Die PfundsKur - Das Aktiv-Programm: Mit Motivationshilfe für dauerhafte Lust auf Bewegung. Mit Trainingsplänen für: Walking, Nordic Walking, Laufen, Radfahren, Inlineskating und Schwimmen [Taschenbuch]

In Zusammenarbeit mit dem SWR1, der AOK Baden-Württemberg und dem Südwest Fernsehen Baden-Württemberg sowie der AOK Sachsen und dem Landesfunkhaus Sachsen des MDR startet im Frühjahr 2003 wieder die erfolgreiche Gesundheitsaktion "PfundsKur". Zehn Wochen lang werden wieder Hunderttausende essen, trinken und sich bewegen - um abzunehmen und eine wirklich gute Figur zu machen. Begleitend zum 10-Wochen-Aktionsprogramm gibt es dazu bei uns die neuen PfundsKur-Bücher: das äPfundsKur-Trainingsprogramm und das äPfundsKur- Kochbuch. Neu ist dieses Jahr das vom Sportwissenschaftler Prof. Dr. Wolfgang Schlicht eigens für die PfundsKur konzipierte Bewegungsprogramm. In idealer Weise verbindet es die Motivation zur bewussten Ernährung mit dem Spaß an mehr Bewegung - die perfekte Ergänzung zum bewährten Erfolgsrezept des bekannten Ernährungsexperten Prof. Dr. Volker Pudel. Satt werden, sich gezielt bewegen und abnehmen, darauf basiert das neue PfundsKur-Prinzip. Wie die Gewichtsreduzierung gelingt und man dauerhaft mehr Lust am Leben gewinnt, erklären Prof. Dr. Volker Pudel und Prof. Dr. Wolfgang Schlicht im äPfundsKur-Trainingsprogramm unterhaltsam und verständlich. Im äPfundsKur Kochbuch stellt Ewald Braden unter dem Motto äWeniger Fett - mehr Geschmack neue leckere und gesunde Rezepte vor. Das PfundsKur Kochbuch: mit neuen, leckeren und gesunden Rezepten und Fettaugenangaben; jetzt mit Wochenplänen und Einkaufslisten Das PfundsKur-Trainingsprogramm: jetzt mit Bewegungsprogramm; 10-Wochen-Mitmachprogramm: Ernährung und Bewegung; mit herausnehmbarem Beiheft: Fettaugendiagnose + Fettaugentabelle, Bewegungsstatus, Checklisten, Tabellen etc. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Prof. Dr. Volker Pudel ist seit Beginn dieser Präventionsaktion von SWR1 und AOK im Jahr 1989 wissenschaftlicher Leiter der PfundsKur. Deutschlands bekanntester Psychologe für Essen und Trinken leitet die ernährungspsychologische Forschungsstelle der Universität Göttingen und beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit dem Essverhalten von Erwachsenen und Kindern und den Ursachen von Übergewicht, Magersucht und anderen Essstörungen. Viele Jahre war er Präsident und Vizepräsident der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Nationale und internationale Preise sowie unzählige Publikationen haben ihn und seine Arbeit bekannt gemacht. Dr. Wolfgang Schlicht ist Professor für Sportwissenschaft und Direktor des Instituts für Sportwissenschaft der Universität Stuttgart. Von ihm liegen zahlreiche Veröffentlichungen zum Zusammenhang von sportlicher Aktivität und körperlicher und seelischer Gesundheit vor. Wolfgang Schlicht ist Mitglied nationaler und internationaler Vereinigungen der Sportwissenschaft und der Psychologie. Er ist Herausgeber und Autor diverser Bücher zur Sportpsychologie und wissenschaftlicher Beirat einer gesundheitspsychologischen Zeitschrift. Vor Beginn seiner wissenschaftlichen Laufbahn war er Leichtathletik-Trainer beim TV Wattenscheid und Trainer der deutschen 4 x 100-Meter-Staffel. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Sehr geehrte Teilnehmerinnen, sehr geehrte Teilnehmer der PfundsKur, es ist wieder soweit. Die PfundsKur startet mit viel „Lust auf Leben“ in eine neue Runde. Deutschlands größte Gesundheitsaktion von SWR1, SÜDWEST Fernsehen und der AOK in Baden-Württemberg macht sich erneut auf die Suche nach den „Fettaugen“ im Essen und bringt Ihnen mehr Bewegung in den Alltag.
Nach der überwältigenden Resonanz der PfundsKur in der Vergangenheit freuen wir uns, Ihnen auch in diesem Jahr Wissenswertes in Sachen Wohlbefinden näher bringen zu können.
Neben den ernährungswissenschaftlichen Aspekten legt die PfundsKur ihr Augenmerk nun auch auf mehr Bewegung und einfache Möglichkeiten der sportlichen Betätigung zur Steigerung der Vitalität. Wir sind froh, in unserem PfundsKur-Team einen neuen Experten begrüßen zu können. Während Prof. Dr. Volker Pudel und PfundsKur-Koch Ewald Braden in bewährter Weise die neuesten Tipps und Tricks zur richtigen Ernährung geben, zeigt zum ersten Mal Prof. Dr. Wolfgang Schlicht, wie einfach sich körperliche Betätigung in den individuellen Alltag integrieren lässt.
Der Südwestrundfunk und die AOK Baden-Württemberg sorgen gemeinsam dafür, dass Sie nichts davon verpassen.
Holen Sie sich professionelle Handlungsanleitungen vor Ort. Machen Sie mit bei den landesweit angebotenen SWR1/AOK-PfundsKur-Gruppen. Lernen Sie dabei die praktische Umsetzung einer optimalen Ernährung und entwickeln Sie für sich das richtige Maß Ihrer persönlichen Bewegung.

Informieren Sie sich in Radio und Fernsehen. Hören Sie bei SWR1 Baden-Württemberg alle Basisinformationen, verfolgen Sie, welche Erfahrungen andere Teilnehmer bei der PfundsKur machen oder halten Sie sich mit den größten Hits aller Zeiten in Bewegung. Sehen Sie im SÜDWEST Fernsehen Interviews mit unseren Experten und erfahren Sie interessante Hintergrundinfos.
Egal, welche Angebote Sie auch wahrnehmen möchten, wir wünschen Ihnen viel „Lust auf Leben“ bei der PfundsKur.
Herzlichst
Dr. Willi Steul , Landessender Direktor Baden-Württemberg, Südwestrundfunk
Roland Sing, Vorstandsvorsitzender, AOK Baden-Württemberg -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.