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Patanjalis 10 Gebote der Lebensfreude: Yoga-Philosophie für ein erfülltes Leben Taschenbuch – 7. September 2013

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Birgit Feliz Carrasco lebt in München und betreibt dort seit über zehn Jahren eine eigenes Yoga-Studio sowie eine Heilpraxis. Sie ist erfolgreiche Autorin von Ratgebern und Kalendern u. a. dem begehrten "Yoga-Kalender" von Mensana.

Gabriele Gerlach arbeitet seit 25 Jahren beim Bayerischen Rundfunk als Redakteurin und für die Sendung B5 aktuell als Moderatorin. Daneben hat sie in zahlreichen Hörbuchproduktionen mitgewirkt, dem Kino-Magazin BFS ihre Stimme gegeben und Dokumentarfilme vertont. Gabriele Gerlach lebt in München.

Andreas Neumann ist Schaupieler und arbeitet seit über 20 Jahren als Sprecher für das Bayerische Fernsehen und den Bayerischen Rundfunk. Für Argon Balance hat er bereits einige Titel gelesen, unter anderem Clemens Kubys "Selbstheilung". -- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: Audio CD.


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Format: Taschenbuch
Patanjalis 10 Gebote der Lebensfreude - Yoga-Philosophie für ein erfülltes Leben

Die erfahrene Münchener Yogalehrerin und Autorin Birgit Feliz Carrasco hat ihr Buch über die von Patanjali im YogaSutra niedergeschriebenen Yamas und Niyamas in 10 längere Kapitel unterteilt, womit sie also jedem dieser yogischen Gebote eben ein solches widmet. Im Vorwort nimmt sie eine Einordnung des YogaSutra in die Überliefung vor und erläutert, warum die Beschäftigung damit noch immer sinnvoll ist. Yoga ist zwar eines der ältesten Philosophiesysteme, wird hier aber als „modern“ bezeichnet, insofern es die Selbstverantwortlichkeit des Menschen lehrt.
In allen zehn Kapiteln beschreibt die Autorin ausführlich und auf anschauliche Art und Weise, was uns die yogischen Regeln heute noch lehren und wie sie verstanden und umgesetzt werden können. Jedes Kapitel wird durch eine anschauliche Weisheitsgeschichte ergänzt, eine Erläuterung, warum die Einhaltung des Gebotes die Lebensfreude vermehrt und eine ganze Reihe praktischer Übungen. Am Ende jeden Kapitels werden die wichtigsten Aspekte unter der Überschrift: „Auf einen Blick“ noch einmal in Kürze zusammengefasst, so dass auch unerfahrene Leser jederzeit nachschlagen können, was sich hinter dem jeweiligen Sankskritbegriff verbirgt.

Carrasco bietet mit ihrem Buch eine zeitgemäße und aktuelle Auseinandersetzung mit diesen Grundlagen der Yoga-Philosophie an, die auch für Menschen interessant ist, die nicht asketisch oder enthaltsam, sondern einfach gut leben wollen.
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Format: Taschenbuch
Während sich viele Yoga-Bücher vor allem mit Asanas, Meditation und Atemübungen beschäftigen, werden die Yamas und Niyamas oft zu Unrecht. vernachlässigt. Geht es doch darum, Yoga nicht nur auf der Matte zu praktizieren, sondern in das alltägliche Leben zu integrieren.
Für mich werden im Buch von Frau Carrasco die einzelnen Aspekte anschaulich, nicht zu trocken und praxisbezogen rüber gebracht und mit einigen hilfreichen Übungen erläutert. Dabei wirkt es für mich nicht moralisierend, sondern regt auch zum Nachdenken über die eigene Lebensweise an (z.B. wann verwende ich Notlügen... und sind diese wirklich gerechtfertigt?)
Auch wenn es sich um ein Yoga-(philosophisches) Buch handelt: die Empfehlungen (das Wort "Gebote" vom Titel widerstrebt mir etwas) können als wertvolle Orientierung, als Reflexion über das eigenen Tun und Handeln auch für Menschen dienen, die mit Yoga nichts am Hut haben.
Das Thema, der Inhalt, der Aufbau und das Layout - für mich eine gelungene Mischung.
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Von Eva am 10. August 2014
Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Im Gegenzug zu dem Buch von Alexander Kobs, die zehn Lebensempfehlungen des Yoga, voll mit Diagrammen und Tabellen, das schon fast analytisch klingt, wird hier das Yogasutra etwas leichter erklärt. Schön wenn man es zur Hand hat, das Sutra und Text mit Interpretation vergleichen kann. Selbstverständlich ist die Auslegung immer gleich, gleichzeitig jedoch immer mit anderen Worten erklärt. Je nach dem welcher Typ man ist, kommt man mit dem Einen oder Anderen besser klar.

Ich lese beide parallel und was ich in dem einen nicht verstehe macht das Andere klar. Aber so übertreiben muss man es nicht.
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Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Das Buch beginnt recht anregend, wird aber von Kapitel zu Kapitel schwächer. Bei den "schwierigen" Yamas und Niyamas schreibt Birgit Carrasco ziemlich am eigentlichen Thema vorbei. Ich wage zu zweifeln, ob sich Patanjali hier insgesamt zeitgemäß ausgelegt fühlt.
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Format: Kindle Edition Verifizierter Kauf
Ich habe das Buch zwar noch nicht ganz fertig, aber die ersten beiden Kapitel haben mich sehr beeindruckt. Die Sprache ist schnörkellos und nicht "vergeistigt" oder abgehoben. Toll zu lesen und Parallelen zum eigenen Alltagsleben zu ziehen.
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