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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Joey Grit Winkler, die sympathische Moderatorin der RTL2-Erfolgsreihe "Schau dich schlau!" zeigt bei diesem tollen Workout für zu Hause, wieviel Spaß Fitness machen kann. Ihr mitreißender Charme und die schwungvolle Energie von Ina Münsberg locken garantiert jeden Sportmuffel von der Couch!
Das dynamische Rundum-Workout trainiert mit effektiven Übungen im Stand das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer und Koordination. Für die Bodystyling-Komponente sorgen Power-Übungen am Boden, die wirklich jeden Muskel erreichen und helfen, die Körpersilhouette sichtbar zu straffen und zu festigen.
Entwickelt wurde das Programm von der diplomierten Sportwissenschaftlerin und Fitness-Expertin Ina Münsberg.
Noch mehr Joey Grit Winkler? Kein Problem: Ein originelles Making-of zeigt die witzigsten Szenen der aufwändigen Dreharbeiten an Traumlocations auf Sardinien.
Inhalt:
-Einleitung: Alle wichtigen Infos zum Einstieg (3 Min.)
-Perfect Body Workout: Das kompakte Power-Programm (42 Min.)
-Perfect Body Workout intensiv: Umfassendes Bodystyling-Programm der Extraklasse (66 Min.)
-Stretching: Ausklang und Abschluss der Trainingseinheiten (9 Min.)
Kurzprogramme - Schnelle Fitness für zwischendurch:
-Fit in den Tag (20 Min.)
-After Work (20 Min.)
-Kurz und knackig (20 Min.)
-Einsteiger Spezial (20 Min.)
Das dynamische Rundum-Workout trainiert mit effektiven Übungen im Stand das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer und Koordination. Für die Bodystyling-Komponente sorgen Power-Übungen am Boden, die wirklich jeden Muskel erreichen und helfen, die Körpersilhouette sichtbar zu straffen und zu festigen.
Entwickelt wurde das Programm von der diplomierten Sportwissenschaftlerin und Fitness-Expertin Ina Münsberg.
Noch mehr Joey Grit Winkler? Kein Problem: Ein originelles Making-of zeigt die witzigsten Szenen der aufwändigen Dreharbeiten an Traumlocations auf Sardinien.
Inhalt:
-Einleitung: Alle wichtigen Infos zum Einstieg (3 Min.)
-Perfect Body Workout: Das kompakte Power-Programm (42 Min.)
-Perfect Body Workout intensiv: Umfassendes Bodystyling-Programm der Extraklasse (66 Min.)
-Stretching: Ausklang und Abschluss der Trainingseinheiten (9 Min.)
Kurzprogramme - Schnelle Fitness für zwischendurch:
-Fit in den Tag (20 Min.)
-After Work (20 Min.)
-Kurz und knackig (20 Min.)
-Einsteiger Spezial (20 Min.)
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
32 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich bin begeistert! Endlich ein Workout, das Bauch, Beine, Po trainiert und trotzdem auch den Rücken und die Arme nicht vernachlässigt! Ich trainiere gerne mit DVDs von Ina Münsberg oder Johanna Fellner, mache aber auch gerne ab und zu mal Yoga oder Pilates, um auch meinen Rücken zu stärken und meine Rückenschmerzen loszuwerden. Ich war deshalb schon länger auf der Suche nach einem Workout, das gut für die Figur ist und soviel Spass macht wie die anderen Workouts der beiden Sportlerinnen und auch noch den Rücken stärkt und dehnt. Außerdem sind die Pilates-Übungen besonders gut für die schlanke Linie. Dieses Workout ist daher perfekt für mich.
Es enthält einen fatburner Teil und eine gute Mischung aus Pilates-Elementen und klassischen BBP-Übungen. Ergänzt wird das Training durch Dehnübungen aus dem Yoga-Bereich, wobei aber keine zu schweren Verrenkungen verlangt werden. Trotzdem ist das Workout angenehm anstrengend. Toll finde ich auch, dass es zwei unterschiedlich lange und umfangreiche Versionen des Gesamt- Workouts gibt. Von daher kann man als nicht völlig Untrainierter direkt mit dem 40 minütigen Programm anfangen. Fortgeschrittene können direkt mit dem Vollprogramm über 60 min beginnen. Und bei den vier Kurzprogrammen ist sogar ein Extra-Einsteiger-Programm dabei. Ich finde die DVD echt gut gemacht, da durch die unterschiedlich langen Versionen wirklich für jeden was dabei ist. Vorwissen in Yoga oder Pilates ist auch nicht nötig, da alles prima erklärt wird und auch die Grundanspannung zusätzlich ausführlich im Booklet beschrieben wird. Insgesamt bin ich höchst zufrieden mit der DVD!
Es enthält einen fatburner Teil und eine gute Mischung aus Pilates-Elementen und klassischen BBP-Übungen. Ergänzt wird das Training durch Dehnübungen aus dem Yoga-Bereich, wobei aber keine zu schweren Verrenkungen verlangt werden. Trotzdem ist das Workout angenehm anstrengend. Toll finde ich auch, dass es zwei unterschiedlich lange und umfangreiche Versionen des Gesamt- Workouts gibt. Von daher kann man als nicht völlig Untrainierter direkt mit dem 40 minütigen Programm anfangen. Fortgeschrittene können direkt mit dem Vollprogramm über 60 min beginnen. Und bei den vier Kurzprogrammen ist sogar ein Extra-Einsteiger-Programm dabei. Ich finde die DVD echt gut gemacht, da durch die unterschiedlich langen Versionen wirklich für jeden was dabei ist. Vorwissen in Yoga oder Pilates ist auch nicht nötig, da alles prima erklärt wird und auch die Grundanspannung zusätzlich ausführlich im Booklet beschrieben wird. Insgesamt bin ich höchst zufrieden mit der DVD!
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich hab ja schon so manche Fitness-DVD zu Hause: Vom Claudia Schiffer-Workout bis hin zum "Bauch-Beine-Po intensiv mit Coretraining". Aber keins hat mich so überzeugt wie dieses hier. Das Workout ist anspruchsvoll, aber - und hier kommt der entscheidende Punkt - überfordert ungeübte Anfänger absolut nicht. Somit zieht man es aus durch! Und das ist wohl ein sehr wichtiger Punkt! "BBP intensiv mit Coretraining" mag ja effektiver und anspruchsvoller sein, aber als ungeübter Anfänger bzw. ans Fitnessstudio gewöhnte, hält man das nur mit viel Selbstmotivation und Selbstdisziplin durch. Ein weiterer positiver Punkt ist, dass diese DVD sich nicht nur auf Bauch-Beine-Po beschränkt, sondern auch die Arme berücksichtigt.
Für trainierte Sportler mag das vielleicht zu anspruchslos sein, aber für "Gelegeneheits-" und "ich würde ja gerne mehr Sport machen, habe aber soooo wenig Zeit"-Sportler ist die DVD empfehlenswert.
Für trainierte Sportler mag das vielleicht zu anspruchslos sein, aber für "Gelegeneheits-" und "ich würde ja gerne mehr Sport machen, habe aber soooo wenig Zeit"-Sportler ist die DVD empfehlenswert.
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich kannn mich meinen Vorrezensenten nur anschließen:
Gut komponiertes Ganzkörpertraining, dass nicht nur BBP, sondern endlich auch Arme und Rücken trainiert. Die erste DVD, bei der ich mich beim ersten Training nicht vollkommen überfordert gefühlt habe. Hat im Gegensatz zu anderen DVDs nicht endlos lange Wiederholungen, sondern setzt auf fließende Bewegungen. Außerdem endlich mal ein Cardioteil, für den man nicht einen Riesenraum braucht, weil man mehr oder weniger auf der Stelle trainiert. Ich kann in meinem Zimmer leider nicht einmal einen Schritt zur Seite machen, da kam mir das entgegen. Platzmangel hat mir schon an einigen vergleichbar guten Wortkouts echt den Spaß verdorben!
Schön auch die an Pilates angelegten Übungen, eine ausgewogene Mischung an Wiederholungen und Tempowechseln.
Nach längerer Trainingspause konnte ich die Übungen mit angenehmer Anstrengung fast ohne Pause bewältigen. Für extrem fitte Menschen oder wer schon länger trainiert sicherlich irgendwann keine Herausforderung mehr, aber mit immer korrekterer Haltung ist im Fitnesslevel sicherlich noch Raum nach oben.
Insgesamt sehr gelungene DVD, mit der ich am liebsten trainiere.
Gut komponiertes Ganzkörpertraining, dass nicht nur BBP, sondern endlich auch Arme und Rücken trainiert. Die erste DVD, bei der ich mich beim ersten Training nicht vollkommen überfordert gefühlt habe. Hat im Gegensatz zu anderen DVDs nicht endlos lange Wiederholungen, sondern setzt auf fließende Bewegungen. Außerdem endlich mal ein Cardioteil, für den man nicht einen Riesenraum braucht, weil man mehr oder weniger auf der Stelle trainiert. Ich kann in meinem Zimmer leider nicht einmal einen Schritt zur Seite machen, da kam mir das entgegen. Platzmangel hat mir schon an einigen vergleichbar guten Wortkouts echt den Spaß verdorben!
Schön auch die an Pilates angelegten Übungen, eine ausgewogene Mischung an Wiederholungen und Tempowechseln.
Nach längerer Trainingspause konnte ich die Übungen mit angenehmer Anstrengung fast ohne Pause bewältigen. Für extrem fitte Menschen oder wer schon länger trainiert sicherlich irgendwann keine Herausforderung mehr, aber mit immer korrekterer Haltung ist im Fitnesslevel sicherlich noch Raum nach oben.
Insgesamt sehr gelungene DVD, mit der ich am liebsten trainiere.
Die neuesten Kundenrezensionen
Sehr gute Kombinationsübungen aus Fitness, Pilates und Yoga
Nach den vielen sehr guten Rezensionen war mir schon klar, dass mich hier eher ein ruhiges Einsteigerprogramm erwartet. Lesen Sie weiter...
Vor 22 Tagen von SaRo veröffentlicht
ruhiges und effektives Tarining
Diese DVD hält ein super Workout bereit, was nicht nur Ausdauer und Kraft trainiert, sondern die Übungen auch gut erklärt und immer wieder auf die richtige Haltung... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von tchcrwbell veröffentlicht
Ein super Rundum-Programm
Das Perfect Body Workout ist wirklich super. Der gesamte Körper wird trainiert, selbst der Rücken, der bei den meisten Fitness-DVDs viel zu kurz kommt. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von oOoAnneoOo veröffentlicht
Guter Kauf für trainierte Anfänger
Ich bin eher so mittelprächtig trainiert, (2-3 x Fitnessstudio/Woche und täglich 30-40 Minuten Training mit einer DVD). Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von anne veröffentlicht
Diese DVD hat sich gelohnt...
Eine tolle DVD, eher was für Frauen. Etwas schade ist, dass die Kurzprogramme meist nur ein Zusammenschnitt der langen Programme sind. Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von lilo veröffentlicht
nur für Anfänger
Entgegen der Beschreibung ist diese DVD nichts für bereits durchtrainierte Personen. Habe die DVD nach einmaligem Mitmachen enttäuscht, gelangweilt und unterfordert zur... Lesen Sie weiter...
Vor 23 Monaten von Anna Ratcliffe veröffentlicht
Eine nette Abwechslung
Ich habe eine Alternative zur DVD Bauch Beine Po intensiv mit core training von Nina Winkler und Johanna Fellner gesucht und muss leider sagen es ist nur eine nette... Lesen Sie weiter...
Vor 24 Monaten von Tanzmaus veröffentlicht
Super Training
Das ist meine Lieblings Fitness DVD, tolles abgerundetes Programm 1 x 42 und 66 Min., inklusive Kurzprogramme 4 x 20 Min. workout, für Tage mit wenig Zeit. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. Mai 2010 von Kathi
Mit Spaß beim training dabei!
Auch für Eisnteiger ein schönes Programm, um etwas für seine Fitness zu tun. Allerdings sollte man als Anfänger langsam beginnen, denn ich könnte mir... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 3. Mai 2010 von B. Pesch
Für alle, die etwas für ihren Körper tun wollen
Für die, die zu faul sind, ins Fitnessstudio zu gehen, aber trotzdem etwas für ihren Body tun wollen, ein Muss!
Veröffentlicht am 21. April 2010 von Margarete Wiespeiner
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