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Perfect Body-Styling [Taschenbuch]

Heiko Czichoschewski , Wolfgang Mießner , Achim Schmauderer
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 5,95 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 192 Seiten
  • Verlag: -; Auflage: 1 (1. Januar 2004)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3405167566
  • ISBN-13: 978-3405167561
  • Größe und/oder Gewicht: 20,6 x 19,4 x 1,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 376.044 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Perfect Body-Styling [Taschenbuch] [Jan 01, 2004]

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
29 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Immer weiter geht's..!! 13. November 2009
Von CASI
Format:Taschenbuch
Klasse Buch zum gezielten Muskeltraining für den ganzen Körper..
Ideal zum Training für "Körper - Geist - Seele"
Neben dem Komplett- Programm bekommt man (Frau) noch Infos zum Ausdauer- und Fatburner- Training, sowie dem notwendigen Stretching,
welches genau so wichtig für die Muskulatur und allem anderen ist, wie das Training an sich!
Nur ein richtig funktionierender Muskel lässt sich richtig trainieren und aufbauen.
Genauso sind beim Training 10 "richtige", "saubere" Wiederholungen sinnvoller wie 20 falsche!!
Es gibt zudem Übungen mit dem Thera- Band, welches auch ein sinnvolles Training ist.
Der Anfang mag etwas schwerer sein.. Aber wenn die Übungen erst einmal sitzen, geht's richtig los..!!
Tipps zur Ernährung & Wellness gibt es gratis dazu..
Eine meiner Lieblingslisten lautet "Fitness für Körper - Geist - Seele"
Dort stehen weitere Möglichkeiten drin, um etwas gutes für sich zu tun.
Muss nicht immer ein Fitness Studio sein..
Viel Spass und Erfolg!!
P.s.: "Weniger ist manchmal mehr.."
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5.0 von 5 Sternen Perfect Body-Styling 4. September 2014
Von Ursula
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Ich bin begeistert von diesem Buch. Anschauliche Bilder und die vielseitigen Übungen sehr gut beschrieben. Also für jeden Tag etwas.
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