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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Franziska Beckmann, Personal Trainerin für Fitness und Yoga, führt Sie durch ein komplexes Trainingsprogramm, das fortgeschrittene Asanas (Yoga-Positionen) und herausfordernde Yoga-Abfolgen als Steigerung zu Yoga enthält. Intensive Yoga für Fortgeschrittene ist für geübte Yogis, die variantenreich trainieren wollen. Franziska Beckmanns Programm hilft, die eigene Stärke und Energie zu entwickeln, den Fokus auf das Innere zu lenken und somit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die umfassenden Körperübungen und Positionen in Verbindung mit gleichmäßiger Atmung stabilisieren, dehnen und kräftigen den Körper und können von allen Menschen mit Vorkenntnissen, unabhängig von Alter und Fitness trainiert werden. Namasté!
Produktbeschreibungen
Franziska Beckmann, Personal Trainerin für Fitness und Yoga, führt Sie durch ein komplexes Trainingsprogramm, das fortgeschrittene Asanas (Yoga-Positionen) und herausfordernde Yoga-Abfolgen als Steigerung zu Yoga enthält. Intensive Yoga für Fortgeschrittene ist für geübte Yogis, die variantenreich trainieren wollen. Franziska Beckmanns Programm hilft, die eigene Stärke und Energie zu entwickeln, den Fokus auf das Innere zu lenken und somit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die umfassenden Körperübungen und Positionen in Verbindung mit gleichmäßiger Atmung stabilisieren, dehnen und kräftigen den Körper und können von allen Menschen mit Vorkenntnissen, unabhängig von Alter und Fitness trainiert
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Kundenrezensionen
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17 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Sehr schöne Yoga-DVD in schöner Umgebung. Für mich waren einige neue Übungen dabei, teilweise interessante Variationen von bekannten Asanas. Von der Art her handelt es sich eher um ein Yoga-Flow, die Übungen sind in Variationen des Sonnengrußes eingebettet, werden aber dann teilweise auch einige Zeit gehalten. Ich finde die Hintergrundmusik super entspannend, vielleicht minimal zu laut. Auf jeden Fall sind für mich die Musik und die Stimme ein positives Unterscheidungsmerkmal zu vielen anderen Yoga-DVDs.
Franziska Beckmanns DVD hätte das Potenzial meine absolute Lieblings-Yoga-DVD zu werden (und ich habe viele!), ABER: wieso muss so ein dummer Fehler passieren, dass eine komplette Übungsfolge nur zu einer Körperseite ausgeführt wird? Alle anderen werden symmetrisch auf beiden Körperseiten gemacht, aber die Folge mit der Standwaage und dem stehenden halben Lotus wird nur einseitig gemacht (ca. bei Minute 36). Das dürfte bei einer professionellen DVD nicht passieren, es bedarf doch nur einer Kontrolle des fertigen Produktes. Obwohl die DVD preisgünstiger ist als viele andere, darf so ein Fehler meiner Meinung nach nicht passieren, deshalb Punktabzug. Ohne das wären es 5 Sterne!
Franziska Beckmanns DVD hätte das Potenzial meine absolute Lieblings-Yoga-DVD zu werden (und ich habe viele!), ABER: wieso muss so ein dummer Fehler passieren, dass eine komplette Übungsfolge nur zu einer Körperseite ausgeführt wird? Alle anderen werden symmetrisch auf beiden Körperseiten gemacht, aber die Folge mit der Standwaage und dem stehenden halben Lotus wird nur einseitig gemacht (ca. bei Minute 36). Das dürfte bei einer professionellen DVD nicht passieren, es bedarf doch nur einer Kontrolle des fertigen Produktes. Obwohl die DVD preisgünstiger ist als viele andere, darf so ein Fehler meiner Meinung nach nicht passieren, deshalb Punktabzug. Ohne das wären es 5 Sterne!
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich bin auf meiner Suche nach einer neuen Fortgeschrittenen-Yoga-DVD auf diese "Personal-Trainer"-Ausgabe der Fitnesstrainerin Franziska Beckmann gestoßen. Ehrlich gesagt war ich etwas skeptisch, und auch der Ersteindruck am Anfang der DVD war vom Erscheinungsbild und der Stimmlage der Trainerin nicht so überzeugend. Aber der Ersteindruck hat sich bei mir innerhalb der nächsten Übungsminuten komplett ins Positive gewandelt.
Franziska Beckmann führt ganz bestimmt, dynamisch und mit "zurückgenommen" Ansagen durch eine Yoga-Praxis, die es definitv in sich hat. Untermalt ist das Ganze von einer angenehmen Pling-Pling-Musik, die man sich ohne weiteres x-mal anhören kann; der Aufnahme-Set und die Kameraführung ist so reduziert gewählt, dass für mich nichts ungünstig ablenkt. Auf Spirituelles wird verzichtet.
Die gebotene Abfolge erfordert nicht nur eine sehr gute Basis-Kenntnis und Praxis der Grund-Asanas (es wird kaum etwas zu den Stellungen erklärt, manchmal gibt es Hinweise, worauf man besonders achten soll), sondern auch grundsätzlich einen fitten, sehr flexiblen Körper, ansonsten scheitert man meines Erachtens schon nach wenigen Minuten mit dieser DVD am "knieenden Tänzer". Schön ist, dass die Sonnengruß-Sequenz sehr variantenreich und dadurch herausfordernd ist. Geboten wird ein Komplett-Programm mit End-Entspannung von ca. einer Stunde
Eine Kaufempfehlung für all diejenigen, die die Herausforderung suchen :-)))
Franziska Beckmann führt ganz bestimmt, dynamisch und mit "zurückgenommen" Ansagen durch eine Yoga-Praxis, die es definitv in sich hat. Untermalt ist das Ganze von einer angenehmen Pling-Pling-Musik, die man sich ohne weiteres x-mal anhören kann; der Aufnahme-Set und die Kameraführung ist so reduziert gewählt, dass für mich nichts ungünstig ablenkt. Auf Spirituelles wird verzichtet.
Die gebotene Abfolge erfordert nicht nur eine sehr gute Basis-Kenntnis und Praxis der Grund-Asanas (es wird kaum etwas zu den Stellungen erklärt, manchmal gibt es Hinweise, worauf man besonders achten soll), sondern auch grundsätzlich einen fitten, sehr flexiblen Körper, ansonsten scheitert man meines Erachtens schon nach wenigen Minuten mit dieser DVD am "knieenden Tänzer". Schön ist, dass die Sonnengruß-Sequenz sehr variantenreich und dadurch herausfordernd ist. Geboten wird ein Komplett-Programm mit End-Entspannung von ca. einer Stunde
Eine Kaufempfehlung für all diejenigen, die die Herausforderung suchen :-)))
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich bin absolut begeistert. Die Trainerin finde ich sympathisch, die Stimme angenehm. Was auffällt ist, dass die Trainerin per Headset während dem Training selbst spricht. Das vermittelt den Eindruck als wäre man gerade in einem Yogakurs. Sie erklärt für Fortgeschrittene genug, gibt Tipps. Ich kenne keine DVD, in der die Übungen so gut gezeigt werden. Viele DVD zeigen die Trainer von vorne oder schräg vorne. Hier sieht man die Trainerin meistens von der Seite und kann sich genau die Stellung abschauen. Sehr gut! Die Übungen kannte ich in diesen Variationen noch nicht. Meiner Meinung nach ist alles machbar, sofern man Yoga bereits praktiziert hat. Wer flottes Tempo erwartet ist hier falsch. Die Trainerin zeigt die Übungen in gemächlichem Tempo, so dass man Zeit hat, die Stellung auch mal auszurichten und zu korrigeren. Darauf wird sogar hingewiesen. Keine DVD für Anfänger.
Die Menüführung der DVD ist eher einfach gehalten im Vergleich zu anderen Yoga DVDs, bei denen die Asanas mit Musik, ohne Musik, mit oder ohne Ansage etc. angewählt werden können. Die Asanas werden im Flow gezeigt, können daher nicht einzeln angewählt werden. Einziger Kritikpunkt und daher ein Sternchen Abzug: Es wird kaum auf die Atmung eingegangen.
Die Menüführung der DVD ist eher einfach gehalten im Vergleich zu anderen Yoga DVDs, bei denen die Asanas mit Musik, ohne Musik, mit oder ohne Ansage etc. angewählt werden können. Die Asanas werden im Flow gezeigt, können daher nicht einzeln angewählt werden. Einziger Kritikpunkt und daher ein Sternchen Abzug: Es wird kaum auf die Atmung eingegangen.
Die neuesten Kundenrezensionen
für Fortgeschrittene zu empfehlen
Das Yogaprogramm ist sehr schön gemacht. Gute Übergänge, teils auch schwieriger mit recht vielen Drehungen für die Brustwirbelsäule, was mir sehr... Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Nina veröffentlicht
Super Dvd für sportliche Yogafans!!!!!
Die beste yoga Dvd die derzeit auf dem Markt ist.Endlich mal eine Yoga Dvd die für sportliche Leute gemacht ist. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von securo veröffentlicht
Top
Es macht Spass mit dieser dvd zu trainieren.
Etwas Abwechslung u. die Übungen sind für jemanden, der schon länger Yoga ausübt auch kein Problem.
Etwas Abwechslung u. die Übungen sind für jemanden, der schon länger Yoga ausübt auch kein Problem.
Vor 6 Monaten von Alize veröffentlicht
Yoga für Fortgeschrittene Personal Trainer
Die DVD ist super, die Übungen werden klar gezeigt und erklärt, für Fortgeschrittene obtimal. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von P. Karin veröffentlicht
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