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Optimum Nutrition for the Mind
 
 
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Optimum Nutrition for the Mind [Englisch] [Taschenbuch]

Patrick Holford (Autor)
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 501 Seiten
  • Verlag: Little, Brown Book Group (2010)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 0749927852
  • ISBN-13: 978-0749927851
  • Größe und/oder Gewicht: 15,4 x 23,4 x 4,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 13.745 in Englische Bücher (Siehe Top 100 in Englische Bücher)

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Patrick Holford
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Produktbeschreibungen

Pressestimmen

'This is the breakthrough we've been waiting for.' Professor Andre Tylee, Institute of Psychiatry, London 'If you care about your mind, your moods or even your mental alertness, OPTIMUM NUTRITION FOR THE MIND will change your attitudes to the foods you eat- for the better! This comprehensive work will provide you with food for thought. An excellent book.' Dr Chris Steele, ITV's This Morning

Kurzbeschreibung

OPTIMUM NUTRITION FOR THE MIND is the classic guide to improving your mood, boosting your memory, sharpening your mind and solving mental health problems through nutrition. The book outlines breakthrough discoveries on how specific essential fats, vitamins and minerals can improve depression and anxiety; discusses the effects of stress, alcohol and exercise on mental health; gives details of new discoveries in the treatment of autism and schizophrenia; and provides concrete and well-researched guidance for those with mental health difficulties. With a questionnaire-based method to work out your own nutritional programme for improving your mood, mind and memory this book is essential reading for anyone wanting to stay in top mental health throughout life, free from depression, memory decline and other common mental health problems.
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Einleitungssatz
How sharp is your mind, how balanced is your mood, how consistent is your energy, how happy are you - and what, if anything, do these qualities have to do with what you eat? These are some of the questions we set out to answer in Britain's biggest-ever health survey - known as ONUK for Optimum Nutrition UK - which involved 37,000 people and took place in 2004. Lesen Sie die erste Seite
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Der Zusammenhang zwischen den biochemischen Vorgängen im Gehirn und der psychischen Gesundheit steht im Vordergrund dieses Buches. Für viele Eltern, die endlos recherchieren und viele Fragen an Ärzte stellen, ohne einleuchtende Antworten zu bekommen, ist dieses Buch ein Muss.
Basierend auf die Arbeit von Carl Pfeifer und Abram Hoffer, beide Mediziner, die sich der Orthomolekularmedizin verschrieben haben, erklärt der Autor welche Nährstoffmängel für welche "Krankheiten" verantwortlich sein können. Stichwort ADHD, Hyperaktivität, Konzentrations- und Lernprobleme, Autismus, Alzheimer, Depression, Schizophrenie und viel mehr, erfahren Sie in diesem Buch wie Nährstoffmangel, der besondere Stoffwechsel eines Menschen und Umwelteinflüsse zu "Krankheiten" führen, die unsere Ärzte so gerne mit noch mehr Chemie behandeln!!
Das Buch ist auch für den Laien verständlich, gibt aber einen sehr guten Überblick über die Biochemie des Gehirns und hat hinten eine super Bibliographie bzw. Liste von Instituten, Labors und Selbsthilfegruppen etc. wo man mehr über gewisse Symptome erfahren kann bzw. wie man sich austesten lassen kann.
Das Buch ist ein MUSS für alle, die endlich Antworten auf ihre Fragen haben wollen!
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com (beta)
Amazon.com:  1 Rezension
2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Best Brain Nutrition book in the Market 22. Juni 2009
Von G. Singh - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Guys, this book is the bible if you care about your brain. Don't assume that because you are breathing, worrying about your daily chores or smiling at a fellow passenger that your brain is functioning to the best of it's ability. This book along with Dr. Amen's and Dr. Julia Ross's work is important for all to know. Take advantage of the cutting edge work in this field. Your family doctor typically has a lot of catch-up to do. Your education is paramount. I highly recommed this expanded UK edition.
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