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Produktbeschreibungen
DYNAMIC-OSHO ACTIVE MEDITATION
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
60 von 60 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Audio CD
Diese CD beinhaltet die Musik für eine Meditationstechnik des indischen Gelehrten/Philosophen Osho. Über ihn sind sehr widersprüchliche Ansichten in Umlauf, weswegen ich nur eine Kurzinfo über ihn geben möchte.
Osho vertrat ein Weltbild, das den Menschen selbst in den Mittelpunkt stellt und jedwede Art von religiöser Ideologie ablehnt. Osho forderte dazu auf, sich selbst zu entdecken und mithilfe von Meditation zu mehr Kreativität und Lebensfreude zu finden, sich selbst anzunehmen und dem Leben zu vertrauen. Dieses Vertrauen führt ihm nach langsam zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
Die "Dynamische Meditation" ist eine Bewegungstechnik, die helfen soll, körperlichen Verspannungen und verdrängten Emotionen und Ängsten auf die Spur zu kommen, die uns daran hindern können, locker und offen durchs Leben zu gehen. Sie besteht aus fünf Phasen, die musikalisch begleitet werden. Zunächst ein schnelles, "chaotisches" Atmen, das körperliche Energien freisetzen soll. Dann folgt eine Phase des "Ausrastens" (für die ein großer, möglichst schalldichter Raum erforderlich ist), die Wut, Angst und Verspannungen loswerden hilft. Als drittes 10 Minuten lang mit gehobenen Armen springen, bis man schließlich in der vierten Phase 15 Minuten lang still steht und beobachtet, was passiert - um danach noch 15 Minuten Tanz und Lebensfreude auszudrücken.
Die Musik an sich ist für die entsprechenden Meditationsphasen passend komponiert und besteht aus einer Mischung indischer Rhythmen, elektronischer Klänge und Gitarrenbegleitung. Genauere Informationen zur Technik erhält man im Internet (etwa unter Osho.com).
Da die Dynamische Meditation nicht ganz leicht auszuführen ist, rate ich zur genauen Überlegung des Kaufes. Wieso ist sie nicht leicht auszuführen? Vor allem deswegen, weil man in der dritten Phase alle Emotionen, die hochkommen, herauslassen sollte, um hinterher entspannt zu sein. Sprich: Schreien, Schlagen, Weinen, Brüllen, Schimpfen etc. Leider wird ein solches Verhalten a) von anderen Menschen leicht missverstanden und erfordert b) einen großen, möglichst leeren Raum und ggf. einen Gegenstand, an dem man seine Emotionen auslassen kann (etwa einen Boxsack oder ein Kissen).
Die CD an sich ist uneingeschränkt zu empfehlen, allerdings ist die Frage, ob sie auch dem Zweck entsprechend benutzt werden kann. Bei Bedarf gibt es auch Möglichkeiten, diesen Sport in Gruppen zu betreiben.
Osho vertrat ein Weltbild, das den Menschen selbst in den Mittelpunkt stellt und jedwede Art von religiöser Ideologie ablehnt. Osho forderte dazu auf, sich selbst zu entdecken und mithilfe von Meditation zu mehr Kreativität und Lebensfreude zu finden, sich selbst anzunehmen und dem Leben zu vertrauen. Dieses Vertrauen führt ihm nach langsam zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
Die "Dynamische Meditation" ist eine Bewegungstechnik, die helfen soll, körperlichen Verspannungen und verdrängten Emotionen und Ängsten auf die Spur zu kommen, die uns daran hindern können, locker und offen durchs Leben zu gehen. Sie besteht aus fünf Phasen, die musikalisch begleitet werden. Zunächst ein schnelles, "chaotisches" Atmen, das körperliche Energien freisetzen soll. Dann folgt eine Phase des "Ausrastens" (für die ein großer, möglichst schalldichter Raum erforderlich ist), die Wut, Angst und Verspannungen loswerden hilft. Als drittes 10 Minuten lang mit gehobenen Armen springen, bis man schließlich in der vierten Phase 15 Minuten lang still steht und beobachtet, was passiert - um danach noch 15 Minuten Tanz und Lebensfreude auszudrücken.
Die Musik an sich ist für die entsprechenden Meditationsphasen passend komponiert und besteht aus einer Mischung indischer Rhythmen, elektronischer Klänge und Gitarrenbegleitung. Genauere Informationen zur Technik erhält man im Internet (etwa unter Osho.com).
Da die Dynamische Meditation nicht ganz leicht auszuführen ist, rate ich zur genauen Überlegung des Kaufes. Wieso ist sie nicht leicht auszuführen? Vor allem deswegen, weil man in der dritten Phase alle Emotionen, die hochkommen, herauslassen sollte, um hinterher entspannt zu sein. Sprich: Schreien, Schlagen, Weinen, Brüllen, Schimpfen etc. Leider wird ein solches Verhalten a) von anderen Menschen leicht missverstanden und erfordert b) einen großen, möglichst leeren Raum und ggf. einen Gegenstand, an dem man seine Emotionen auslassen kann (etwa einen Boxsack oder ein Kissen).
Die CD an sich ist uneingeschränkt zu empfehlen, allerdings ist die Frage, ob sie auch dem Zweck entsprechend benutzt werden kann. Bei Bedarf gibt es auch Möglichkeiten, diesen Sport in Gruppen zu betreiben.
4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Audio CD
Dynamische Mediation:
Bestens zu empfehlen, für alle die Ihren Alltagsstress hinter sich lassen wollen und wieder bei sich ankommen wollen. Morgenmeditation über 60 Min.
Dies verdanken wir Osho, der uns besser kennt als wir selbst ...
Probiert es aus - es wirkt sofort - ggf. wendet euch ans Osho-Zentrum in Köln für eine genaue Anleitung hierzu oder über Internet
Viel Spaß
Bestens zu empfehlen, für alle die Ihren Alltagsstress hinter sich lassen wollen und wieder bei sich ankommen wollen. Morgenmeditation über 60 Min.
Dies verdanken wir Osho, der uns besser kennt als wir selbst ...
Probiert es aus - es wirkt sofort - ggf. wendet euch ans Osho-Zentrum in Köln für eine genaue Anleitung hierzu oder über Internet
Viel Spaß
5 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Audio CD
Die CD ist super Hilft wirklich Blockaden zu lösen. Nur Durchhalten muß man. viel Erfolg.
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