Omron Körperanalysegerät "BF 511"

Körperanalysewaagen für den Haushalt sind bekanntlich mit Vorsicht zu genießen: Viel zu ungenau sind die Ergebnisse, die sie liefern können, weil sie fast alle nur mit zwei Messpunkten arbeiten und etliche wichtige Faktoren bei der Auswertung der Messungen nicht berücksichtigen. Dieses Gerät ist anders.

Zum einen optisch: Mintgrün und damit wohl nicht unbedingt in jedes Bad passend. Ein bisschen klobig, dafür sehr standfest. Ein bisschen hightechmäßig dank des abnehmbaren und an einem dünnen weißen Spiralkabel hängenden Handstücks mit dem Display.

Zum anderen technisch: Das Gerät greift statt auf zwei auf vier Messpunkte zurück, an den Fußsohlen und zusätzlich an den Handflächen. Dazu tragen sehr präzise Anweisungen für die richtige Haltung und Handhabung beim Messen zu einer höheren Genauigkeit und Reproduzierbarkeit des Messergebnisses bei. Um diese Waage sinnvoll zu nutzen, ist es daher unumgänglich, sich mit der Bedienungsanleitung vertraut zu machen, die detailliert beschreibt, wie das Gerät zu benutzen ist - zwischen einfachem Wiegen und der Körperanalyse unterscheidet sich die Handhabung deutlich! -, und mit verschiedenen Tabellen bei der Auswertung der Messergebnisse hilft.

Das ist auch nötig, denn man erfährt Ungewohntes: nicht nur den gesamten Körperfettanteil, sondern auch den BMI, den Energie-Grundumsatz, also den Energiebedarf in Ruhe, den Anteil an Muskelmasse sowie an viszeralem Fett. Vor allem letzterer Wert ist ausschlaggebender für die Gesundheit als der Körperfettanteil insgesamt. Auf die Anzeige des Wassergehalts wird hingegen verzichtet. Zusätzlich zu den aktuellen Werten werden jeweils die Vergleichswerte der vorangegangenen Messung gezeigt, so dass sich Änderungen gut verfolgen lassen.

Regelmäßig benutzt werden kann das Gerät von bis zu vier Personen, die sich jeweils ein eigenes Profil (Größe, Alter, Geschlecht) anlegen und speichern können, sowie Personen mit Gaststatus, die die genannten Werte vor jeder Messung extra eingeben müssen. Bei Kindern (ab sechs Jahren) wird der Anteil an viszeralem Fett noch nicht angezeigt. Das funktioniert erst, wenn man ein Alter ab 18 Jahren angibt.

Natürlich kann man sich auf diesem Gerät auch schlicht und einfach wiegen. Die Anzeige ist gut ablesbar, und wenn man zu Kontrollzwecken ein bekanntes Gewicht mit auf die Waage nimmt oder ablegt, erhält man entsprechende Ergebnisse. Sie ist also auch genau, viel genauer jedenfalls als unsere alte Körperanalysewaage.

Wer also mehr will, als nur sein Gewicht kontrollieren, liegt mit diesem Gerät richtig - vorausgesetzt er behält die Hinweise und Einschränkungen des Herstellers bezüglich möglicher Ungenauigkeiten trotz verbesserter Messweise im Hinterkopf. Die Analyse ist nicht perfekt, das ist bei einem Haushaltgerät auch nicht möglich, aber sie ist deutlich besser als bei den einfacheren Konkurrenzprodukten.

Gekauft war die Waage sehr schnell, klar bei dem Preis. Die Lieferung allerdings dauerte ewig, nun gut vielleicht sind drei Wochen aus der Heimat der Queen ja auch normal. Für mich jedenfalls verbesserungswürdig. Das Gerät an sich ist super, eine verständliche Anleitung sowie Batterien dabei und das Einrichten auf den von 4 möglichen Nutzerspeicherplätzen ist kinderleicht. So, nun erst mal Klamotten runter und drauf auf das Teil, in eine Exceltabelle mal zum bereits geführtem Gewicht mit der alten Waage noch Körperfettanteil, Skelettmuskelanteil, BMI, sowie Ruhemetabolismus und viszeraler Fettanteil gekloppt. Letztere Beiden geben an wieviel Kalorien täglich benötigt werden um die Körperfunktionen aufrecht zu erhalten. Interessant ist der viszerale Fettanteil, welcher nicht als Ring um die Wanne zu sehen ist oder als Hüftspeck, Fettarsch, Wabbelwade oder ähnliche Äußerlichkeiten sondern als das Fett, was unsere Organe umschließt und selbst vom besten Fettsaugchirurgen nicht abgesaugt werden kann. Die Waage hat den enormen Vorteil, dass sich die Messwerte nicht auf das untere Segment unseres Körpers beschränken, weil Strom, auch der zum Messen unseres Ingräusches nicht doof ist und sich immer den kürzesten Weg sucht. Bei herkömlichen Körperfettwagen steht man mit seinen Füßen auf den Sensoren der Wage und der Messstrom fließt relaxed vom Fuß, Oberschenkel rauf, durch Hüftbereich, wieder Talwärts den anderen Oberschenkel entlang über den zweiten Fuß zurück in die rechnende Waage. Bei der Omron wird der Strom ein wenig gestresst, da er noch die obere Etage mitmessen muß. Zwei zusätzliche Elektroden im abnehmbaren Bedienteil, welches bei Messung 90° vom Körper in Händen gehalten wird, messen auch noch unser fettes Innenleben wo es meist auch sitzt, am Ranzen! Jetzt aber zum AHA Efekt: Wie oft war ich gefrustet, habe weniger gegessen und viel Sport gemacht. Trainiert wie ein Teufel und dann nach einigen Wochen der Schreck! Ich nehme nicht ab, sondern ZU! Verflucht aber auch, scheiß Sport, es lebe das Fressen, bringt ja eh nix! Nun ist die Sache transparenter und siehe da, ich wurde auch wieder schwerer aber nun sehe ich warum. Der Fettanteil welcher auf sein Volumen betrachtet leicht ist wird weniger. Gleichzeitig steigt der Anteil an schweren Muskeln, die meinen Ruhemetabolismus erhöhen und der Körper auch ohne Bewegung nun mehr Energie verbraucht. AHA! Böses "leichtes" voluminöses Fett ade, hallo gute, schwere,kompakte Muskeln. Wenn jetzt irgendwann die Muskulatur wieder mal entsprechend gekräftigt ist und sich stabil hält, wird nur noch Fett abgebaut und das Gewicht sinkt - Jippie! Das zu beobachten macht richtig Spass, denn Beharrlichkeit lässt auch das Gewicht nach Tagen wo es sogar mal zwischendurch rauf gehen kann, dennoch unterm Strich langsam sinken. Also, nicht überbewerten und langfristige Erfolge sehen, sowie die Ernährung umstellen und vernünftiges Zeug Trinken was geht. Alles in allem ist die Omron ein guter Begleiter, der transparent macht, was sich gerade so in Euch umwandelt. Durch die gute Wiederholgenauigkeit kann man auch mit dem Gerät arbeiten und nicht nur Lotto spielen. Ich würde mir diese Wage nochmals anschaffen, alles drinn was rein sollte, Verarbeitung passt, Genauigkeit auch. Wer warten kann ist beim Verkäufer gut aufgehoben, Transaktion war unproblematisch auch die Kommunikation war in Deutsch und für den deutschen Markt angepasst. Greets, Pit

Nach ca. 50 Tagen im Einsatz bin ich mit der Waage sehr zufrieden. Es gibt keine Schwankungen in den Messwerten wenn man sich an die einfache Regel hält: Am Besten morgens nackt und mit leerem Magen wiegen (nicht duschen, trinken, essen, Hände waschen). Die Werte klingen plausibel und sind auch nach mehrmaligen Wiederholungen immer im Rahmen der Messgenauigkeit.
Die Waage ist für mich ein wichtiger Indikator mein Gewicht, Fettanteil und Muskelanteil zu kontrollieren und ggf. einzulenken. Sie ist genauso gut als Kontrollorgan zur Gewichtsreduzierung als auch zum Muskelaufbau geeignet.
Zu dem Preis, eine klare Empfehlung meinerseits.