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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Optimales Training muß nach den Gegebenheiten der Sportart, dem Alter und dem Leistungsvermögen des einzelnen ausgerichtet werden. In diesem Buch werden verschiedene Trainingsmethoden und -mittel aus sportmedizinischer und leistungsphysiologischer Sicht dargestellt, wobei wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Erfahrungen berücksichtigt wurden.
Das Buch ist vor allem dem Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen und einigen ausgewählten Faktoren der sportlichen Leistungsfähigkeit gewidmet und gibt sowohl dem Spitzentrainer (-sportler) als auch dem Sportlehrer im Schulbereich eine Fülle von Hinweisen, die eine Optimierung des sportlichen Trainings ermöglichen. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Das Buch ist vor allem dem Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen und einigen ausgewählten Faktoren der sportlichen Leistungsfähigkeit gewidmet und gibt sowohl dem Spitzentrainer (-sportler) als auch dem Sportlehrer im Schulbereich eine Fülle von Hinweisen, die eine Optimierung des sportlichen Trainings ermöglichen. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Über den Autor
Prof. emerit. Dr. phil. Dr. med. Dr. hc. Jürgen Weineck war 38 Jahre am Institut für Sportwissenschaft und Sport der Universität Erlangen-Nürnberg in der sportpraktischen Ausbildung, der Lehre und Forschung tätig. Seine wissenschaftlichen Hauptarbeitsgebiete umfassen die Sportanatomie, Sportbiologie und Sportmedizin, die Trainings- und Bewegungswissenschaft, den Gesundheitssport, den Hochleistungssport sowie den Kinder-, Jugend- und Alterssport.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
18 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Optimales Training von Jürgen Weineck ist mittlerweile schon ein Klassiker in der Literatur der Trainingswessenschaft. In der nun schon 10. Auflage vermittelt der Autor ein umfassendes Wissen aller Aspekte des Trainings. Neben Gesetzmäßigkeiten einer allgemeinen Trainingslehre erörtert Jürgen Weineck auch spezielle Probleme der Belastbarkeit und Trainierbarkeit im Bereich des Kinder- und Jugendtrainings. Schon aus diesem Grund ist es meiner Meinung nach unerlässlich vor allem für Sprotlehrer und Trainer im Jugendbereich dieses Buch in ihrer Bibliothek aufzunehmen. Doch auch für alle anderen Trainer, aber auch für den Sportler selbst ist dieses Buch interessant, da Jürgen Weineck ausführlich das Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, koordinative Fähigkeiten), das Training der sportlichen Technik und Taktik, psychologische Aspekte des Trainings, Gesundheitstraining und die Organisation des Trainingsprozesses erörtert. Fazit: Ein Muß für jeden Trainer und Sportlehrer. (Dies ist eine Amazon.de an der Uni-Studentenrezension.)
32 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Athleten, die aus trainingsintensiven Sportarten kommen, sind im Grunde immer auf der Suche nach vielversprechenden Trainingstipps und neuen Methoden. Deshalb werden Ausdauersportler an der Neuauflage der 770 -seitigen Trainingslehre des Erlanger Sportmediziners Jürgen WEINECK sicherlich großen Gefallen finden. Denn wer sich für Hintergründe und Zusammenhänge des Trainings interessiert, wird in diesem international renommierten Buch, das mittlerweile in 8 Sprachen übersetzt wurde, immer wieder neue Denkanstöße für die eigene Trainingspraxis entdecken. Dazu muss das Werk keinesfalls von A bis Z studiert werden, denn das übersichtliche Inhalts- und detaillierte Sachverzeichnis erlaubt sowohl neugieriges Schmökern als auch zielgerichtetes Nachschlagen. An dieser Stelle treten neben Fragen nach der Handhabbarkeit auch Fragen zur Praxisrelevanz als zentrale Qualitätskriterien für die Beurteilung derartiger Bücher hervor. Schließlich ist die Trainingslehre immer auch eine Erfahrungswissenschaft, weshalb es dem engagierten Trainer, Übungsleiter und Sportler möglich sein muss, sich in Lehrbüchern des Faches zurecht zu finden. Genau das sollte mit dem WEINECK gelingen, denn trotz der überaus fundierten wissenschaftlichen Reputation (sportmedizinische Grundlagen) erlauben die thematisierten Wissensbestände, Modelle und verwendeten Begriffe beinahe durchgängig einen schnellen Zugang zu einschlägigen Informationen. Rezepte und vermeintlich letzte Weisheiten sucht man allerdings in diesem Werk vergebens. Was nicht als Kritik, sondern als weiterer Vorteil dieser Trainingslehre verstanden werden soll. Der Leser wird nicht genötigt vaage, schweißtreibende Ideen von Experten nachzutrainieren, die weder ihn noch seine individuellen Voraussetzungen und Ziele kennen. Im Gegenteil, er wird durch die Lektüre herausgefordert, die spezifischen Fragen seiner Praxis zu entdecken, um darauf individuelle Antorten in Form von selbst komponierten Trainingsplänen und –konzepten zu finden. WEINECK gliedert das Wissensgebiet in insgesamt sechs Kapitel. Im ersten Teil geht der Autor unter anderem auf Trainingsprinzipien, die Bedeutung des Wettkampfes, den Energiestoffwechsel der Muskulatur oder Fragen der Talentförderung ein. Der zweite Teil macht mit mehr als 400 Seiten den Kern des Buches aus. Dort wird das Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination) ausführlich dargestellt und erläutert. Abgerundet wird das Lehrbuch mit Hintergrundinformationen zum Technik-, Taktik- und Gesundheitstraining, zum Psychologischen Training sowie zum Aufwärmen, zur Regeneration und Ernährung. Im Vergleich zu vielen anderen Autoren beeindruckt WEINECK durch die umfassende Darstellung trainingsbezogener Kernthemen, die an vielen Stellen durch spannende Vertiefungen, z.B. „Wettkampf als effektives Trainingsmittel“ (S. 67ff.) oder „ Hypnose“ (S. 637), ergänzt werden. Fazit: Wer sich für das Wissensgebiet der Trainingslehre und die damit verbundenen Möglichkeiten der selbstverantwortlichen Trainingsplanung und –auswertung interessiert, sollte dieses Buch im Regal haben!
29 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Es ist DAS Standartwerk für alle die im Sportbereich tätig sind. Es ist nicht nur sehr gut verständlich sondern vielmals auch durch Grafiken, Zeichnungen gut bebildert. Für meine Arbeit als Profitrainer war und ist das Buch immer eine gute Unterstützung gewesen. Ich kann es jedem nur weiterempfehlen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Gutes Fachbuch
Inhaltlich wirklich toll und empfehlenswert, aber was bitteschön sollen die wirklich zahlreichen ganzseitigen Fotos die gefühlt jede 2 Seite des Werkes zieren?
Vor 1 Monat von tomtom veröffentlicht
Optimales Training
Das Buch bietet einen sehr guten Überblick über alle Grundlagen der sportlichen Leistungsentwicklung. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Eddy veröffentlicht
Die Bibel für Trainer
Dieses Buch ist für Trainer eine "Pflichtlektüre"! Sehr gut lesbar, übersichtlich und klar ausgeführt bietet das Werk für alle sportspezifischen Anliegen... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Heinz1967 veröffentlicht
Ware war in sehr gutem Zustand
Habe dieses Buch am 13.12 erworben. Kann den Verkäufer für das Produkt nur loben, nach weniger Tage war es bereits Problemlos geliefert. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Eleonora veröffentlicht
Standardwerk für jeden Trainer
Das Buch bietet eine gute und recht detaillierte Übersicht der Trainingslehre.
Super um mal nachzuschlagen "wie das noch mal eben war"... Lesen Sie weiter...
Super um mal nachzuschlagen "wie das noch mal eben war"... Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von Peter Schlönske veröffentlicht
Gutes Nachschlagewerk fürs Abitur/Studium/Beruf im Feld Sport
Der Rezensent:
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Ich möchte kurz sagen, aus welcher Perspektive diese Rezension geschrieben wurde, da dies oft verständlicher macht, aus... Lesen Sie weiter...
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Ich möchte kurz sagen, aus welcher Perspektive diese Rezension geschrieben wurde, da dies oft verständlicher macht, aus... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. März 2010 von Dominik Kuhn
Sport Trainingslexikon
Auf den ersten Blick hilfreich aber auch sehr umfangreich. Die Zeit wird die effektivität zeigen.
Veröffentlicht am 15. Januar 2010 von Bauer Anettethomas
Ein wichtiges Buch
Ein musss für jeden Sportstudenten
Es ist --Die Bibel-- des Sports
Alles drin was man braucht im laufe des studiums
Es ist --Die Bibel-- des Sports
Alles drin was man braucht im laufe des studiums
Veröffentlicht am 30. März 2009 von U. Brück
Hervorragende Fachliteratur!
Hallo zusammen, über das Werk von Jürgen Weinek braucht man als Insider nicht viel zu sagen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. März 2009 von Riedl Gerold
Rezension zu dem Buch "Optimales Training" von Jürgen Weinck
Dieses Buch ist eine gute Ein- und Weiterführung in spezielle praktische Bereiche der Sportwissenschaften und bietet zudem einen umfassenden Gesamtüberblick über den... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. Mai 2008 von Stavropoulos
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