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Aus der Amazon.de-Redaktion
“Es gibt gar keinen Zweifel: Das Radfahren ist eine der gesündesten Sportarten, die es überhaupt gibt“, schreibt Jan Ullrich in seinem Vorwort zu Perfektes Radtraining. Um wirklich etwas für die Gesundheit zu tun, reicht es allerdings nicht, drei Mal im Sommer mit dem Drahtesel zur Eisdiele zu gondeln. Deshalb zeigen Willy Loderhose, Chefredakteur von Fit for Fun, und Achim Sam, der als ehemaliger Radprofi für die deutsche Nationalmannschaft gefahren ist, wie man richtig ins Rollen kommt.
Vor dem Start gibt es Tipps für die richtige „Hardware“. Die sind auch dringend nötig, denn Fahrräder gibt es in unüberschaubarer Auswahl von Replika von Profi-Teamrädern für 7000 Euro bis zum Fahrrad aus dem Baumarkt für 200 Euro. Die Autoren erklären gut verständlich, worauf man beim Kauf eines Rennrades oder Mountainbikes achten sollte und was man an Ausrüstung wirklich braucht.
Anschließend lernt man, wie man auf der Straße allein und im Pulk richtig in die Pedale tritt und wie man mit dem Mountainbike up- und downhill sicher und schnell durchs Gelände kommt. Nach der Technik folgen die Kapitel über die Grundlagen des Trainings sowie Trainingspläne (Rollentraining, Trainingslager, Jedermannrennen, Radmarathon) und Workouts. Infos rund um die Ernährung speziell für Radler und schnelle Hilfe bei Bikerbeschwerden bilden die letzte Etappe.
Perfektes Radtraining bietet viel Profi-Know-how und einen überzeugenden Anreiz, das Fahrrad in Zukunft systematisch zu nutzen, um fit zu bleiben -- ohne deshalb gleich Jan Ullrich nacheifern zu müssen.--Dagmar Rosenberger
Kurzbeschreibung
Für alle Radsportfans – vom Einsteiger bis zum Profi
Gezielte Vorbereitung durch optimale Trainingspläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Alles über Basics, Ausrüstung, Radtypen und Zubehör. Die richtige Ernährung für optimale Leistung in Training und Wettkampf. Mit allen wichtigen Adressen, Treffs und Terminen rund ums Radfahren.
- Alles über Basics, Ausrüstung, Radtypen und Zubehör
- Mit allen wichtigen Adressen, Treffs und Terminen rund ums Radfahren sowie einem Mountain-Bike-Trainingsspecial »Uphill-Downhill«
- Mit einem Vorwort von Jan Ullrich
Gezielte Vorbereitung durch optimale Trainingspläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Alles über Basics, Ausrüstung, Radtypen und Zubehör. Die richtige Ernährung für optimale Leistung in Training und Wettkampf. Mit allen wichtigen Adressen, Treffs und Terminen rund ums Radfahren.
- Alles über Basics, Ausrüstung, Radtypen und Zubehör
- Mit allen wichtigen Adressen, Treffs und Terminen rund ums Radfahren sowie einem Mountain-Bike-Trainingsspecial »Uphill-Downhill«
- Mit einem Vorwort von Jan Ullrich
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51 von 65 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
1.0 von 5 Sternen
Oberflächlich,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Perfektes Radtraining: Extra: Trainingspläne für Einsteiger und Könner -: Extra: Trainingspläne für Einsteiger und Könner. Mit einem Vorwort von Jan Ullrich (Taschenbuch)
Habe mir wesentlich mehr erwartet. Keine Neuigkeiten, nur oberflächliches Gequatsche - etwas für Wellness-Radfahrer, die ein Radfahrbuch haben möchten.Ansonsten nur 180-minus-Lebensalter-Halbwahrheiten und ähnliches Gewäsch. Schlecht strukturiert, in Erzählform durchgeschrieben, in ca. 30 Minuten bei langsamer Leseleistung ausgelesen. Kurz: Fehlinvestition. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Motivierend,
Von
Rezension bezieht sich auf: Perfektes Radtraining: Extra: Trainingspläne für Einsteiger und Könner -: Extra: Trainingspläne für Einsteiger und Könner. Mit einem Vorwort von Jan Ullrich (Taschenbuch)
Ich selber würde mich als Einsteiger in den Radsport bezeichnen und habe jetzt die ersten 500 Kilometer gefahren - da erschien mir das Buch passend.Positiv ist zu bewerten, dass die Erzählform das Lesen einfach macht und komplizerte Sachverhalte auf einfachem Niveau erklärt werden. Das mag für Amateuere im Radsport oder Fortgeschrittene Radsportler nun alles kalter Kaffee sein - für mich ist es hilfreich. Gut sind auch die Tabellen für die cyclassics-Vorbereitung - da ich das selber auch vorhabe hat man hier einen guten Vorschlag zur Vorbereitung. Nachteilig wirkt sich allerdings dann doch aus, dass an keiner Stelle wirkliche Tiefe erkennbar ist. So bleiben z.B. die "Radfahrer-Insider-Begriffe" (wird doch wohl mehr als die paar Stück geben) irgendwie "unvollendet" und zum Thema "Das Fahrrad im Allgemeinen" auch nicht wirklich viel zu erfahren. Das Vorwort von Ulle ist natürlich irgendwie aus der zeitlichen Distanz betrachtet nicht mehr unbedingt ein Aushängeschild - aber das kann man eh überblättern. Tja - ich habe das Buch in ca. 45 Minuten durchgelesen (sehr gemütliches Lesetempo) - und blättere jetzt noch ab und an darin herum. Man kann sich vorstellen, dass da also inhaltlich nicht sooo viel drinstehen kann. Fazit: Ein motivierendes Buch mit etlichen Bildern und Tips für den Einsteiger in den Radrennsport. Das Ziel des Buches ist in etwas die Teilnahme an einem Jedermann-Rennen wie den cyclassics in Hamburg oder ambitioniert gefahrenen RTFs. Mehr mit Sicherheit nicht! Ich kann mir vorstellen, dass ich das Buch mit mehr Erfahrung enttäuscht in die Ecke gelegt hätte. Dennoch - für den Leserkreis nett gemacht. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
13 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
perfektes radtraining,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Perfektes Radtraining: Extra: Trainingspläne für Einsteiger und Könner -: Extra: Trainingspläne für Einsteiger und Könner. Mit einem Vorwort von Jan Ullrich (Taschenbuch)
mit diesem Buch haben die Autoren von Fit For Fun nach dem tollen Laufbuch mal wieder einen echten Treffer gelandet! Mir wurden so ziemlich alle Fragen beantwortet, die ich zum Thema hatte. Was mir ein wenig fehlt, sind die Adressen und Treffs - die in der Buchrezesion von Amazon angekündigt werden? Übrigens, die Trainingspläne sind wirklich - auch mal für uns Berufstätige - gut umsetzbar! Sportliche Grüsse Euer Olli Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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