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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Mit dieser DVD erlernen Sie die Grundlagen des Pilates mit einfachen und gleichzeitig sehr effektiven Übungen. Gelangen Sie in Harmonie mit Körper und Geist durch ein einzigartiges Trainingskonzept, das auf den Methoden des Begründers Joseph Hubert Pilates basiert. Stärken Sie mit dem Basics Programm Ihre Bauch- und Rückenmuskeln und steigern Sie Ihre Muskelkraft und Koordination, um dadurch den ganzen Körper zu festigen und zu straffen. Gleichzeitig werden besonders die weiblichen Problemzonen effektiv und nachhaltig trainiert.
Die neue Fitness-Reihe mit der bekannten Personal Trainerin Franziska Beckmann.
Gedreht an exklusiven Kulissen auf Mallorca, präsentiert Sie Ihnen kraftvolle Workouts für mehr Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden.
Die neue Fitness-Reihe mit der bekannten Personal Trainerin Franziska Beckmann.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
25 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Eine wirklich super DVD für Pilates-Anfänger vor toller Kulisse. Ich bin Anfänger und kam gleich beim ersten Versuch gut mit. Es ist anstrengend und man weiß am nächsten Tag, was man gemacht hat...:0)...aber es ist machbar und somit nicht frustrierend. Die Art der Trainerin ist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber ich finde es toll, keine Ich-mach-auf-amerikanisch-Grinsekatze als Trainerin zu haben. Es wird alles verständlich erklärt und wem es zu schnell sein sollte, kann ja jederzeit auf Pause drücken. Der Preis ist unschlagbar - ein sehr zu empfehlende DVD - werde mir auf jeden Fall noch weitere DVDs dieser Reihe kaufen!
20 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die Pilates Basics aus der Reihe "Personal Trainer" ist eine richtig schöne Lehranleitung. Die Übungen sind genau auf den Pilates-Einsteiger abgestimmt: alles ist ausreichend erklärt bzw. wird ausreichend vorgemacht, ohne dass es dabei langweilig wird. Die Übungen sind auch nach recht kurzer Zeit ohne DVD gut nachzumachen. Für diejenigen, die schonmal Pilates gemacht haben, kann ich die Fortsetzung Personal Trainer - Pilates für Fortgeschrittene empfehlen. Damit trainiere ich inzwischen auch. Früher hatte ich schonmal einen Pilates-Kurs auf DVD von irgendeiner anderen Firma, die fand ich aber total einseitig. Die Übungen waren sich zu ähnlich und es wurden immer die selben Muskeln angesprochen. Das ist auch bei der DVD hier viel schöner.
Die Kulisse find ich auch richtig schön - die errinert mich immer an meinen letzten Urlaub. =)
Mein Freund meinte nach dem ich die Übungen ein paar Wochen gemacht hab sogar, dass sich meine Haltung schon sichtlich verbessert hätte!
Die Kulisse find ich auch richtig schön - die errinert mich immer an meinen letzten Urlaub. =)
Mein Freund meinte nach dem ich die Übungen ein paar Wochen gemacht hab sogar, dass sich meine Haltung schon sichtlich verbessert hätte!
14 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich mache jetzt seit 6 Wochen Pilates. Nach einer Pilatesstunde im Fitnessstudio habe ich mir für zuhause diese Dvd gekauft und bin schwer begeistert. Die einzelnen Übungen sind sehr gut erklärt und selbst ein Anfänger hat keine Schwierigkeiten mitzukommen. Frau Beckmann erinnert immer wieder daran, auf was man bei den einzelnen Übungen besonders achten sollte und so ertappe ich mich immernoch ab und zu dabei, dass meine Schultern nach oben, statt nach unten ziehen oder ich vergesse mein "Powerhouse" anzuspannen, aber ich werde besser :-)
Mittlerweile übe ich auch mit der Pilates- DVD für Fortgeschrittene von Franziska Beckmann oder stelle mir mein eigenes Programm zusammen.
Mein Körper ist in den vergangenen Wochen sehr viel straffer und muskulöser geworden und ich fühle mich viel wohler in meiner Haut.
Und das alles auf so ruhige und angenehme Weise abends vor dem Fernseher zu erreichen finde ich klasse!!!
Mittlerweile übe ich auch mit der Pilates- DVD für Fortgeschrittene von Franziska Beckmann oder stelle mir mein eigenes Programm zusammen.
Mein Körper ist in den vergangenen Wochen sehr viel straffer und muskulöser geworden und ich fühle mich viel wohler in meiner Haut.
Und das alles auf so ruhige und angenehme Weise abends vor dem Fernseher zu erreichen finde ich klasse!!!
Die neuesten Kundenrezensionen
Macht süchtig und sportlich!
Jeder, der sich für Pilates interessiert und damit anfangen möchte, sollte sich diese DVD für den Einstieg kaufen. Meiner Meinung nach verdient sie satte 10 Sterne! Lesen Sie weiter...
Vor 7 Tagen von Monika veröffentlicht
Super Trainerin, für Anfänger optimal
Die Trainerin erklärt alles super. Man kann den Anleitungen folgen, ohne immer wieder hinsehen zu müssen. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von K. Schaub veröffentlicht
Enttäuschend
Die DVD hat tatsächlich einen Fehler beim Schneiden abbekommen (wie es jemand hier schon beschrieben hat,) d.h, eine Übung sieht man zweimal. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von SunnyLou veröffentlicht
Schöne Bilder, aber...
... das allein macht noch kein gutes Personal-Training. Hier eine Zusammenfassung der Pros und Cons für die Personal-Trainer-DVDs (Basic und Fortgeschrittene) von Frau... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von ewi veröffentlicht
Für Pilates Einsteiger!
Sehr schöne DVD, alles wird super verständlich erklärt, man muss nicht auf Stopp schalten um mitzukommen. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Jule veröffentlicht
Nix für Anfänger, Lehrerin unsympathisch!!!
Habe mir die DVD bestellt, um ein bißchen Abwechslung in meine Pilatesübungen zu bringen. Finde nicht wirklich, dass diese DVD was für Anfänger ist. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Sabrina B. veröffentlicht
Für Anfänger komplett ungeeignet....
Die Übungen werden leider oft erst genauer erklärt wenn man diese bereits ausführen sollte. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Metalfire veröffentlicht
Sehr zu empfehlen!
Zuerst einmal vorab: Ich bin blutiger Anfänger in Sachen Pilates und Fitness.
Ich habe nach 2 Schwangerschaften lange nichts getan und bin gut 7 Jahre aus jeglichen Sport... Lesen Sie weiter...
Ich habe nach 2 Schwangerschaften lange nichts getan und bin gut 7 Jahre aus jeglichen Sport... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Tatjana veröffentlicht
Gut geeignet für Einsteiger
Die Auswahl an DVDs im Bereich "Personal Trainer Pilates" ist recht groß und ich habe mich dann einfach für diese DVD entschieden. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Conny veröffentlicht
super Einsteiger DVD
Ich habe diese als meine erste Pilates DVD gekauft und war begeistert. Nette Atmosphäre und ein anstrengendes aber gut erklärtes Training. Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Ann-Kathrin Griesse veröffentlicht
Lieblingslisten
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