Peak Zink Chelat, 180 Tabletten à 500 mg, 1-er Pack (1 x 90 g)

Vorab:

Ich nehme Zinktabletten schon eine ganze Weile und konnte deshalb durchaus einige Erfahrungen sammeln.
Nachdem meine zuvor verwendeten Zinktabletten nicht mehr erhältlich waren, bin ich nun auf die von Peak umgestiegen.

zum Produkt:

Insgesamt bin ich mit der Wirkung zufrieden.
Wie auch bei meinen alten Tabletten bewirkt das darin enthaltene Zink eine konstante Verbesserung des Hautbilds (weniger fettig und dadurch verringerte Pickelbildung).
Weiterhin mindert es ein wenig meine Kankheitssymptomatik: Zuvor bin ich im Herbst und Winter oftmals schwer erkältet gewesen - das hat sich seit Einnahme der Zinktabletten ein wenig(!) gebessert.
Die Dosierung von 25mg Zink in Form von Zinkchelat (organisch und damit - im Gegensatz zu anorganischen Zinkverbindungen wie z.B. Zinkoxid [in Salben] - gut vom Körper resorbierbar) halte ich aus gesundheitlicher Sicht für vertretbar.
Viele Hersteller bieten Produkte mit Dosierungen von 50mg und weit darüber an, was bei regelmäßiger Einnahme zu einer gefährlichen Zinkvergiftung führen kann!

Natürlich ist nichs ohne Nachteile - bei den Zinktabletten von Peak ist das in meinen Augen der enthaltene Kupferanteil.
Laut Peak steigt auch der Kupferbedarf mit einem höheren Zinkbedarf an - dies stimmt zwar insofern theoretisch, aber nicht bei Zinkmengen von unter 50mg pro Tag (von höheren Mengen kann ich nur abraten - siehe oben).
2 mg Kupfer pro Tablette klingen zwar erstmal nicht nach viel, aber das sind bereits 200% des tagesbedarf eines Erwachsenen.
Vor allem aber kommt es auch auf die Form der Verabreichung an, denn das Kupfer ist in den Tabletten als Kupfersulfat gebunden - was die Tabletten gleich in zweierlei Hinsicht verschlechtert:
Zum einen ist Kupfersulfat recht unverträglich wegen des bitteren Geschmacks (und auch Geruchs - die Peak-Tabletten riechen im Gegensatz zu den meisten anderen Zinkpräperaten ein wenig streng), weshalb es bei einigen Personen vermehrt Übelkeit auslösen kann. Zum anderen gilt Kupfersulfat in höheren Dosen als giftig, weshalb es bedenklich sein könnte, mehr als eine Tablette am Tag einzunehmen.

Vor- und Nachteile zusammengefasst:
(+) günstiger Preis (etwa 5ct pro Tablette bei einem Preis von 8,90 Euro für 180 davon)
(+) gute Dosierung des Zinks (25mg)
(+) Verbesserung des Hautbildes
(+) Krankheitsresistenz gesteigert (aber keine Wunder erwarten)
(-) Geschmack/Geruch (für manche sicher belanglos)
(-) fragwürdiger (und evtl. gefährlicher) Kupferanteil bei mehr als einer Tablette am Tag

Noch eine kleine Anmerkung für die Bodybuilder unter euch:
Zink erhöht zwar bei unterdurchschnittlichen Testosteronwerten dessen Produktion (wie es von vielen Firmen angepriesen wird - teils auch wissenschaftlich bestätigt), aber kann bei normalen Werten nur wenig bis gar keine Steigerung bewirken.
Ich selbt trainiere auch etwas, aber nehme das Zink hauptsächlich wegen meinem Hautbild und der Erkältung.
Für mein Training konnte ich wenn überhaupt nur eine minimale Kraftsteigerung feststellen.
Wer es aber für Bodybuilding nehmen will, den möchte ich keineswegs aufhalten - die Wirkung ist jedoch vom körpereigenen Testosteronhaushalt abhängig. ;)

kleines Schlusswort:

Insgesamt spreche ich eine Empfehlung für die Zinktabletten von Peak aus - mit der Einschränkung, dass man nicht mehr als eine Tablette am Tag nehmen sollte (eine Kerbe zum Teilen in der Mitte ist vorhanden - am besten je eine Hälfte morgens und abends für einen ausgeglichenen Zinkhaushalt über den Tag einnehmen).
Die erwähnten Vorteile überwiegen meiner Meinung nach und bei diesem Preis kann man nicht all zu viel verkehrt machen.

Nun viel Spaß beim Einkaufen. :)

Beim ersten Öffnen der Dose kommt einem eine schöne Wolke fischigen Geruchs entgegen und leider wird es auch nach dem Einnehmen nicht besser - irgendwann ist man dann an dem Punkt, an dem man lieber passt und die Zink-Tablette sein lässt, als fischig aufzustoßen. Die Inhaltsstoffe laut Peak Seite vom Mai 2012: mikrokristalline Cellulose und Dextrose, Zink-Aminosäurechelat (25,8%), Trennmittel: pflanzliches Fett (gehärtet) und Magnesiumstearat, Bindemittel: Povidon, Kupfer-Sulfat.

Kupfersulfat wurde früher als Brechmittel (natürlich in höherer Konzentration) eingesetzt - gut schmeckt es jedenfalls nicht, v.a. nicht in Verbindung mit dem Trennmittel.

Ich bin aus diesem Grund auf ein anderes Produkt umgestiegen und habe das Peak Zink entsorgt.

Zink von Peak
ist angereichert mit Kupfer, welches
zusammen mit Zink eine gute körperliche Stabilität der Aufnahme gewährleistet.

+ Viele Tabletten
+ Gutes Preis- Leistungsverhältnis