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Kurzbeschreibung
Osteoporose, die stille Volkskrankheit, bereitet über Jahre weder Schmerzen noch Beschwerden und wird deshalb meist unterschätzt. Unbemerkt schwindet die Knochenmasse und die Knochenstruktur löst sich auf. Nicht nur alte Frauen sind betroffen, sondern zunehmend auch Männer und junge Menschen. Die Gefahr eines verhängnisvollen Knochenbruchs nimmt zu. Aber Osteoporose läßt sich auf einfache Weise vermeiden.
Dieses Sachbuch vermittelt das Wissen für feste Knochen bis ins hohe Alter. Das Buch gründet sich auf umfassende Recherchen der Fachliteratur und warnt vor schädlichen Arzneimitteln, den trügerischen Versprechungen der Osteoporose-Medizin sowie vor populären, aber falschen Ernährungsempfehlungen.
Dieses Sachbuch vermittelt das Wissen für feste Knochen bis ins hohe Alter. Das Buch gründet sich auf umfassende Recherchen der Fachliteratur und warnt vor schädlichen Arzneimitteln, den trügerischen Versprechungen der Osteoporose-Medizin sowie vor populären, aber falschen Ernährungsempfehlungen.
Über den Autor
Thomas Klein ist Mitarbeiter am Zentrum für Zeithistorische Forschung der Universität Potsdam.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Endlich erkennt und würdigt jemand die Bedeutung von Vit. D und auch des Sonnenlichtes zur Therapie dieses Leidens. Ich bin Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt Kinesiologie (ein Muskeltestverfahren das z.B. Auskunft darüber gibt, was dem Menschen fehlt und was er braucht, um gesund zu werden. Buch "Der Körper weiß die Antwort"). Ich habe die Bedeutung von Licht und Sonnenlicht selbst lange unterschätzt, bis es mir meine Patienten und besonders meine eigene Mutter als Patientin gezeigt haben. Osteoporose, Multimorbide, Demenz und Pflegestufe 2, und der Test ergab daß Ihr Körper vor allem eines wollte: Sonnenlicht. Auch Vitamin D und B-komplex, aber Sonnenlicht war vorrangig, wahrscheinlich weil es eben noch viel mehr kann, als nur D-Vitamin produzieren und bei Osteoporose helfen. Wir haben das dann eine Zeit lang weitgehend umgesetzt, auch mit Hilfe von Solarium und Vit. D. hochdosiert, und sowohl die Schmerzen als auch die Demenz und Psyche besserte sich deutlich, ebenso der Blutdruck. In der Rückschau wird klar, daß es ihr im Sommer schon immer besser ging als im Winter, man wundert sich darüber nicht wirklich, aber es denkt auch kaum jemand darüber nach, welche Konsequenzen man daraus ziehen sollte.
An der Sonne kann niemand was verdienen, sie scheint umsonst. Deshalb steht sie als (All-?)Heilmittel immer noch im Schatten. Täglich 15 Minuten können schon viel verändern, und an den trüben Tagen auch mal ins Solarium (7 Minuten 1-2 mal/Woche) und Tageslichtlampen für zuhause anschaffen. Wenn man das in jedem Altersheim machen würde und die Pflegebedürftigen auch noch basisches Wasser trinken würden (kostet auf Dauer weniger als Flaschenwasser und macht auch weniger Arbeit), dann hätten wir das Gesundheitsystem schon saniert!
An der Sonne kann niemand was verdienen, sie scheint umsonst. Deshalb steht sie als (All-?)Heilmittel immer noch im Schatten. Täglich 15 Minuten können schon viel verändern, und an den trüben Tagen auch mal ins Solarium (7 Minuten 1-2 mal/Woche) und Tageslichtlampen für zuhause anschaffen. Wenn man das in jedem Altersheim machen würde und die Pflegebedürftigen auch noch basisches Wasser trinken würden (kostet auf Dauer weniger als Flaschenwasser und macht auch weniger Arbeit), dann hätten wir das Gesundheitsystem schon saniert!
0 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Ich habe das Buch noch nicht mal ganz gelesen und hatte auch weiter
keine Zeit dazu, denn nach diesen Ratschlägen, gesunde Knochen zu
bekommen, muss ich jetzt den ganzen Tag in der Sonne liegen, nur
wer kocht dann und verdient das Geld - damit ich mir wieder mal so ein
tolles Buch kaufen kann ???
keine Zeit dazu, denn nach diesen Ratschlägen, gesunde Knochen zu
bekommen, muss ich jetzt den ganzen Tag in der Sonne liegen, nur
wer kocht dann und verdient das Geld - damit ich mir wieder mal so ein
tolles Buch kaufen kann ???
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