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Perfektes Radtraining: Ausrüstung, Fahrtechnik, Training für Einsteiger und Könner [Broschiert]

Thorsten Lewandowski
3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 16,99 kostenlose Lieferung Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Kurzbeschreibung

17. April 2012
So wird man zum Profi auf dem Rad!

Radfahren gehört zum Alltag, ist Hobby, Gesundheitsprophylaxe und ambitionierter Sport in einem. Das Rad hat Stadtverkehr viele Vorteile, bringt am Wochenende Spaß auf Touren und ist zur Gewichtsreduktion bestens geeignet. Sämtliche Fragen rund ums Rad werden von dem erfahrenen Autor Thorsten Lewandowski beantwortet: Alles, was man zu Ausrüstung, Radtypen, Zubehör, Radpflege, Fahrtechnik und Erste-Hilfe-Ausstattung wissen muss, wird ausführlich dargestellt. Dazu gibt's Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene - für das perfekte Training auf dem Rad!


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Perfektes Radtraining: Ausrüstung, Fahrtechnik, Training für Einsteiger und Könner + Rennrad-Training: Trainingskonzepte und Workouts für Grundlagentraining, Radmarathon- und Alpencross-Vorbereitung: Topfit für: Hausrunde, Radmarathon, Alpencross + Ausdauertrainer Radsport: Training mit System
Preis für alle drei: EUR 46,97

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Produktinformation

Interview mit dem Autor: Jetzt reinlesen [199kb PDF]
  • Broschiert: 176 Seiten
  • Verlag: Südwest Verlag (17. April 2012)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3517087793
  • ISBN-13: 978-3517087795
  • Größe und/oder Gewicht: 21,4 x 16,2 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 132.704 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Thorsten Lewandowski, Jahrgang 1974, ist Diplom-Sportlehrer und arbeitete mehrere Jahre als Fitness-Trainer, ehe er zum Journalismus wechselte. Während seiner Zeit als Redakteur beim MountainBIKE-Magazin sowie aktuell als PR-Manager in der Fahrradbranche wuchs seine Begeisterung für Rennräder und Mountainbikes. Den täglichen Weg zur Arbeit nutzt er, um sich für die Teilnahme an verschiedenen Rennen vorzubereiten – je länger die Strecke, desto lieber. Sein bislang größter sportlicher Erfolg: Platz 3 bei Deutschlands größtem 24-Stunden-Mountainbike-Rennen im Zweier-Team in Duisburg 2011.

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Kundenrezensionen

3.9 von 5 Sternen
3.9 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr gutes Buch! 14. Mai 2013
Von Tommack
Verifizierter Kauf
Das Buch ist sehr verständlich und sauber strukturiert verfasst. Neben Tips zum Radkauf und Fahrtechnik werden die Themen Training (gegliedert in Winter, Frühling, Sommer und Herbst!) und Ernährung besonders gut beschrieben.
Eine wertvolle Hilfe zur Planung des Trainings.
Sehr zu empfehlen!
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Sehr empfehlenswert! 18. Oktober 2014
Verifizierter Kauf
Ich bin von dem Buch vollkommen begeistert. Es beinhaltet wirklich alle wichtigen Inhalte für den Einsteiger. Die Materialkunde hat mir beim Rennradkauf sehr weitergeholfen. Auch der trainings- und ernährungsphysiologische Teil vermittelt fundierte Kenntnisse. Insgesamt ist das Buch locker geschrieben und angenehm zu lesen.
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3.0 von 5 Sternen Einstiegslektüre ohne umfassende Trainingspläne 16. Juli 2014
Von FraMa
Verifizierter Kauf
Das Buch vermittelt grundsätzlich einen guten Überblick über das Radrennfahren. Speziell der Bereich "Training für Einsteiger und Könner" im Buchtitel kommt mir aber viel zu kurz. Deshalb auch nur die 3 Sterne.
Ich hatte mir erhofft, dass dieses Buch Trainingspläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner bietet, so dass man einen ständigen Begleiter in der Trainingsplanung und Durchführung bekommt. Das war leider nicht der Fall. Lediglich 2 Trainingspläne auf 2 Seiten sind in diesem Buch enthalten. Diese beiden sind zudem so unspezifisch (es wird nur von GA1, GA2, usw. gesprochen), dass sie kaum für den Trainingsalltag geeignet sind. Ansonsten gut strukturiert und einfach zu lesen.
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2.0 von 5 Sternen Trivial und langatmig 18. September 2014
Verifizierter Kauf
Die Grundlagen zu Technik, Training und "Hardware" werden zwar dargestellt. Aber so langatmig, dass erkennbar wird, wieviel Mühe der Autor hatte, aus dem insgesamt enttäuschend dünnen Inhalt überhaupt ein Buch zusammenstellen zu können. Denselben Inhalt hätte man auch auf fünf DIN-A-4-Seiten zusammenstellen können. Das Buch lohnt sich nicht.
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5.0 von 5 Sternen Super! 4. Mai 2014
Von Nicole
Verifizierter Kauf
Ein tolles Buch, sehr ausführlich und einfach geschrieben, optimal für alle Einsteiger!
Es lässt wohl keine Fragen offen und ist außerdem sehr übersichtlich gestaltet!
Sehr empfehlenswert!!
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