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Buch: Petracic Optimiertes Laufen

von Meyer & Meyer
3.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)

Preis: EUR 14,95 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Optimiertes Laufen - Medizinische Tipps zur biologischen Leistungsverbesserung + Laufen Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber fur Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
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Hinweise und Aktionen

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Produktbeschreibungen

Titel: Optimiertes Laufen

Autor: Bozo Petracic, Franz-Joachim Röttgermann, Kurt-Christian Traenckner

Einleitungssatz/Kurzbeschreibung:
Medizinische Tipps zur biologischen Leistungsverbesserung.

Über das Buch:
Optimiertes Laufen bedeutet eine beschwerdefreie Leistungssteigerung. Dieses Buch, das nun in der 4. Auflage vorliegt, soll allen Läufern Grundkenntnisse zur Selbsteinschätzung der eigenen Biologie vermitteln und die häufigsten Überlastungsprobleme plausibel machen.
So ist der Läufer in der Lage, rechtzeitig und folgerichtig verantwortungsbewusste Gegenmaßnahmen zu ergreifen, um weiterhin beschwerdefrei seinen Sport ausüben zu können.
Diese Anleitung zur beschwerdefreien Leistungssteigerung vermittelt Grundkenntnisse zur Selbsteinschätzung der eigenen Biologie und macht die häufigsten Überlastungsprobleme plausibel, um den Läufer in die Lage zu versetzen, rechtzeitig verantwortungsbewusste Gegenmaßnahmen zu ergreifen.

Über den Autor:
Privat-Dozent Dr. med. Dr. sc. Bozo Petracic war seit 1983 Chefarzt am St. Clemens Hospitale Oberhausen-Sterkrade. Als aktiver Marathonläufer und Triathlet war er Gründer des Vereins der Sportärzte Oberhausen.

Inhaltsverzeichnis:
1.Einleitung
2.Anatomie und Biomechanik des Laufens
3.Leistungslimitierende biologische Gegebenheiten
4.Häufigste Überlastungsprobleme mit Checkliste zur Selbsterkenntnis
5.Leistungsoptimierung
6.Ergebnisse und Empfehlungen
7.Schlussbemerkung

Referenznummer: 89282441
Verlag: Meyer & Meyer Sportverlag
Erschienen: März 2007
Format: Broschiert
Sprachausgabe: Deutsch
Seitenzahl: 152
EAN: 9783898991513
ISBN: 3898991512

Produktinformation

  • ASIN: B00JJNPR66
  • Im Angebot von Amazon.de seit: 18. Oktober 2010
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (7 Kundenrezensionen)

Kunden Fragen und Antworten

Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
51 von 53 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Gutes Buch zur Selbsterkennung 13. Februar 2003
Format:Taschenbuch
Endlich wird in einem Buch, für einen Laien verständlich, erklärt was im menschlichen Körper beim Laufen passiert. Wie erkenne ich Fehlstellungen meiner Füße, Hüftfehlstellungen usw. und -wichtig- was tue ich dagegen bzw. wie kann ich dem entgegenwirken. Sehr gut finde ich auch die Beschreibung der Verletzungen. Endlich konnte ich, dank der Beschreibungen z.B. Schmerzbereiche, erkennen welche Probleme ich habe. Die meisten Verletzungen entstehen durch Überbelastungen und hier werden geeigneten Maßnahmen zur Behebung und zur Vorbeugung beschrieben. Der übliche Läuferteil über Schuhe und Kleidung hat bei mir auch zu Aha-Erlebnissen geführt. Leider ist eine Laufschuhtabelle schon etwas älter, aber solche Tests kann man ja in Zeitschriften nachlesen.
Ich finde ein rundum empfehlenswertes Buch für Laufanfänger und "Profis"
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9 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Klasse Überblick 3. Oktober 2008
Von C. Noelle
Farbe:unbekannt| Größe:0|Verifizierter Kauf
Ich bin bisher um Verletzungen herumgekommen, da ich aber ein absoluter Dehn-Muffel bin, habe ich mir das Buch als Basishandbuch gekauft, um kleine Beschwerden einschätzen zu können. Ausserdem wollte ich die orthopädischen Zusammenhänge verstehen. Das Buch ist dafür extrem gut geeignet, ist sehr stringent strukturiert und vor allen Dingen extrem auf den Punkt geschrieben, kein unnötiges Blabla. Man merkt, daß hier Experten unterschiedlicher Herkunft (Ärzte, Schuhmacher) ihre unterschiedlichen Perspektiven eingebracht haben, und das ist gut so. Die Illustrationen wirken im Zeitalter schicker Explosionszeichnungen u.ä. vielleicht ein bißchen altmodisch, sind aber exakt auf das zugeschnitten, was man braucht. Klare Empfehlung
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Nichts Neues 23. August 2011
Farbe:unbekannt|Größe:0
Aus dem Buch ergaben sich keine neuen Erkenntnisse. Möglicherweise liegt dies daran, dass es schon relativ alt ist und zwischnzeitlich diverse neue Bücher zum Thema erschienen sind. Es war jedoch sicher kein Fehlkauf, da die Thematik durch viele Zeichnungen veranschaulicht wurde. Eine Überarbeitung der Fotos und Zeichnungen könnte jedoch nicht schaden.
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0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
1.0 von 5 Sternen leider falsch eingekauft 16. Dezember 2012
Von johannes
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
leider habe ich mich in der auswahl geirrt, buch für mich nicht interessant, da es nur einen laufstil darstellt.
poitiv sind die vielen bilder zum text
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