oder
Loggen Sie sich ein, um 1-Click® einzuschalten.
oder
Mit kostenloser Probeteilnahme bei Amazon Prime. Melden Sie sich während des Bestellvorgangs an.
Jetzt eintauschen
und EUR 32,00 Gutschein erhalten
Eintausch
Alle Angebote
Möchten Sie verkaufen? Hier verkaufen
Der Artikel ist in folgender Variante leider nicht verfügbar
Keine Abbildung vorhanden für
Farbe:
Keine Abbildung vorhanden

 
Den Verlag informieren!
Ich möchte dieses Buch auf dem Kindle lesen.

Sie haben keinen Kindle? Hier kaufen oder eine gratis Kindle Lese-App herunterladen.

Optimales Training [Gebundene Ausgabe]

Jürgen Weineck
4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 62,80 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Nur noch 4 auf Lager (mehr ist unterwegs).
Verkauf und Versand durch Amazon. Geschenkverpackung verfügbar.
Lieferung bis Dienstag, 22. April: Wählen Sie an der Kasse Morning-Express. Siehe Details.

Weitere Ausgaben

Amazon-Preis Neu ab Gebraucht ab
Gebundene Ausgabe EUR 62,80  

Kurzbeschreibung

1. Dezember 2009
Der Klassiker der Trainingslehre bzw. Trainingswissenschaft „Optimales Training“ von Jürgen Weineck gehört seit mehr als 25 Jahren zur Standardliteratur für Trainer, Sportmediziner, Sportlehrer, Sportstudenten und Übungsleiter und wurde in zahlreiche Sprachen übersetzt. Das Buch beinhaltet die neuesten Entwicklungen in der Trainingslehre bzw. Trainingwissenschaft und ermöglicht durch die enge Praxisorientierung eine unmittelbare Umsetzung trainingswissenschaftlicher Erkenntnisse in die tägliche Trainings- und Übungspraxis. Unter dem Aspekt der sportmedizinischen und leistungsphysiologischen Begründbarkeit beschreibt der Autor umfassend die verschiedenen Trainingsmethoden und deren Einsatz. Neben den Gesetzmäßigkeiten einer allgemeinen Trainingslehre bzw. Trainingswissenschaft, werden die speziellen Probleme der Belastbarkeit und Trainierbarkeit im Bereich des Kinder- und Jugendtrainings erörtert. Dieses Buch, das sich vor allem dem Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, koordinative Fähigkeiten) und ausgewählten Faktoren der sportlichen Leistungsfähigkeit widmet, gibt sowohl dem Profisportler und Profitrainer als auch dem Sportlehrer im Schulbereich eine Fülle von Hinweisen, die eine Optimierung des sportlichen Trainings ermöglicht. Darüber hinaus beschreibt das Buch die Durchführung eines individuell ausgerichteten Gesundheitstrainings, das auch dem Hobby-Sportler wertvolle Tipps für seine sportlichen Aktivitäten vermittelt. Dem Autor – Mediziner, Professor für Sportwissenschaften und selbst ehemaliger Leistungssportler – gelingt es, das komplexe Themengebiet in verständlicher Weise zu beschreiben. Sein großes Fachwissen und seine prägnante Art der Darstellung – zahlreiche Abbildungen und Tabellen veranschaulichen die Themeninhalte – ergänzen sich zu einem Werk, das alle zentralen Themen der Trainingslehre bzw. Trainingswissenschaft beinhaltet.

Hinweise und Aktionen

  • Sie suchen preisreduzierte Fachbücher von Amazon Warehouse Deals? Hier klicken.

  • Sichern Sie Ihre Daten kostengünstig und sicher im europäischen Amazon Web-Services-Rechenzentrum. So einfach geht‘s


Wird oft zusammen gekauft

Optimales Training + Sportanatomie + Sportbiologie
Preis für alle drei: EUR 162,40

Die ausgewählten Artikel zusammen kaufen
  • Sportanatomie EUR 39,80
  • Sportbiologie EUR 59,80

Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch


Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 1200 Seiten
  • Verlag: Spitta; Auflage: 16., durchgesehene Auflage (1. Dezember 2009)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3938509961
  • ISBN-13: 978-3938509968
  • Größe und/oder Gewicht: 24,6 x 18 x 5 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.8 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 17.408 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Mehr über den Autor

Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr

Produktbeschreibungen

textico.de

Es gibt zu allen vielen Fach- und Forschungsbereichen Standardwerke, an denen man bei bei intensiver Auseinandersetzung mit dem entsprechenden Thema nicht vorbei kommt: Optimales Training von Jürgen Weineck ist neben seinem Sportanatomie im Sportbereich eines der etabliertesten Fachbücher, das sich in der Ausbildung, aber auch in der Berufspraxis eines Trainers immer wieder als wichtiger treuer und unverzsichtbarer Informationsbegleiter erweist - weitgehend umfassend, ständig überarbeitet und an den neusten Stand der Forschung und Praxis angepasst, ist Weineckes Klassiker zur Trainingslehre und -wissenschaft eine sportmedizinische und leistungsphysiologische Basis, übergreifend für alle Sportarten, von Jugend- bis Leistungssport.

Weineck ist seit fast 4 Jahrzehnten in der Ausbildung, Forschung und Lehre im Sport tätig - sein Wissen und seine Erfahrung spiegelt sich auf jeder Seite der 16. Auflage von Optimales Training wieder. Neben den Grundlagen der Trainingslehre und Sportwissenschaften liegen seine Schwerpunkte auf den motorischen Hautbeanspruchungsformen (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination), ausgewählte Faktoren, die die sportliche Leistungsfähigkeit beeinflussen (Auf- und Abwärmen etc. Erholung, Ernährung) und der Themenbereich Gesundheitstraining - immer unter Berücksichtigung des Kinder- und Gesundheitstrainings.

Weineck liefert kurze und übersichtliche Texte, verdeutlicht durch Schaubilder und Zeichnungen - Optimales Training spiegelt die Komplexität des sportlichen Trainings und seiner Anleitung sehr breit und verständlich wieder - wer jedoch auf einfache Antworten und passende Standardlösungen hofft, wird enttäuscht, denn Weineck fordert vom Leser und Trainer die Übertragungsleitung der Informationsfülle auf das tägliche Training. Wer mit Weineck arbeitet wird belohnt: sportliche Leistungen, weniger Verletzungen und klare Vorstellungen vom Weg und Ziel - so sieht Motivation durch Wissen aus. --Wolfgang Treß/textico.de

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Prof. emerit. Dr. phil. Dr. med. Dr. hc. Jürgen Weineck war 38 Jahre am Institut für Sportwissenschaft und Sport der Universität Erlangen-Nürnberg in der sportpraktischen Ausbildung, der Lehre und Forschung tätig. Seine wissenschaftlichen Hauptarbeitsgebiete umfassen die Sportanatomie, Sportbiologie und Sportmedizin, die Trainings- und Bewegungswissenschaft, den Gesundheitssport, den Hochleistungssport sowie den Kinder-, Jugend- und Alterssport. Seine Hauptwerke "Sportanatomie", "Sportbiologie", "Optimales Training" und "Optimales Fußballtraining" liegen in über 40 Übersetzungen vor und haben weltweite Verbreitung und Anerkennung erfahren.

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?


Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen

Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen. Weitere Informationen

Kundenrezensionen

3 Sterne
0
2 Sterne
0
1 Sterne
0
4.8 von 5 Sternen
4.8 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Der Rezensent:
--------------

Ich möchte kurz sagen, aus welcher Perspektive diese Rezension geschrieben wurde, da dies oft verständlicher macht, aus welchem Winkel ich dieses Buch betrachte. Ich bin ein 22-jähriger Sportstudent und benutze dieses Buch für Seminararbeiten und Vorlesungen in der Trainingslehre oder als Fundament zur Praxis im Sport, also als Referenz- und Nachschlagewerk.
Daraufhin werde ich auch die "Tauglichkeit" dieses Werkes beurteilen.

Aufbau:
------------

Das Buch ist untergliedert in 6 Teile, die in etwa so heißen:

I Die Allgemeinen Grundlagen der Trainingslehre/Trainingswissenschaft
II Das Training der Hauptbeanspruchungsformen (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination)
III Training der Technik und Taktik
IV Psychologisches Training zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit
V Sonstige wichtige Einflussfaktoren auf die sportliche Leistung (Bedeutung des... Aufwärmens, der Erholung, der Ernährung,...)
VI Gesundheitstraining: Prävention/Rehabilitation (Ausdauer-/Kraft-/... Training mit Fokus auf Verletzungsvorbeugung und Training nach einer Verletzung)

Inhalt:
-------

Egal, ob man sich über ein bestimmtes Thema schlau machen will oder einen speziellen Begriff zu einem Thema sucht, also z.B. zum Thema "Schnelligkeitstraining" den Begriff "Reaktivkraft", so wird der Gesamtzusammenhang meist schnell ersichtlich, und die groben Zusammenhänge deutlich.
Insgesamt deckt Weineck ein unglaublich großes Spektrum der Trainingslehre ab, so auch das Kinder- bis zum Erwachsenenalter und jede Konditionsform (Audauer, Kraft,...
Lesen Sie weiter... ›
War diese Rezension für Sie hilfreich?
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch ist eine gute Ein- und Weiterführung in spezielle praktische Bereiche der Sportwissenschaften und bietet zudem einen umfassenden Gesamtüberblick über den neusten Forschungsstand. Es gibt zu aller erst eine genaue und unmissverständliche Definition des Begriffes 'Training'. Des Weiteren nimmt es eine Analyse und Vorstellung verschiedener Sportarten vor und durchleuchtet, erläutert und reflektiert äußerst genau die motorischen Hauptbeanspruchungsformen. Die klar strukturierte Gliederung verhilft jedem Leser sich sofort zu Recht zu finden und auf diese Seite zu kommen, die dazu verhilft seine Fragen zu beantworten.
Die verwendete Sprache im Buch ist klar, präzise und wissenschaftlich gehalten. In den verschiedenen Positionen erhält der Leser eine geeignete Orientierung.
Ein 'Optimales Training' ist ein kontinuierlicher und zyklischer, immer wieder aufzunehmender Prozess der ständigen Neubelastung des menschlichen Körpers und Geistes. Ein Mensch ist auf dem Weg zu seinen sportlichen Leistungen keine Maschine und braucht daher möglichst genaue Anweisungen und eine ebenso gute Begleitung um seine (sportlichen) Ziele zu erreichen. Und genau dieses bietet der vorliegende Band. Er behandelt u.a. Planung und Organisation des Trainings, dessen Steuerung und Diagnostik sowie dessen Periodisierung.
Das Buch ist sowohl im Rahmen eines Sportstudiums, einer Aus- oder Weiterbildung im Sportbereich, in einer Trainerlizenzausbildung oder auch einfach nur aus persönlichem Interesse zu empfehlen und lesenswert.
Zahlreiche Register und Literaturempfehlungen vervollständigen diese Darstellung. Für die 15. Auflage 2007 wurde das Buch unter mithilfe des Autors - Prof. Dr. Jürgen Weineck -, selbst ein leidenschaftlicher Sportler, durchgesehen und ergänzt.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Standardwerk für jeden Trainer 30. Juli 2010
Format:Gebundene Ausgabe
Das Buch bietet eine gute und recht detaillierte Übersicht der Trainingslehre.
Super um mal nachzuschlagen "wie das noch mal eben war"...
Vor allem bei Training mit Kindern und Jugendlichen gibt Weineck die Sicherheit die man als Trainer braucht!
Ein Muss für jeden Nachwuchstrainer.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
5.0 von 5 Sternen Sehr umfangreiches komplettes Buch 9. Januar 2014
Von Werner
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Gleich nach dem ersten Aufschlagen war ich fasziniert was man in diesem Buch alles findet. Von Kraft- über Konditionstraining bis zu Koordination und allen möglichen theoretischen und praktischen Abhandlungen. Ist auch so geschrieben, dass man nicht unbedingt Trainingswissenschaft studiert haben muss.

Unbedingte Kaufempfehlung
War diese Rezension für Sie hilfreich?
5.0 von 5 Sternen Körper + Training 23. Juli 2013
Von annamaria
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Gutes Buch, um über den Ablauf der verschiedensten Funktionen im Körper Bescheid zu wissen und ein Training optimal aufzubauen und durchzuführen.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
5.0 von 5 Sternen Gutes Fachbuch 14. April 2012
Von tomtom
Format:Gebundene Ausgabe|Von Amazon bestätigter Kauf
Inhaltlich wirklich toll und empfehlenswert, aber was bitteschön sollen die wirklich zahlreichen ganzseitigen Fotos die gefühlt jede 2 Seite des Werkes zieren?
War diese Rezension für Sie hilfreich?
ARRAY(0x9e0e7b00)

Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Diskussion Antworten Jüngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen
Neue Diskussion starten
Thema:
Erster Beitrag:
Eingabe des Log-ins
 

Kundendiskussionen durchsuchen
Alle Amazon-Diskussionen durchsuchen
   


Ähnliche Artikel finden


Ihr Kommentar