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Aus der Amazon.de-Redaktion
“Es gibt gar keinen Zweifel: Das Radfahren ist eine der gesündesten Sportarten, die es überhaupt gibt“, schreibt Jan Ullrich in seinem Vorwort zu Perfektes Radtraining. Um wirklich etwas für die Gesundheit zu tun, reicht es allerdings nicht, drei Mal im Sommer mit dem Drahtesel zur Eisdiele zu gondeln. Deshalb zeigen Willy Loderhose, Chefredakteur von Fit for Fun, und Achim Sam, der als ehemaliger Radprofi für die deutsche Nationalmannschaft gefahren ist, wie man richtig ins Rollen kommt.
Vor dem Start gibt es Tipps für die richtige „Hardware“. Die sind auch dringend nötig, denn Fahrräder gibt es in unüberschaubarer Auswahl von Replika von Profi-Teamrädern für 7000 Euro bis zum Fahrrad aus dem Baumarkt für 200 Euro. Die Autoren erklären gut verständlich, worauf man beim Kauf eines Rennrades oder Mountainbikes achten sollte und was man an Ausrüstung wirklich braucht.
Anschließend lernt man, wie man auf der Straße allein und im Pulk richtig in die Pedale tritt und wie man mit dem Mountainbike up- und downhill sicher und schnell durchs Gelände kommt. Nach der Technik folgen die Kapitel über die Grundlagen des Trainings sowie Trainingspläne (Rollentraining, Trainingslager, Jedermannrennen, Radmarathon) und Workouts. Infos rund um die Ernährung speziell für Radler und schnelle Hilfe bei Bikerbeschwerden bilden die letzte Etappe.
Perfektes Radtraining bietet viel Profi-Know-how und einen überzeugenden Anreiz, das Fahrrad in Zukunft systematisch zu nutzen, um fit zu bleiben -- ohne deshalb gleich Jan Ullrich nacheifern zu müssen.--Dagmar Rosenberger
Kurzbeschreibung
Für alle Radsportfans – vom Einsteiger bis zum Profi
Gezielte Vorbereitung durch optimale Trainingspläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Alles über Basics, Ausrüstung, Radtypen und Zubehör. Die richtige Ernährung für optimale Leistung in Training und Wettkampf. Mit allen wichtigen Adressen, Treffs und Terminen rund ums Radfahren.
- Alles über Basics, Ausrüstung, Radtypen und Zubehör
- Mit allen wichtigen Adressen, Treffs und Terminen rund ums Radfahren sowie einem Mountain-Bike-Trainingsspecial »Uphill-Downhill«
- Mit einem Vorwort von Jan Ullrich
Gezielte Vorbereitung durch optimale Trainingspläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Alles über Basics, Ausrüstung, Radtypen und Zubehör. Die richtige Ernährung für optimale Leistung in Training und Wettkampf. Mit allen wichtigen Adressen, Treffs und Terminen rund ums Radfahren.
- Alles über Basics, Ausrüstung, Radtypen und Zubehör
- Mit allen wichtigen Adressen, Treffs und Terminen rund ums Radfahren sowie einem Mountain-Bike-Trainingsspecial »Uphill-Downhill«
- Mit einem Vorwort von Jan Ullrich
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
51 von 65 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Habe mir wesentlich mehr erwartet. Keine Neuigkeiten, nur oberflächliches Gequatsche - etwas für Wellness-Radfahrer, die ein Radfahrbuch haben möchten.
Ansonsten nur 180-minus-Lebensalter-Halbwahrheiten und ähnliches Gewäsch.
Schlecht strukturiert, in Erzählform durchgeschrieben, in ca. 30 Minuten bei langsamer Leseleistung ausgelesen.
Kurz: Fehlinvestition.
Ansonsten nur 180-minus-Lebensalter-Halbwahrheiten und ähnliches Gewäsch.
Schlecht strukturiert, in Erzählform durchgeschrieben, in ca. 30 Minuten bei langsamer Leseleistung ausgelesen.
Kurz: Fehlinvestition.
7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich selber würde mich als Einsteiger in den Radsport bezeichnen und habe jetzt die ersten 500 Kilometer gefahren - da erschien mir das Buch passend.
Positiv ist zu bewerten, dass die Erzählform das Lesen einfach macht und komplizerte Sachverhalte auf einfachem Niveau erklärt werden. Das mag für Amateuere im Radsport oder Fortgeschrittene Radsportler nun alles kalter Kaffee sein - für mich ist es hilfreich. Gut sind auch die Tabellen für die cyclassics-Vorbereitung - da ich das selber auch vorhabe hat man hier einen guten Vorschlag zur Vorbereitung.
Nachteilig wirkt sich allerdings dann doch aus, dass an keiner Stelle wirkliche Tiefe erkennbar ist. So bleiben z.B. die "Radfahrer-Insider-Begriffe" (wird doch wohl mehr als die paar Stück geben) irgendwie "unvollendet" und zum Thema "Das Fahrrad im Allgemeinen" auch nicht wirklich viel zu erfahren.
Das Vorwort von Ulle ist natürlich irgendwie aus der zeitlichen Distanz betrachtet nicht mehr unbedingt ein Aushängeschild - aber das kann man eh überblättern.
Tja - ich habe das Buch in ca. 45 Minuten durchgelesen (sehr gemütliches Lesetempo) - und blättere jetzt noch ab und an darin herum. Man kann sich vorstellen, dass da also inhaltlich nicht sooo viel drinstehen kann.
Fazit: Ein motivierendes Buch mit etlichen Bildern und Tips für den Einsteiger in den Radrennsport. Das Ziel des Buches ist in etwas die Teilnahme an einem Jedermann-Rennen wie den cyclassics in Hamburg oder ambitioniert gefahrenen RTFs. Mehr mit Sicherheit nicht!
Ich kann mir vorstellen, dass ich das Buch mit mehr Erfahrung enttäuscht in die Ecke gelegt hätte. Dennoch - für den Leserkreis nett gemacht.
Positiv ist zu bewerten, dass die Erzählform das Lesen einfach macht und komplizerte Sachverhalte auf einfachem Niveau erklärt werden. Das mag für Amateuere im Radsport oder Fortgeschrittene Radsportler nun alles kalter Kaffee sein - für mich ist es hilfreich. Gut sind auch die Tabellen für die cyclassics-Vorbereitung - da ich das selber auch vorhabe hat man hier einen guten Vorschlag zur Vorbereitung.
Nachteilig wirkt sich allerdings dann doch aus, dass an keiner Stelle wirkliche Tiefe erkennbar ist. So bleiben z.B. die "Radfahrer-Insider-Begriffe" (wird doch wohl mehr als die paar Stück geben) irgendwie "unvollendet" und zum Thema "Das Fahrrad im Allgemeinen" auch nicht wirklich viel zu erfahren.
Das Vorwort von Ulle ist natürlich irgendwie aus der zeitlichen Distanz betrachtet nicht mehr unbedingt ein Aushängeschild - aber das kann man eh überblättern.
Tja - ich habe das Buch in ca. 45 Minuten durchgelesen (sehr gemütliches Lesetempo) - und blättere jetzt noch ab und an darin herum. Man kann sich vorstellen, dass da also inhaltlich nicht sooo viel drinstehen kann.
Fazit: Ein motivierendes Buch mit etlichen Bildern und Tips für den Einsteiger in den Radrennsport. Das Ziel des Buches ist in etwas die Teilnahme an einem Jedermann-Rennen wie den cyclassics in Hamburg oder ambitioniert gefahrenen RTFs. Mehr mit Sicherheit nicht!
Ich kann mir vorstellen, dass ich das Buch mit mehr Erfahrung enttäuscht in die Ecke gelegt hätte. Dennoch - für den Leserkreis nett gemacht.
9 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe mir dieses Buch beim Einstieg in's Rennradfahren gekauft.
Es übertraf meine Erwartungen bei weitem.
Mit einem motivierenden Vorwort von Jan Ullrich,
Informationen über Räder&Zubehör,
Aussagen über die richtige Fahrtechnik, Trainingsgrundlagen
und zahlreichen Trainingsplänen bzw. Workoutprogrammen
darf dieses Buch bei keinem Freizeitsportler fehlen.
Alles ist reich bebildert und sehr gut beschrieben.
Wirklich ein empfehlenswertes Rennrad-Buch!
Absolut 5 Sterne wert...
Es übertraf meine Erwartungen bei weitem.
Mit einem motivierenden Vorwort von Jan Ullrich,
Informationen über Räder&Zubehör,
Aussagen über die richtige Fahrtechnik, Trainingsgrundlagen
und zahlreichen Trainingsplänen bzw. Workoutprogrammen
darf dieses Buch bei keinem Freizeitsportler fehlen.
Alles ist reich bebildert und sehr gut beschrieben.
Wirklich ein empfehlenswertes Rennrad-Buch!
Absolut 5 Sterne wert...
Die neuesten Kundenrezensionen
Alles drin!
Sehr gut beschriebene Inhalte, absolut für Einsteiger geeignet. Es werden alle wichtigen Themen angesprochen, außerdem werden Trainingsprogramme für verschiedene... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Renni veröffentlicht
Perfektes EInsteigerbuch
Ich habe mir dieses Buch gekauft, um mal einen geordneten EInblick in Radtraining zu bekommen und mein training zu optimieren. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 26. Februar 2010 von Daniel Schmitz
Freude am Fahren
Radfahren macht mir wirklich Spaß. Früher habe ich mich nur auf den Drahtesel geschwungen, um von A nach B zu kommen. Dafür war das alte Rad auch okay. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. Juni 2007 von Alex Werner
Perfekt und empfehlenswert
Mit dem Ziel meine Radwandertouren in diesem Sommer besser vorzubereiten, habe ich mich vom Titel "Perfektes Radtraining" leiten lassen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. Mai 2007 von Geko
Gute Motivation
Es wurde über alle Themen geschrieben. Das Buch ist einfach zu lesen und man verlor nie den Überblick. Man kann auch jederzeit quer einsteigen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. Mai 2005 von Sabine Kruckow
perfektes radtraining
mit diesem Buch haben die Autoren von Fit For Fun nach dem tollen Laufbuch mal wieder einen echten Treffer gelandet! Lesen Sie weiter...
Am 15. Mai 2005 veröffentlicht
Perfekter Einstieg!
Im Fit for Fun Buch "Perfektes Radtraining" sind wirklich mal aktuelle Infos zum Einstieg! Detailierte Trainingsvorschläge, Ernährung, Technik uvm. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. April 2005 von pulsmaster
perfektes Radtraining
Endlich mal ein Buch, dass uns Anfänger und Hobbyradler-innen auf leicht verständliche Weise bedient! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. März 2005 von "nschultheiss"
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