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One-Day-Diät: Kurzfasten - der sanfte Weg zur Traumfigur. Mit effektiven Fatburner-Drinks Taschenbuch – 19. Februar 2004


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Produktinformation

  • Taschenbuch: 96 Seiten
  • Verlag: Knaur; Auflage: 1. (19. Februar 2004)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3426669102
  • ISBN-13: 978-3426669105
  • Größe und/oder Gewicht: 10,6 x 1,2 x 19 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (38 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 195.923 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

74 von 75 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von A. M. am 11. Mai 2005
Format: Taschenbuch
Ich muss sagen, dass die Diät funktioniert, ich nenne hier für alle, die sich für das Buch interessieren kurz den Inhalt: Iss einen Tag lang nichts und trinke viel Wasser, Tee und Apfelessig. Um die Gewichtsabnahme zu beschleunigen, achte auch an den anderen Tagen auf eine fettarme Ernährung und bewege dich mehr. Fertig! Mehr steht in diesem Buch eigentlich nicht, allerdings tut's dem Geldbeutel auch nicht so weh. Dem Cover nach zu urteilen hatte ich eher Rezepte für leckere Drinks erwartet. Der eine Fastentag in der Woche macht aber sensibel für die Bedürfnisse des Körpers und man findet so mit der Zeit zu einem gesunden und schlanken Lebensstil. Man fühlt sich fit und energiegeladen. Ich verlor einige Kilos ohne Kalorienzählen etc. Für Leute mit sehr viel Übergewicht,sehr schlechten Ernährungsgewohnheiten und wenig Hintergrundwissen ist dieses Buch nicht so zu empfehlen, denn der Erfolg dauert um so länger, je "schlechter" man ausserhalb des Fastentages isst und je weniger man sich bewegt. Disziplin für einen Tag ohne Nahrung muss man auch aufbringen. Es gibt eben keine Wunderdiät! Zusammenfassend sei gesagt: Idee gut, Umsetzung weniger - trotzdem 4 Sterne, weil ich mich wohlfühle wie lange nicht!
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162 von 166 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von gabriele may am 21. März 2004
Format: Taschenbuch
Vor drei Wochen habe ich mir das Buch "One-Day-Diät" besorgt und wie beschrieben dabei pro Woche jeweils einen Tag gefastet. Die Fatburnderdrinks (vor allem Molke und den speziellen Apfelessigdrink) habe ich nicht nur am Fastentag, sondern täglich getrunken - das war alles: keine Kalorientabellen, keine speziellen Einkäufe und kein Verzicht auf meine Lieblingsspeisen.
Umso erstaunter war ich, dass ich bisher bereits knapp 7 kg abgenommen habe. Die One-Day-Diät ist eine einfache und neue Strategie des "Kurzfastens" - dabei verliert man nicht nur Gewicht, sondern entschlackt auch das Gewebe und befreit sich von Giftstoffen. Ich war so begeistert, dass ich das Buch einigen Freundinnen geschenkt habe, mit denen ich jetzt gemeinsam nach One-Day-Diät abnehme.
UNBEDINGT EMPFEHLENSWERT für alle, die ohne Stress abnehmen wollen!
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80 von 82 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Ein Kunde am 7. März 2005
Format: Taschenbuch
Anfangs war ich als Diätgeschädigte skeptisch, als mit eine Freundin die One-Day-Diät empfahl. Dann hab ich's mal ausprobiert, denn diese Diät ist wirklich supereinfach (keine Tabellen, kein Glyx-, Low-Carb oder sonstige modischen Kults, sondern eine altbewährte Methode: kurz fasten - einen Tag die Woche).
Nachdem ich mir nicht viel erwartet hatte, hab ich umso mehr gestaunt, als ich nach wenigen Wochen knapp 10 Kilo abgenommen hatte. Das Seltsame dabei - die One-Day-Diät hat meine (bisher leider nicht so tollen) Ernährungsgewohnheiten völlig verändert. Der eine Fastentag macht den Körper wieder sensibel für das was ihm gut tut - und das ist eben nur selten die Sahnetorte (obwohl ich mir die auch heute noch gelegentlich aber eben viel seltener gönne.) Fazit: Die "einfachste Diät der Welt" wirkt - nicht nur auf der Waage, sondern auch im Kopf!!
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44 von 46 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von "sabinemaier2" am 12. Mai 2005
Format: Taschenbuch
Endlich hat bei mir mal eine Diät funktioniert: Mit der der One-Day-Diät habe ich in den letzten 6 Wochen über 10 kg abgenommen!! Wow - das hätte ich dann doch nicht erhofft.
Dann habe ich mich mal ein wenig erkundet, was es mit dieser so einfachen Methode auf sich hat und siehe da: Im Yoga wurde schon vor einigen Tausend Jahren empfohlen, einmal in der Woche auf feste Nahrung zu verzichten. Das mit den Fatburnerdrinks ist hingegen neu.
Die Behauptung, dass die 1-Day-Diät "wie alle Diäten" ist, kapier ich überhaupt nicht. Ich habe von "Weight-Watcher" über "Glyx", Montignac" und "Trennkost" so ziemlich alles ausprobiert - das Prinzip des Kurzfastens taucht da nirgends auf. So gesehen ist One-Day etwas völlig neues (aber wie gesagt mit sehr alten WUrzeln).
Jeder der bereit ist, auch nur einen Tag in der Woche einen kleinen Fastentag einzulegen und dabei einige Regeln zu beachten, wird nicht nur auf der Waage, sondern vor allem auch in seinen Essgewohnheiten große Veränderungen bemerken. Das scheint der Trick dabei: Das Bewusstsein fürs Essen verändert sich. Das merkt aber nur, wer es wirklich länger ausprobiert und nicht vorschnell urteilt.
Fazit: DIE BESTE DIÄT FÜR ALLE, DIE WENIG ZEIT HABGEN!
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14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Ein Kunde am 30. August 2005
Format: Taschenbuch
Es stimmt, dass das Buch selbst das Rad nicht neu erfindet, was aber überhaupt nicht gegen die Methode an sich spricht. Fasten sensibiliert den Körper über den Kalorienverlust hinaus, das geht mit dem Fastentag quasi automatisch in die restlichen Essgewohnheiten über. Ein bisschen Anleitung wie in diesem Bändchen kann auf keinen Fall beim Fasten schaden. Der Fastentag ist nach meiner Erfahrung auch gar nicht so schwer einzuhalten. Man sollte sich da nicht verkrampfen, sondern das kurze Fasten als natürlichen, körperfreundlichen Prozess annehmen. Ich schaffe dabei locker einen achtstündigen Arbeitstag und abends noch eine Stunde entspanntes Schwimmen. Nur vor dem Fernseher wird es dann etwas hart, aber eher aus Langeweile als aus Hunger, und darum geht es eben auch bei der One Day Diät: Alte Essgewohnheiten durchbrechen und neues (Körper)Bewusstsein gewinnen. Nur so bleibt der Erfolg von Dauer.
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