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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Janina Schmoll, Personal Trainerin, führt durch ein kraftvolles Power Pump Training, das alle Muskelgruppen im Körper anspricht. Sie benötigen eine Langhantel mit verschiedenen Gewichten und trainieren in Kürze ihren gesamten Körper. Beginnen Sie mit wenig Gewicht auf Ihrer Hantel und steigern Sie sich bei regelmäßigem Training. Arme, Rücken, Gesäß und Beine werden ebenso gestärkt und gekräftigt, wie die Bauchmuskulatur. Bauen Sie Muskulatur auf und fühlen sich wohl und fit mit Ihrem kraftvollen Körper.
Produktbeschreibungen
Janina Schmoll, Personal Trainerin, führt durch ein kraftvolles Power Pump Training, das alle Muskelgruppen im Körper anspricht. Sie benötigen eine Langhantel mit verschiedenen Gewichten und trainieren in Kürze ihren gesamten Körper. Beginnen Sie mit wenig Gewicht auf Ihrer Hantel und steigern Sie sich bei regelmäßigem Training. Arme, Rücken, Gesäß und Beine werden ebenso gestärkt und gekräftigt, wie die Bauchmuskulatur. Bauen Sie Muskulatur auf und fühlen sich wohl und fit mit Ihrem
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Langhantel Workout von Janina Schmoll dürfte im Moment das einzige seiner Art sein, welches auf DVD in ähnlicher Weise wie in Kursen im Fitnessstudio die Langhantel für ein umfassendes Workout einsetzt. Leider motiviert die mechanische Art von Janina Schmoll, die über eine dreiviertel Stunde "up, up - down, down" mit kaum verzogener Miene in die Kamera spricht, kaum. Ein größeres Manko ist, dass es keine Einführung für Anfänger gibt, wie die Langhantel zu handhaben ist und nicht einmal Gewichtsempfehlungen für die einzelnen Übungen gegeben werden - offenbar handelt es sich bei den grünen Gewichten um 5 kg, so kann man immerhin in etwa abschätzen, was die Personal Trainerin selbst auflegt.
Da die DVD konkurrenzlos ist, hat sich der Kauf trotzdem gelohnt. Ein konkurrierendes Workout, das mit mehr Spaß und Abwechselung und mehr professioneller Begleitung aufwarten kann, wäre allerdings wünschenswert.
Da die DVD konkurrenzlos ist, hat sich der Kauf trotzdem gelohnt. Ein konkurrierendes Workout, das mit mehr Spaß und Abwechselung und mehr professioneller Begleitung aufwarten kann, wäre allerdings wünschenswert.
Von Amazon bestätigter Kauf
Die Frau Schmoll gibt keinerlei Erklärung zu gar nichts ab. Keine Infos zur Haltung, nichtmal wie breit die Füßre stehen sollten und auch zur Atmung wird nichts gesagt. In den ersten 12 Minuten wurden die Gewichte 4 Mal(!!!) gewechselt und ganz ehrlich: danach hatte ich schon keine Lust mehr. Die Musik ist stumpf und die Bewegungen immer die gleichen. Vermutlich ist das bei einem Langhantelkurs so, aber das war mir nicht klar. Ich bin nur froh, dass ich mir nicht selber noch ne Langhantel für zu Hause gekauft habe... Jedes Gewichtedrücken im Fitness-Studio ist spannender.
Dieses Workout eignet sich nicht fuer Anfaenger. Es werden keine Erklaerungen zu den Uebungen gemacht so dass man gar nicht einschaetzten kann ob man die richtige Haltung einnimmt. Hinzukommt die monotone Art der Frau Schmoll. Nach hoechstens 5 mal trenieren ist die Lust erschopft.
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gut für das Geld kann man nicht motzen
Es ist sicher nicht die fetzigste Art, Power Pump zu präsentieren, aber wer mithalten will, ohne in Eigenregie zuhause sich selbst auszutricksen (und "beschummeln") findet... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von maxxus veröffentlicht
Gabz gut soweit
Also die DVD ersetzt keinen Hot Iron Kurs, aber als Ersatz ist sie durchaus zu gebrauchen.
Ich habe mir die DVD gekauft, weil ich nicht immer Zeit habe regelmäßig... Lesen Sie weiter...
Ich habe mir die DVD gekauft, weil ich nicht immer Zeit habe regelmäßig... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Erich S. veröffentlicht
Super !
Ich kenne das Programm auf dem Fitnessstudio und es is 1:1 das gleiche ! Es könnte eine etwas fetzigere Musik hinterlegt sein, aber das ist nur eine kleine Meckerrei .. :) ! Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Nelli :) veröffentlicht
Nicht zu langsam...
Ich hab' mir die DVD und ein Langhantel-Seit gekauft und damit losgelegt. Bin ziemlich untrainiert, hab' keine Vorerfahrung und lebe im Winter leider recht bewegungsarm - da ist... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von C. Klinger veröffentlicht
Training
gute Trainingseinheiten möglich, macht viel Spass. Gute Erklärung, für untrainierte und trainierte Menschen geeignet. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Bolk, Andreas veröffentlicht
DVD sofort kaputt
Habe diese DVD einmal abspielen können, danach war sie kaputt. Sie quietschte nur noch im Laptop und ich hatte Angst, sie kommt gar nicht mehr raus. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von rotes veröffentlicht
Gute Übungen, nicht Einsteigertauglich präsentiert
Ich kenne diese Übungen aus dem Fitnesstudio, daher brauche ich keine Einleitung, und auch kein Hinweis zwischendurch bezüglich der Körperhaltung. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von HS veröffentlicht
Gute Alternative
Eigentlich war dieses Video für meine Frau gedacht, nun schaue ich es selber und mache die Übungen mit der Langhantel. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Klaus Bernbach veröffentlicht
Wie im Studio
In ein paar Punkten stimmen ich meinen Vorrednern zu: für Einsteiger wird nichts erklärt (Körperhaltung, Gewichte) und es ist etwas zu langsam. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von KSchaar veröffentlicht
Hmmm...
die gezeigten Übungen sind effektiv, aber sehr langweilig und viel zu langsam gezeigt.
Wer "Pump" aus dem Fitness-Studio kennt, wird enttäuscht sein. Lesen Sie weiter...
Wer "Pump" aus dem Fitness-Studio kennt, wird enttäuscht sein. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Sunny veröffentlicht
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