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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
„Die Techniken, die in diesem Buch beschrieben werden, können das Leben erfüllter, genussvoller und schöpferischer gestalten. Ich empfehle es.“ (Andrew Weil, Autor von „Healthy Aging“ )
„Diese mentalen Techniken helfen Ihnen, Ihren Körper und sogar Ihr Herz in neuer Weise zu erfahren. Fehmi belegt sein Konzept durch Forschungsergebnisse und Patientengeschichten, die zeigen, dass diese Techniken Schmerz vermindern, Beziehungen verbessern und sportliche Leistungen fördern können.“ (Publishers Weekly )
„Diese mentalen Techniken helfen Ihnen, Ihren Körper und sogar Ihr Herz in neuer Weise zu erfahren. Fehmi belegt sein Konzept durch Forschungsergebnisse und Patientengeschichten, die zeigen, dass diese Techniken Schmerz vermindern, Beziehungen verbessern und sportliche Leistungen fördern können.“ (Publishers Weekly )
Kurzbeschreibung
Eine neue, hochwirksame Entspannungsmethode
„Träum nicht so viel!“, „Konzentrier dich!“, „Bleib doch mal bei der Sache!“ Seit unserer Kindheit zwingen uns Gesellschaft und Familie normalerweise dazu, unsere Aufmerksamkeit zu fokussieren, das heißt unseren Blickwinkel zu verengen. Wir nehmen Zwischenräume, Nuancen und Zusammenhänge nicht mehr wahr, konzentrieren uns nur auf die Details und verkrampfen uns. Oft mit schwerwiegenden Folgen: Chronische Muskelverspannungen, Stress, Depressionen, Ängste und Aufmerksamkeitsstörungen sind zu Zeitkrankheiten geworden.
Les Fehmi hat mit Neurofeedbackmethoden erforscht, welche Techniken uns in den entspannenden Alpha-Zustand führen. Anhand von klinischen Tests entwickelte er sieben praktische Imaginationsübungen, die helfen, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken. Diese Übungen werden im Buch vorgestellt und können mit der beigelegten Audio-CD selbst durchgeführt werden. Sie helfen, Stress und Angstzustände zu reduzieren und fördern erholsamen Schlaf, Kreativität und Wachheit. Das verblüffende Ergebnis: rasche Besserung psychosomatischer Krankheitssymptome und harmonischere menschliche Beziehungen. Die Betroffenen fühlen sich endlich wieder „im Fluss“. Mit Hilfe des renommierten Wissenschaftsjournalisten Jim Robbins hat Fehmi einen spannenden Reisebericht in die Tiefen unseres Energiefeldes geschrieben.
„Träum nicht so viel!“, „Konzentrier dich!“, „Bleib doch mal bei der Sache!“ Seit unserer Kindheit zwingen uns Gesellschaft und Familie normalerweise dazu, unsere Aufmerksamkeit zu fokussieren, das heißt unseren Blickwinkel zu verengen. Wir nehmen Zwischenräume, Nuancen und Zusammenhänge nicht mehr wahr, konzentrieren uns nur auf die Details und verkrampfen uns. Oft mit schwerwiegenden Folgen: Chronische Muskelverspannungen, Stress, Depressionen, Ängste und Aufmerksamkeitsstörungen sind zu Zeitkrankheiten geworden.
Les Fehmi hat mit Neurofeedbackmethoden erforscht, welche Techniken uns in den entspannenden Alpha-Zustand führen. Anhand von klinischen Tests entwickelte er sieben praktische Imaginationsübungen, die helfen, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken. Diese Übungen werden im Buch vorgestellt und können mit der beigelegten Audio-CD selbst durchgeführt werden. Sie helfen, Stress und Angstzustände zu reduzieren und fördern erholsamen Schlaf, Kreativität und Wachheit. Das verblüffende Ergebnis: rasche Besserung psychosomatischer Krankheitssymptome und harmonischere menschliche Beziehungen. Die Betroffenen fühlen sich endlich wieder „im Fluss“. Mit Hilfe des renommierten Wissenschaftsjournalisten Jim Robbins hat Fehmi einen spannenden Reisebericht in die Tiefen unseres Energiefeldes geschrieben.
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22 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Als Absolvent der Silva-Methode beschäftige ich mich seit einigen Jahren mit dem Alpha-Zustand und der damit einhergehenden Bewusstseinserweiterung. Für alle diejenigen, die sich im Alltag mehr Ruhe, Gelassenheit und Klarheit wünschen, kann ich das Buch wärmstens empfehlen. Es ermöglicht Ihnen ohne Hokus Pokus oder esoterischer Ansätze eine völlig neue Perspektive in Ihrem Alltag einzunehmen. Bereits auf den ersten Seiten erwartet den Leser eine interessante Leseübung mit einem echten "Aha-Effekt". Bei der weiteren Lektüre des Buches und der Anwendung der auf der CD enthaltenen Übungen, kann der Anwender die besonderen Vorzüge des Alpha-Zustandes kennen lernen. Bereits nach wenigen Tagen stellt sich eine deutlich wahrnehmbare Ruhe ein. Man befindet sich mehr in der Mitte und reagiert gelassener auf die Herausforderungen des Alltags. Sie können den sogenannten Open Focus, der eine erweitete diffuse und entspannte Wahrnehmung ermöglicht, mit den in diesem Buch dargestellten Techniken effektiv üben und tatsächlich erreichen.
Das Buch ist trotz seinen sachlichen und eher wissenschaftlich anmutenden Erläuterungen leicht und angenehm zu lesen. Weil die Technik einfach und absolut zuverlässig funktioniert und auch die Verpackung stimmt, gibt es von mir fünf Sterne.
Das Buch ist trotz seinen sachlichen und eher wissenschaftlich anmutenden Erläuterungen leicht und angenehm zu lesen. Weil die Technik einfach und absolut zuverlässig funktioniert und auch die Verpackung stimmt, gibt es von mir fünf Sterne.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch und die Methode sind einfach klasse. Jetzt weiß ich endlich was für meine Probleme verantwortlich ist - eine zu stark eingeengte Wahrnehmung, und was ich dagegen tun kann. Auf der beiliegenden CD sind zwei super Übungen die ich regelmäßig anwende und die auch tatsächlich das gewünschte Ergebnis bringen.
Das Buch ist sehr interessant und spannend geschrieben. Ich hoffe das Buch wird noch sehr viele Leser finden.
Das Buch ist sehr interessant und spannend geschrieben. Ich hoffe das Buch wird noch sehr viele Leser finden.
ein sehr gutes Übungsschema, gut durchdacht, bringt auch Erfolg oder weiterkommen, aber es muss auch praktiziert werden,
der Autor ist absolute Spitze, die Idee sehr gut und eine echte Hilfe um zur Konzentration zu gelangen und die Wirkung und Gegenwart der Chakren zu spüren
der Autor ist absolute Spitze, die Idee sehr gut und eine echte Hilfe um zur Konzentration zu gelangen und die Wirkung und Gegenwart der Chakren zu spüren
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