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Optimiertes Laufen. Medizinische Tips zur biologischen Leistungsverbesserung
 
 
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Optimiertes Laufen. Medizinische Tips zur biologischen Leistungsverbesserung [Taschenbuch]

Bozo Petracic (Autor), Franz-Joachim Röttgermann (Autor), Kurt-Christian Traenckner (Autor)
4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)

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Taschenbuch, 2000 --   -- --

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 139 Seiten
  • Verlag: Meyer & Meyer Sport; Auflage: 3. A. (2000)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3891243901
  • ISBN-13: 978-3891243909
  • Größe und/oder Gewicht: 21,2 x 15,1 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 863.011 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Optimiertes Laufen bedeutet die beschwerdefrei Leistungssteigerung. Dieses Buch, soll allen Läufern Grundkenntnisse zur Selbsteinschätzung der eigenen Biologie vermitteln und die häufigsten Überlastungsprobleme plausibel machen. So ist der Läufer in der Lage, rechtzeitig und folgerichtig verantwortungsbewußte Gegenmaßnahmen zu ergreifen, um weiterhin beschwerdefrei seinen Sport ausüben zu können.

Autorenporträt

Optimiertes Laufen bedeutet die beschwerdefreie Leistungssteigerung. Dieses Buch soll allen Läufern Grundkenntnisse zur Selbsteinschätzung der eigenen Biologie vermitteln und die häufigsten Überlastungsprobleme plausibel machen. So ist der Läufer in der Lage, rechtzeitig und folgerichtig verantwortungsbewußte Gegenmaßnahmen zu ergreifen, um weiterhin beschwerdefrei seinen Sport ausüben zu können.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
50 von 52 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Endlich wird in einem Buch, für einen Laien verständlich, erklärt was im menschlichen Körper beim Laufen passiert. Wie erkenne ich Fehlstellungen meiner Füße, Hüftfehlstellungen usw. und -wichtig- was tue ich dagegen bzw. wie kann ich dem entgegenwirken. Sehr gut finde ich auch die Beschreibung der Verletzungen. Endlich konnte ich, dank der Beschreibungen z.B. Schmerzbereiche, erkennen welche Probleme ich habe. Die meisten Verletzungen entstehen durch Überbelastungen und hier werden geeigneten Maßnahmen zur Behebung und zur Vorbeugung beschrieben. Der übliche Läuferteil über Schuhe und Kleidung hat bei mir auch zu Aha-Erlebnissen geführt. Leider ist eine Laufschuhtabelle schon etwas älter, aber solche Tests kann man ja in Zeitschriften nachlesen.
Ich finde ein rundum empfehlenswertes Buch für Laufanfänger und "Profis"
War diese Rezension für Sie hilfreich?
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Klasse Überblick 3. Oktober 2008
Von C. Noelle
Format:Broschiert
Ich bin bisher um Verletzungen herumgekommen, da ich aber ein absoluter Dehn-Muffel bin, habe ich mir das Buch als Basishandbuch gekauft, um kleine Beschwerden einschätzen zu können. Ausserdem wollte ich die orthopädischen Zusammenhänge verstehen. Das Buch ist dafür extrem gut geeignet, ist sehr stringent strukturiert und vor allen Dingen extrem auf den Punkt geschrieben, kein unnötiges Blabla. Man merkt, daß hier Experten unterschiedlicher Herkunft (Ärzte, Schuhmacher) ihre unterschiedlichen Perspektiven eingebracht haben, und das ist gut so. Die Illustrationen wirken im Zeitalter schicker Explosionszeichnungen u.ä. vielleicht ein bißchen altmodisch, sind aber exakt auf das zugeschnitten, was man braucht. Klare Empfehlung
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Von HC
Format:Broschiert
Die Dehnungs- und Kräftigungsübungen sind toll und der Preis ist ok, darum 2 Punkte.
Problematisch für mich als Laie sind die vielen Abbildungen, auf denen irgendwelche Knochen, Muskeln und wirre Pfeile dargestellt sind. Ergänzend zu den vielen lateinischen Muskelbezeichnungen würden auch deutsche Umschreibungen sowie Bezeichnungen an den Pfeilen und Körperteilen helfen. Dazu fehlt außerdem eine grobe Beschreibung der Übungen in Textform. Anhand von 2 Bildern ist die genaue Dehnübung für mich nicht nachvollziehbar, wenn sie aus mehreren Schritten besteht.
Spontan sind mir ein paar Tippfehler und ein Fehler einer Abbildungsnummerierung aufgefallen - ist zwar nicht so schlimm, wirft aber ein schlechtes Licht, wenn man von wilden Zeichnungen ohnehin enttäuscht ist.
Das Kapitel zur Kleidungswahl empfand ich als überflüssig.
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