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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Dieses Package beinhaltet: * Bauch, Beine, Po mit Yoga
* Gesunder Rücken mit Yoga
* Fit & Schlank mit Yoga
* Körper, Geist und Seele mit Yoga
Inhalt:
Bauch, Beine, Po mit Yoga:
Ganzheitlich an die Problemzonen!
Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel ein intensives Yoga -Übungsprogramm für die Problemzone Nr. 1 vor.Der leichte Weg zur Traumfigur!
Mit den kraftvollen, intensiven, aber ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern.
Auch gibt es einen ausgedehnten Teil mit intensiven Bauchmuskelübungen.
Doch mit diesem Programm wird nicht nur Deine Haut gestrafft, Deine Muskelgruppen - auch in tief liegenden Regionen - aufgebaut & gestärkt, die Fettverbrennung angekurbelt & Deine ganze Körperhaltung verbessert.
Der ganzheitliche Aufbau dieser DVD steigert ganz nebenbei Deine Konzentration, stärkt Dein Immunsystem, Stress & Unsicherheiten werden abgebaut, Zufriedenheit & Entspannung verinnerlicht & Selbstvertrauen manifestiert.
Schlank & Glücklich ohne Quälerei zur Einheit mit Deinem Körper!
Gesunder Rücken mit Yoga:
Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, ohne Medikamente und dennoch schmerzfrei, glücklich und gesund durch das Leben zu gehen.
Ob es nun um Spannungen im Nacken - & Schulterbereich geht, die Lendenwirbelregion schmerzt, der obere Rücken sich krümmt, das regelmäßige Praktizieren von diesem Programm kann schnell Abhilfe schaffen.
Während den Asanas ( Körperstellungen) wird auf die geistige Wirkungen und die beanspruchten Muskelpartien der einzelnen Stellungen eingegangen, um ein tieferes Körperbewusstsein aufzubauen.
Die Übungen auf dieser DVD stärken den Rücken und die Bauchmuskulatur. Sie bringen Entspannung in die Beschwerdezonen und steigern die Flexibilität des Körpers. Ein gleichmäßiger Muskelaufbau sorgt für einen Ausgleich im Körper und ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Sie verhelfen Dir dazu, Deinen Körper zu korrigieren, Verspannungen frühzeitig wahrzunehmen und zu lösen, sowie Deine Körperhaltung und -spannung zu verbessern!
Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand!
Fit & Schlank mit Yoga:
Es wurde speziell für alle diejenigen entwickelt, die das Bedürfnis haben, sich viel zu bewegen und dabei nicht zu lange in einer Position zu bleiben.
Regelmäßiges Praktizieren ermöglicht Dir einen schnellen Muskelaufbau, gutes Kreislauftraining & eine traumhafte Figur. Von ganz alleine wird sich Deine Schönheit von innen nach außen bewegen & Du fühlst Dich rundherum wohl, gesund & schlank in Deiner Mitte!
Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des Körpers folgt das Pranayama (Atemübung), um den Geist zu beruhigen.
Anschließend geht es direkt in die Bewegung mit dem Sonnengruß, um den Körper aufzuwärmen, dem dann die Asanas (Yogastellungen)folgen. Für dieses Programm wurden die Asanas in die Sonnengrüße eingebettet.
Shavasana (Endentspannung) bildet den Abschluss der Programme, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren.
Diese DVD stärkt Kondition und Muskelkraft, verbessert das Gleichgewicht und die Konzentration, dehnt und lockert die Muskulatur und steigert die allgemeine Vitalität Deines Körpers!
Körper, Geis und Seele mit Yoga:
:Ein stressiger Tag, Turbulenzen im Job, Streit in der Familie, 1000 Dinge die noch zu erledigen sind, Burnout, Schwere, ausgebrannt, kraftlos… wer kennt das nicht?
Noch nie war es so wichtig wie heute, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, um den Tank in unserem schnelllebigen Alltag wieder aufzufüllen.
* Gesunder Rücken mit Yoga
* Fit & Schlank mit Yoga
* Körper, Geist und Seele mit Yoga
Inhalt:
Bauch, Beine, Po mit Yoga:
Ganzheitlich an die Problemzonen!
Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel ein intensives Yoga -Übungsprogramm für die Problemzone Nr. 1 vor.Der leichte Weg zur Traumfigur!
Mit den kraftvollen, intensiven, aber ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern.
Auch gibt es einen ausgedehnten Teil mit intensiven Bauchmuskelübungen.
Doch mit diesem Programm wird nicht nur Deine Haut gestrafft, Deine Muskelgruppen - auch in tief liegenden Regionen - aufgebaut & gestärkt, die Fettverbrennung angekurbelt & Deine ganze Körperhaltung verbessert.
Der ganzheitliche Aufbau dieser DVD steigert ganz nebenbei Deine Konzentration, stärkt Dein Immunsystem, Stress & Unsicherheiten werden abgebaut, Zufriedenheit & Entspannung verinnerlicht & Selbstvertrauen manifestiert.
Schlank & Glücklich ohne Quälerei zur Einheit mit Deinem Körper!
Gesunder Rücken mit Yoga:
Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, ohne Medikamente und dennoch schmerzfrei, glücklich und gesund durch das Leben zu gehen.
Ob es nun um Spannungen im Nacken - & Schulterbereich geht, die Lendenwirbelregion schmerzt, der obere Rücken sich krümmt, das regelmäßige Praktizieren von diesem Programm kann schnell Abhilfe schaffen.
Während den Asanas ( Körperstellungen) wird auf die geistige Wirkungen und die beanspruchten Muskelpartien der einzelnen Stellungen eingegangen, um ein tieferes Körperbewusstsein aufzubauen.
Die Übungen auf dieser DVD stärken den Rücken und die Bauchmuskulatur. Sie bringen Entspannung in die Beschwerdezonen und steigern die Flexibilität des Körpers. Ein gleichmäßiger Muskelaufbau sorgt für einen Ausgleich im Körper und ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Sie verhelfen Dir dazu, Deinen Körper zu korrigieren, Verspannungen frühzeitig wahrzunehmen und zu lösen, sowie Deine Körperhaltung und -spannung zu verbessern!
Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand!
Fit & Schlank mit Yoga:
Es wurde speziell für alle diejenigen entwickelt, die das Bedürfnis haben, sich viel zu bewegen und dabei nicht zu lange in einer Position zu bleiben.
Regelmäßiges Praktizieren ermöglicht Dir einen schnellen Muskelaufbau, gutes Kreislauftraining & eine traumhafte Figur. Von ganz alleine wird sich Deine Schönheit von innen nach außen bewegen & Du fühlst Dich rundherum wohl, gesund & schlank in Deiner Mitte!
Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des Körpers folgt das Pranayama (Atemübung), um den Geist zu beruhigen.
Anschließend geht es direkt in die Bewegung mit dem Sonnengruß, um den Körper aufzuwärmen, dem dann die Asanas (Yogastellungen)folgen. Für dieses Programm wurden die Asanas in die Sonnengrüße eingebettet.
Shavasana (Endentspannung) bildet den Abschluss der Programme, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren.
Diese DVD stärkt Kondition und Muskelkraft, verbessert das Gleichgewicht und die Konzentration, dehnt und lockert die Muskulatur und steigert die allgemeine Vitalität Deines Körpers!
Körper, Geis und Seele mit Yoga:
:Ein stressiger Tag, Turbulenzen im Job, Streit in der Familie, 1000 Dinge die noch zu erledigen sind, Burnout, Schwere, ausgebrannt, kraftlos… wer kennt das nicht?
Noch nie war es so wichtig wie heute, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, um den Tank in unserem schnelllebigen Alltag wieder aufzufüllen.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Wow was für ein Yoga Paket, ich bin total begeistert. Nach wenigen guten DVD`s im Yoga-Bereich habe ich endlich das perfekte für mich gefunden.
Schönes klassisches Yoga ohne irgendwelchen Schnickschnack (wie Hotelanlangen mit Meerblick und Trainerinnen in superschicken Hightech Sportklamotten, Personaltrainer von irgendwelchen Stars u.s.w.), das braucht kein Mensch der wirklich Yoga praktizieren möchte.
Die Asanas (Yogastellungen) auf den DVD`s decken hier so gut wie den ganzen Yogabereich ab, die Stimme der Yoga-Lehrerin ist sehr angenehm, genauso wie die Hintergrundmusik die auch nicht zu laut ist.
Die verschiedenen Asanas werden in ihren Positionen recht lange gehalten, so daß die Muskeln die Chance haben auch richtig beansprucht zu werden. Der komplette Übungsablauf geht sehr fließend ineinander über und alles wird sehr gut und einfach erklärt.
Besonders begeistert hat mich der Sonnengruß, da er immer wiederholt wird und die verschiedenen Asanas daraus entstehen. Was mir auch sehr gut gefällt ist, daß einem das Ein-und Ausatmen nicht permanent vorgesagt wird, sondern die Namen der Yogastellungen miteingebracht werden.
Man sollte allerdings schon etwas Yoga praktiziert haben um an diesen DVD`s Freude zu haben. Für Anfänger würde ich diese nur bedingt empfehlen und eher zu den beiden Yoga DVD`s zu Ralf Bauer raten.
Aber wie schon gesagt, für alle Yogis die einfach nur klassiches Yoga mit viel Freude praktizieren möchten ist dieses Programm das beste das ich kenne. 5 Sterne reichen hier bei weitem nicht aus. In diesem Sinne " NAMASTE "
Schönes klassisches Yoga ohne irgendwelchen Schnickschnack (wie Hotelanlangen mit Meerblick und Trainerinnen in superschicken Hightech Sportklamotten, Personaltrainer von irgendwelchen Stars u.s.w.), das braucht kein Mensch der wirklich Yoga praktizieren möchte.
Die Asanas (Yogastellungen) auf den DVD`s decken hier so gut wie den ganzen Yogabereich ab, die Stimme der Yoga-Lehrerin ist sehr angenehm, genauso wie die Hintergrundmusik die auch nicht zu laut ist.
Die verschiedenen Asanas werden in ihren Positionen recht lange gehalten, so daß die Muskeln die Chance haben auch richtig beansprucht zu werden. Der komplette Übungsablauf geht sehr fließend ineinander über und alles wird sehr gut und einfach erklärt.
Besonders begeistert hat mich der Sonnengruß, da er immer wiederholt wird und die verschiedenen Asanas daraus entstehen. Was mir auch sehr gut gefällt ist, daß einem das Ein-und Ausatmen nicht permanent vorgesagt wird, sondern die Namen der Yogastellungen miteingebracht werden.
Man sollte allerdings schon etwas Yoga praktiziert haben um an diesen DVD`s Freude zu haben. Für Anfänger würde ich diese nur bedingt empfehlen und eher zu den beiden Yoga DVD`s zu Ralf Bauer raten.
Aber wie schon gesagt, für alle Yogis die einfach nur klassiches Yoga mit viel Freude praktizieren möchten ist dieses Programm das beste das ich kenne. 5 Sterne reichen hier bei weitem nicht aus. In diesem Sinne " NAMASTE "
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