- Taschenbuch: 139 Seiten
- Verlag: Meyer & Meyer Sport; Auflage: 3. A. (2000)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3891243901
- ISBN-13: 978-3891243909
- Größe und/oder Gewicht: 21,2 x 15,1 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 859.443 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Kurzbeschreibung
Optimiertes Laufen bedeutet die beschwerdefrei Leistungssteigerung. Dieses Buch, soll allen Läufern Grundkenntnisse zur Selbsteinschätzung der eigenen Biologie vermitteln und die häufigsten Überlastungsprobleme plausibel machen. So ist der Läufer in der Lage, rechtzeitig und folgerichtig verantwortungsbewußte Gegenmaßnahmen zu ergreifen, um weiterhin beschwerdefrei seinen Sport ausüben zu können.
Autorenporträt
Optimiertes Laufen bedeutet die beschwerdefreie Leistungssteigerung. Dieses Buch soll allen Läufern Grundkenntnisse zur Selbsteinschätzung der eigenen Biologie vermitteln und die häufigsten Überlastungsprobleme plausibel machen. So ist der Läufer in der Lage, rechtzeitig und folgerichtig verantwortungsbewußte Gegenmaßnahmen zu ergreifen, um weiterhin beschwerdefrei seinen Sport ausüben zu können.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
49 von 51 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Gutes Buch zur Selbsterkennung,
Rezension bezieht sich auf: Optimiertes Laufen. Medizinische Tips zur biologischen Leistungsverbesserung (Taschenbuch)
Endlich wird in einem Buch, für einen Laien verständlich, erklärt was im menschlichen Körper beim Laufen passiert. Wie erkenne ich Fehlstellungen meiner Füße, Hüftfehlstellungen usw. und -wichtig- was tue ich dagegen bzw. wie kann ich dem entgegenwirken. Sehr gut finde ich auch die Beschreibung der Verletzungen. Endlich konnte ich, dank der Beschreibungen z.B. Schmerzbereiche, erkennen welche Probleme ich habe. Die meisten Verletzungen entstehen durch Überbelastungen und hier werden geeigneten Maßnahmen zur Behebung und zur Vorbeugung beschrieben. Der übliche Läuferteil über Schuhe und Kleidung hat bei mir auch zu Aha-Erlebnissen geführt. Leider ist eine Laufschuhtabelle schon etwas älter, aber solche Tests kann man ja in Zeitschriften nachlesen.Ich finde ein rundum empfehlenswertes Buch für Laufanfänger und "Profis" Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Klasse Überblick,
Von
Rezension bezieht sich auf: Optimiertes Laufen. Medizinische Tipps zur biologischen Leistungsverbesserung (Broschiert)
Ich bin bisher um Verletzungen herumgekommen, da ich aber ein absoluter Dehn-Muffel bin, habe ich mir das Buch als Basishandbuch gekauft, um kleine Beschwerden einschätzen zu können. Ausserdem wollte ich die orthopädischen Zusammenhänge verstehen. Das Buch ist dafür extrem gut geeignet, ist sehr stringent strukturiert und vor allen Dingen extrem auf den Punkt geschrieben, kein unnötiges Blabla. Man merkt, daß hier Experten unterschiedlicher Herkunft (Ärzte, Schuhmacher) ihre unterschiedlichen Perspektiven eingebracht haben, und das ist gut so. Die Illustrationen wirken im Zeitalter schicker Explosionszeichnungen u.ä. vielleicht ein bißchen altmodisch, sind aber exakt auf das zugeschnitten, was man braucht. Klare Empfehlung
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3.0 von 5 Sternen
Nichts Neues,
Rezension bezieht sich auf: Optimiertes Laufen. Medizinische Tipps zur biologischen Leistungsverbesserung (Broschiert)
Aus dem Buch ergaben sich keine neuen Erkenntnisse. Möglicherweise liegt dies daran, dass es schon relativ alt ist und zwischnzeitlich diverse neue Bücher zum Thema erschienen sind. Es war jedoch sicher kein Fehlkauf, da die Thematik durch viele Zeichnungen veranschaulicht wurde. Eine Überarbeitung der Fotos und Zeichnungen könnte jedoch nicht schaden.
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