einem 10-Wochen-Programm vorgestellt wird.
Das Trainings-Buch lohnt sich auch, da dort das Prinzip mit wenig Fett und mehr Bewegung in einem 10-Wochen-Programm vorgestellt wird.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die Rezepte sind so was von lecker. Bis jetzt hat mein Mann sich bei allen anderen Diät-Rezepte beklagt - jetzt will die ganze Familie, dass ich aus dem neuen Kochbuch koche. Hab schon fast alle Rezepte ausprobiert und sie sind alle spitze.
Die neuesten Kundenrezensionen
Pfundskur
Ich habe diese Diät vor einem Jahr begonnen und dabei 10kg abgenommen.Allerdings bin ich alle zwei Tage zusätzlich aufs Fahrrad oder joggen gegangen. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Adelhe veröffentlicht
Nicht schlecht, aber das Nachfolgemodell besser!
Die Rezepte sind ok, nicht mehr und nicht weniger.
Das Nachfolgebuch finde ich viel schöner und ansprechender
bebildert, die Rezepte auch "zeitgemässer". Lesen Sie weiter...
Das Nachfolgebuch finde ich viel schöner und ansprechender
bebildert, die Rezepte auch "zeitgemässer". Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Steffi veröffentlicht
Für Vegetarier leider nicht so toll....
Ich starte nächste Woche die Pfundskur mit einer Pfundskur-Gruppe. Dafür habe ich mir extra das Kochbuch gekauft. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. März 2003 von CoMa
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