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Verkauft von littleklausi
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Kommentar: kart. München ; Wien ; Zürich : blv, 2004. 190 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm guter Zustand,min. bestossen/berieben,Name auf Vorsatz,
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Perfect Body-Styling Taschenbuch – 1. Januar 2004

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 192 Seiten
  • Verlag: -; Auflage: 1 (1. Januar 2004)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3405167566
  • ISBN-13: 978-3405167561
  • Größe und/oder Gewicht: 20,6 x 19,4 x 1,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 413.427 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Perfect Body-Styling [Taschenbuch] [Jan 01, 2004]

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen

29 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von CASI am 13. November 2009
Format: Taschenbuch
Klasse Buch zum gezielten Muskeltraining für den ganzen Körper..
Ideal zum Training für "Körper - Geist - Seele"
Neben dem Komplett- Programm bekommt man (Frau) noch Infos zum Ausdauer- und Fatburner- Training, sowie dem notwendigen Stretching,
welches genau so wichtig für die Muskulatur und allem anderen ist, wie das Training an sich!
Nur ein richtig funktionierender Muskel lässt sich richtig trainieren und aufbauen.
Genauso sind beim Training 10 "richtige", "saubere" Wiederholungen sinnvoller wie 20 falsche!!
Es gibt zudem Übungen mit dem Thera- Band, welches auch ein sinnvolles Training ist.
Der Anfang mag etwas schwerer sein.. Aber wenn die Übungen erst einmal sitzen, geht's richtig los..!!
Tipps zur Ernährung & Wellness gibt es gratis dazu..
Eine meiner Lieblingslisten lautet "Fitness für Körper - Geist - Seele"
Dort stehen weitere Möglichkeiten drin, um etwas gutes für sich zu tun.
Muss nicht immer ein Fitness Studio sein..
Viel Spass und Erfolg!!
P.s.: "Weniger ist manchmal mehr.."
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Von Ursula am 4. September 2014
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Ich bin begeistert von diesem Buch. Anschauliche Bilder und die vielseitigen Übungen sehr gut beschrieben. Also für jeden Tag etwas.
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