|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
| ||||||||||||
Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
|
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Dave MacLeod auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Dave MacLeod auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
9 out of 10 climbers make the same mistakes - navigation through the maze of advice for the self-coached climber 9 out of 10 climbers are stuck. They are stuck on the same things. Some of the things that hold climbers back from improving their climbing standard are the same as they were twenty years ago: motivation, managing time, and not being able to analyse and correct their own basic technical or tactical errors. But they are also stuck for a new set of reasons. Twenty years ago, the problem was that no one knew how to train for climbing. Information was scarce and couldn't travel fast among the participants. Today, it's the opposite problem. Book after book lists techniques for climbing, exercises for climbing, tips for climbing. Navigating this barrage of information, filtering out the irrelevant and homing in on what matters to your life, your climbing and your circumstances has been the limiting step for today's climber. This book is the first to present the science of improving at climbing in a way that will actually help you make confident decisions and stay focused on the things that will make the biggest difference. Dave Macleod has crystallised 16 years experience as a world class climber, sport scientist and renowned coach into an accessible and thought provoking guide to improving at rock climbing.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
20 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
"9 out of 10 climbers make the same mistakes" füllt eine echte Lücke unter den Kletterlehrbüchern und ist in seiner Form einzigartig und (zum richtigen Zeitpunkt gelesen) hilfreicher als jedes andere Lehrbuch. Es richtet sich an Kletterer, die die Grundlagen hinter sich haben (die wissen, wie sie Maximalkraft trainineren, was Periodisierung heisst oder wie man Expressen einhängt), die aber dennoch auf einem Leistungsplateau stagnieren. Es unterscheidet sich schon im Ansatz von anderen Kletterfibeln, da es keine möglichst vollständige Aufzählung von Trainingsmöglichkeiten enthält, sondern eine möglichst klare Aufzählung der gängigsten Fehler und Fehlkonzepte. Der Autor ist ein sehr guter Beobachter und geübt darin, Kletterer zu analysieren, und zu erkennen, warum Leute nicht so gut/schwer klettern, wie sie gerne möchten und könnten.
Ein Grundsatz dabei ist (und das soll der Affe am Titelbild symbolisieren), dass viele Kletterer Kraft und Krafttraining überbetonen und dabei andere - deutlich stärker leistungshemmende - Faktoren ausser Acht lassen, wie etwa Sturzangst. Das klingt in dieser kurzen Zusammenfassung banal, wer aber den Teil über die "Angst vor dem Versagen" gelesen hat und sich bei wenigstens drei bis vier typischen Symptomen erwischt gefühlt hat, weiss, was gemeint ist.
Der bloghafte Aufbau und die recht lose Strukturierung in einige Hauptkapitel entsprechen recht gut der Grundhaltung des Buches, kein Nachschlagewerk sein zu wollen. In jedem Fall bringt das Buch einen dazu, sein Klettern zu reflektieren und seinen Blick auf das, was so unternimmt, um "besser zu klettern" etwas zu weiten.
Ein Grundsatz dabei ist (und das soll der Affe am Titelbild symbolisieren), dass viele Kletterer Kraft und Krafttraining überbetonen und dabei andere - deutlich stärker leistungshemmende - Faktoren ausser Acht lassen, wie etwa Sturzangst. Das klingt in dieser kurzen Zusammenfassung banal, wer aber den Teil über die "Angst vor dem Versagen" gelesen hat und sich bei wenigstens drei bis vier typischen Symptomen erwischt gefühlt hat, weiss, was gemeint ist.
Der bloghafte Aufbau und die recht lose Strukturierung in einige Hauptkapitel entsprechen recht gut der Grundhaltung des Buches, kein Nachschlagewerk sein zu wollen. In jedem Fall bringt das Buch einen dazu, sein Klettern zu reflektieren und seinen Blick auf das, was so unternimmt, um "besser zu klettern" etwas zu weiten.
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch hat meine Erwartungen wirklich übertroffen. Ich zähle mich zu den 9 Kletterern, die zum Teil die Fehler machen, die MacLeod in seinen Buch beschreibt.
Viele Trainingstipps sind zwar nicht neu - es kommt nicht so sehr auf Kraft an wie auf Technik und wenn man besser Klettern möchte, ist mehr Klettern immer ein besseres Training als mehr Yoga machen, schwerer Gewichte heben oder länger Klimmzüge halten - aber dieses Buch beschäftigt sich auch vor allem mit den Fehlern, die im Kopf entstehen. Aus Gewohnheit, aus Angst oder weil die anderen sie eben auch machen.
Das Schöne daran ist: Der gefühlte Erfolg stellt sich quasi sofort ein, wenn man zum Umdenken und zum Umsetzen seiner Ideen bereit ist.
Das Buch spricht in erster Linie erfahrene Sportkletterer an. Trad-climbing und Bouldern sind empfohlene Spielarten zur Erweiterung der Fähigkeiten und vor allem des Horizonts.
Selbst für Kletteranfänger ist es nicht ungeeignet, weil sich endlich mal jemand anzusprechen traut, dass an Finger- und Campusboards nicht nur Fingerkraft entsteht, sondern vor allem Verletzungen.
Ein empfehlenswertes Buch für eigentlich alle, die beim Klettern noch ein bisschen mehr über sich hinauswachsen wollen.
Viele Trainingstipps sind zwar nicht neu - es kommt nicht so sehr auf Kraft an wie auf Technik und wenn man besser Klettern möchte, ist mehr Klettern immer ein besseres Training als mehr Yoga machen, schwerer Gewichte heben oder länger Klimmzüge halten - aber dieses Buch beschäftigt sich auch vor allem mit den Fehlern, die im Kopf entstehen. Aus Gewohnheit, aus Angst oder weil die anderen sie eben auch machen.
Das Schöne daran ist: Der gefühlte Erfolg stellt sich quasi sofort ein, wenn man zum Umdenken und zum Umsetzen seiner Ideen bereit ist.
Das Buch spricht in erster Linie erfahrene Sportkletterer an. Trad-climbing und Bouldern sind empfohlene Spielarten zur Erweiterung der Fähigkeiten und vor allem des Horizonts.
Selbst für Kletteranfänger ist es nicht ungeeignet, weil sich endlich mal jemand anzusprechen traut, dass an Finger- und Campusboards nicht nur Fingerkraft entsteht, sondern vor allem Verletzungen.
Ein empfehlenswertes Buch für eigentlich alle, die beim Klettern noch ein bisschen mehr über sich hinauswachsen wollen.
3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
To make it short: if you are really interested in systematically improving your climbing performance this book is absolutely the right choice! It's well written, easy to comprehend and you can get a lot of inputs out of it to work on your climbing!!
Möchten Sie weitere Rezensionen zu diesem Artikel anzeigen?
Waren diese Rezensionen hilfreich?
Wir wollen von Ihnen hören.
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
