Personal Fat Burn Trainer [VHS]: Jennifer Wade, Wolfgang Berrens, Claudia Erdle, Claudia Schmidt, Esben Aalvik, J�rgen G. Thaller: Amazon.de: VHS

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Aus der Amazon.de-Redaktion

Dieses Video eignet sich für Aerobic-Freaks, Disco-Gänger und vor allem für junge Leute mit Pep. Die Kleidung, die Musik und das Tempo sind flippig. Im Trainingsteil mit den drei Vorturnern wird der Zuschauer geduzt, was in absolutem Kontrast zu der gesetzten Einführung durch Jennifer Wade und Personal Trainer Wolfgang Berrens steht. In dem Gespräch der beiden wird darüber diskutiert, wie es zu Übergewicht kommt und es gezielt abgebaut werden kann.

Jennifer Wade rät zu einer gesunden Kost mit viel Gemüse, Obst, magerem Fleisch und Fisch. Wolfgang Berrens erläutert, mit welchen Sportarten das meiste Fett verbrannt wird. Das Frage- und Anwort-Spiel der beiden wirkt locker und dennoch sehr fundiert. Dann folgt der Bruch. Nach dieser seriösen Einstimmung erwartet der Zuseher sicher keinen monotonen Elektronik-Sound-Mix mit wild umherhüpfenden Vorturnern, die keine Pause machen und bald selber außer Atem kommen. Das Ganze erinnert ein wenig an die Sport-Animation im Club-Urlaub und an ein Box-Training, denn viele der Armübungen sehen danach aus. Bei dem Tempo muss der Nachahmer aufpassen, dass er sich nicht selbst einen Nasenstüber verpasst.

Das Ende ist wie der Beginn sehr gut. Eine der drei Vorturner erklärt in aller Ruhe das Stretching, ohne selbst mitzumachen. Es wäre schön, wenn das gesamte Training in dieser Art aufgebaut wäre. So aber lohnt es sich für alle, die ohnehin ins Studio gehen, jung sind und Spaß an komplizierten, schnell wechselnden Kombinationen haben. --Corinna S. Heyn

Video Jakob Kurzinhalt

Endlich Fettkalorien verbrennen und dauerhaft schlank werden! Zuerst müssen wir aber den meschlichen Stoffwechsel verstehen lernen. Qualified Personal Trainer (QPT) Jennifer Wade, TrainerInnen-Ausbilderin und Autorin anerkannter Bestseller erklärt anschaulich, wie das optimale Training aussehen sollte. Der nachfolgende Cardio-Move-Praxisteil baut auf den Grundlagen auf und setzt das Gelernte in die Praxis um. mit den richtigen Aufwärm-Übungen geht's los. Alle Übungen werden genauestens erklärt und die Wirkungsweise demonstriert. Der Praxisteil enthält 2 Leistungsstufen für Einsteiger und Könner. - Die Grundlagen der Fettreduziertung - Herzfrequenz und die Fettverbrennung - Was leisten populäre Ausdauersportarten - Praxisteil in zwei Leistungstufen - 12 seitiges Booklet mit Ernährungstips

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

12 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

...und weg mit dem Fett! 4. Februar 2002

Von Heike Petri

Format:DVD

Nach einer umfassenden Aufklärung durch Jennifer Wade geht es los: gezieltes Aufwärmen, im Fatburner-Bereich liegender Workout und entspannendes Dehnen. Mir gefällt, daß ich meine Trainingszeiten durch verschiedene Wahlmöglichkeiten selbst bestimmen kann. Allerdings werden bei längeren Trainingszeiten die Workouts nur wiederholt. Aber egal, mir macht es Spaß und nach Überprüfung mit dem Pulsmesser liegen die Werte (bei mir) auch optimal im Fettverbrennungsbereich. Also ein eher konstantes Trainingsprogramm im mittleren Levelbereich, wobei man aber doch ins Schwitzen kommt.

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9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Erfolgreicher Fettabbau auf Dauer 8. Mai 2001

Von Ein Kunde

Format:DVD

Diese Fitness-DVD läßt den Interessenten alles Wichtige über Ernährung und Sport erfahren. Sehr interessant ist, das man seinen Bodymass-Index und seine Herzfrequenz selbst errechnen kann und zwar direkt auf dem Fernsehbildschirm. Der Nachteil ist, daß der Trainingsblock nur ca 45 Min dauert. Bei der Auswahl verschiedener Trainingszeiten, werden die einzelnen Übungen nur wiederholt. Das heißt, man wiederholt ein und den selben Übungsabschnitt dann z.B. 3 mal Cardio

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11 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

motivierend 22. August 2003

Von Ein Kunde

Format:DVD

ich trainiere regelmäßig mit dieser dvd.

mit folgenden kritikpunkten stimme ich nicht überein:

1. ich finde es nicht von nachteil, wenn durchtrainierte menschen auf dem bildschirm erscheinen.
wenn ich trainiere möchte ich ein ziel haben, nach dem ich strebe und eine trainierte person motiviert mich mehr als eine übergewichtige person.

2. ebenfalls empfinde ich die art und weise wie claudia spricht lobenswert, da sie sehr deutlich spricht und bemüht ist verständlich die bewegungsabläufe zu erklären.

kritikpunkt:

1. leider gibt es nur wenig abwechslung

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ansonsten ist die dvd nicht schlecht.

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