-
Tipp für Studenten
Ein Jahr Prime kostenlos und einen 20% erhöhten Eintauschwert auf Trade-In erhalten alle Studenten die bei Amazon Student angemeldet sind.
| |||||||||||||||
 Gutschein erhalten
Tauschen Sie jetzt Optimale Sporternährung: Grundlagen für Leistung und Fitness im Sport gegen einen Amazon-Gutschein in Höhe von EUR 9,30 ein - einlösbar für Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare Bücher im Bücher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.
 Jetzt für Amazon Student anmelden und um 20% erhöhten Eintauschwert sichern. |
Hinweise und Aktionen
Produktinformation
|
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Wolfgang Friedrich auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Wolfgang Friedrich auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Die"Optimale Sporternährung"erläutert anschaulich die Grundlagen einer optimalen Ernährung für Sporttreibende und fasst neue und wichtige Erkenntnisse aktueller wissenschaftlicher Studien aus dem Ernährungsbereich für Sie kompakt zusammen. Die Ergebnisse von zum Teil noch unveröffentlichten Studien stellt es in aufbereiteter Form dar. Zahlreiche Tabellen, Übersichten, Empfehlungen und Ernährungspläne vervollständigen das Buch und geben Ihnen ein kompaktes Werk an die Hand.
Als besonderes Extra werden für häufig ausgeübte Sportarten speziell abgestimmte Ernährungstipps gegeben.
Das Buch richtet sich an Sportler und alle, die durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung in Verbindung mit sportlichen Betätigungen, ein gesünderes und besseres Lebensgefühl anstreben.
Neu ist das Kapitel über den Einfluss der körperlichen Aktivität auf das Verdauungssystem unter besonderer Berücksichtigung der Verträglichkeit und Bekömmlichkeit der Nahrung für den Sportler. Grafiken veranschaulichen den Weg der Nährstoffe im Rahmen der Energiebereitstellung. Abschließend wird der Energieumsatz bei ausgewählten Sportarten beschrieben. Aktuelle medizinische Untersuchungsergebnisse wurden ebenfalls aufgenommen.
Als besonderes Extra werden für häufig ausgeübte Sportarten speziell abgestimmte Ernährungstipps gegeben.
Das Buch richtet sich an Sportler und alle, die durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung in Verbindung mit sportlichen Betätigungen, ein gesünderes und besseres Lebensgefühl anstreben.
Neu ist das Kapitel über den Einfluss der körperlichen Aktivität auf das Verdauungssystem unter besonderer Berücksichtigung der Verträglichkeit und Bekömmlichkeit der Nahrung für den Sportler. Grafiken veranschaulichen den Weg der Nährstoffe im Rahmen der Energiebereitstellung. Abschließend wird der Energieumsatz bei ausgewählten Sportarten beschrieben. Aktuelle medizinische Untersuchungsergebnisse wurden ebenfalls aufgenommen.
Über den Autor
Dr. Wolfgang Friedrich ist Magister der Sportbiologie und Sportwissenschaft, lehrt als Studienleiter des Württembergischen Landessportbundes (WLSB) an der Landessportschule Albstadt und ist Experte für Ernährungsfragen in der Reha-Welt des VfB Stuttgart.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
In diesem Buch
(Mehr dazu)
Nach einer anderen Ausgabe dieses Buches suchen.
Nach einer anderen Ausgabe dieses Buches suchen.
Einleitungssatz
Es gilt heute als unbestritten, dass die Ernahrung die Leistungsfahigkeit, die Belastbarkeit sowie die Gesundheit von Sportlern direkt beeinflusst. Lesen Sie die erste Seite Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
Es gilt heute als unbestritten, dass die Ernahrung die Leistungsfahigkeit, die Belastbarkeit sowie die Gesundheit von Sportlern direkt beeinflusst. Lesen Sie die erste Seite Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
Vorgeschlagene Tags zu ähnlichen Produkten(Was ist das?)Setzen Sie den ersten relevanten Tag hinzu (ein Schlüsselwort, das mit diesem Produkt in engem Zusammenhang steht).
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
Format:Broschiert
Guter Ratgeber!
Brauchbar für private, sporttreibende Menschen, aber auch für Menschen, die in sportlichen Wettbewerben kämpfen.
Die Tabellen fassen Inhalte gut übersichtlich zusammen.
Brauchbar für private, sporttreibende Menschen, aber auch für Menschen, die in sportlichen Wettbewerben kämpfen.
Die Tabellen fassen Inhalte gut übersichtlich zusammen.
Format:Broschiert
Tolles Buch, in welchem die Bedeutung der Ernährung im Leistung- wie im Breitensport sehr gut beschrieben wird. Auch die aufgeführten Tabellen und Beispiele sind für Änfänger sehr hilfreich!
Kann es nur weiterempfehlen!!!
Kann es nur weiterempfehlen!!!
2 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Gut geschrieben aber fachlich unausgereift und schwer kombinierbar. Man hat beim Durcharbeiten immer wieder das Gefühl, der Autor hätte keine Lust gehabt sich die Mühe zur Vollständigkeit zu geben. Beispiele und Tabellen sind oft wirr zusammengestellt und enthalten geben keine Übersicht über Zusammenhänge, noch kann man sie sich selbst herleiten.
Wiederhohlt trifft man auf Fachbegriffe, die nicht nachzuschlagen oder erklärt sind.
Sehr ärgerlich sind auch die ganz-seitigen Fotoabbildungen über bestimmte Sportszenen, anscheinend damit man zwischendurch mal ein Bildchen anschaun kann.
Resumée: wirkt wenig seriös und kompetent, daher nicht zu empfehlen - ich bereue den Kauf.
Aber wenigstens kann man sich in den Literatur-quellenangaben die wirklich interessanten Bücher raussuchen ;)
Wiederhohlt trifft man auf Fachbegriffe, die nicht nachzuschlagen oder erklärt sind.
Sehr ärgerlich sind auch die ganz-seitigen Fotoabbildungen über bestimmte Sportszenen, anscheinend damit man zwischendurch mal ein Bildchen anschaun kann.
Resumée: wirkt wenig seriös und kompetent, daher nicht zu empfehlen - ich bereue den Kauf.
Aber wenigstens kann man sich in den Literatur-quellenangaben die wirklich interessanten Bücher raussuchen ;)
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
