- Taschenbuch: 176 Seiten
- Verlag: Whole Person Assoc (4. Februar 2008)
- Sprache: Englisch
- ISBN-10: 1570250723
- ISBN-13: 978-1570250729
- Größe und/oder Gewicht: 22,9 x 15,4 x 1,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 858.597 in Englische Bücher (Siehe Top 100 in Englische Bücher)
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
A practical and engaging book which contains specific scientifically based cognitive-behavioral strategies to help people with panic, excess worry, social fears such as public speaking,being in social groups, phobias such as fear of flying, driving, etc. to manage their problems step-by step. There are fourteen stories from people who have suffered these anxiety problems and recovered. It's particularly helpful to know that you're not alone.The book is clearly written, has forms to record and help manage scary thoughts and body sensations, learn to face feared situations and manage any setbacks. There is a chapter to help family and friends better understand how to help. This is an outstanding book and will give help and comfort to it's readers.The authors are trained counselers who specialize in the treatment of anxiety disorders.C. Barr Taylor,M.D., Professor of Psychiatry and Director of the Anxiety Disorders Clinic, Stanford University Medical Center states "Shirley Babior and Carol Goldman have written a terrific handbook to help the many millions of people who suffer from panic and other anxiety disorders. Their approach is sound and effective."
0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
It surprises me that there is such a detailed book which helps me cope with my social phobia. I feel much more confident now, after reading it. What is so special about the book is that it does not only help readers recover from fears but also help them find the root of the problem step by step. Besides, it explains clearly why people have anxiety problems. I highly recommend this book to those who find their fears very disturbing and want a complete recovery.
0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
I knew a brilliant young man who suffered from panic attacks who did not cope and finally committed suicide. So unnecessary! If only he could have read or rather "worked through" this book. And this is what this book requires from you. I just hope that books such as this one could demistify perceptions regarding panic, anxiety and phobias. It could result in creating a general acceptance and understanding of these conditions - saving lifes!
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