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Aus der Amazon.de-Redaktion
Eine Kränkung oder Zurückweisung ist wie eine Ohrfeige für die Seele. Man ist verletzt, fühlt sich in seinem Selbstwertgefühl getroffen und sinnt auf Rache. Auslöser für Kränkungen gibt es viele, und manche werden bewusst ausgeführt, andere passieren dagegen ganz unbeabsichtigt. Bärbel Wardetzki beschreibt die Hintergründe von Kränkungen und zeigt, wie man Kränkungen überwinden kann und souveräner mit Zurückweisungen umgeht, statt sie immer nur hinunterzuschlucken.
Das Buch bietet interessante Einblicke in das eigene Seelenleben und in die komplizierte Funktionsweise der menschliche Psyche. In den vielen Beispielen erkennt sich wohl jeder Leser wieder und er kann aus den Erklärungen und Anregungen von Bärbel Wardetzki viel über sich selbst und seine Reaktionen auf andere Menschen erfahren.
An einigen Stellen sind die Ausführungen allerdings etwas trocken und gehen für den Laien zu weit ins wissenschaftliche Detail. Trotzdem ist Ohrfeigen für die Seele ein lesenswerter Ratgeber für alle, die Kränkungen im Privat- und Berufsleben selbstbewusster begegnen wollen. --Dagmar Rosenberger
Pressestimmen
Bärbel Wardetzki ist es in Ohrfeige für die Seele gelungen, psychologische Erkenntnisse derart geschickt mit Fallbeispielen zu verknüpfen, dass die Grundstrukturen des Kränkens sowie des Gekränkt-Werdens völlig transparent erscheinen. Ihre Anleitungen, wie Kränkungen kreativ gehandhabt werden können, sind durchwegs einleuchtend. Fundiertes Wissen, Erfahrung und ein lockerer Ton machen Lust, sich mit diesem ungeliebten Thema zu konfrontieren." (Neue Zürcher Zeitung )
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
90 von 93 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Sehr gute Erklärung, wie Kränkungen ablaufen,
Von Christian von Montfort (Barcelona, Katalonien) - Alle meine Rezensionen ansehen (TOP 500 REZENSENT) (HALL OF FAME REZENSENT) (REAL NAME)
Rezension bezieht sich auf: Ohrfeige für die Seele: Wie wir mit Kränkung und Zurückweisung besser umgehen können (Taschenbuch)
"Es ist erstaunlich, dass wir selbst als erwachsene Menschen immer noch so von 'Kleinigkeiten' erschüttert werden können". Die Diplom-Psychologin Wardetzki analysiert mit einfachen Worten, warum das so ist.Sie erklärt an Hand des narzisstischen Persönlichkeitsmodells, wie sich der Mensch in einem Spannungsfeld zwischen seinen ursprünglichen, tief liegenden Bedürfnissen (dem 'wahren Selbst') und einer vordergründig gelebten Fassade (dem 'falschen Selbst') befindet. Mit dem falschen Selbst passt er sich der elterlichen Erziehung und der Gesellschaft an, um Liebe und Anerkennung zu erhalten - ein narzisstisches Grundbedürfnis. Je weiter sich jedoch der Mensch von seinem wahren Selbst entfernt, desto mehr unerfüllte Bedürfnisse trägt er in sich und desto größer ist das Spannungsfeld. Das Spannungsfeld ist unbewusst, da die meisten Menschen ihre Fassade in voller Überzeugung leben ('perfektionistische Introjektion'). "Hinter der prächtigen Fassade ist dann ein emotional verwahrlostes, verzweifeltes Kind, das nach Anerkennung und Spiegelung seiner wahren Identität hungert." Der Einzelne wird nun durch diejenigen Bemerkungen am meisten gekränkt, die auf dieses Spannungsfeld anspielen. "Kränkungserlebnisse lassen die unerfüllten Bedürfnisse wieder aufleben, weshalb sie für narzisstische Menschen so bedrohlich sind und an der Wurzel ihrer Identität rühren." Da das Spannungsfeld nur unbewusst besteht, kann man sich dagegen nicht wehren - die Reaktion sind Wut nach außen und Schmerz nach innen. Das Buch ist eine erste Hilfe zur Selbsthilfe und enthält psychologisches Grundwissen, das prinzipiell für jeden Menschen interessant ist. Während sich zig Schmerz- und Rache-Bücher damit beschäftigen, die Reaktionen besser zu bewältigen, geht Wardetzki an die Ursache und schlägt vor, das Spannungsfeld zu entspannen: "Wenn wir uns für Hoffnung statt Anspruch und für Gelassenheit statt Macht/ Kontrolle entscheiden, sind wir weniger anfällig für Kränkungen." Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
91 von 96 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
...,
Von
Rezension bezieht sich auf: Ohrfeige für die Seele: Wie wir mit Kränkung und Zurückweisung besser umgehen können (Taschenbuch)
„Die Auslöser für Kränkungsreaktionen reichen von kleinen Ereignissen wie dem geschlossenen Laden, obwohl wir doch dringend jetzt einkaufen müssen, über Unfreundlichkeiten anderer Menschen bis zur offensichtlichen Zurückweisung, wenn unsere Liebe nicht erwidert wird.“ Im Alltag begegnen Menschen vielen der o. g. Ereignisse, die sie sehr oft als gegen sich gerichtet bewerten. Mit Sicherheit gibt es auch vorsätzlich geplante und ausgeführte Verletzungen, die andere jemandem bewußt zufügen und die kränken. In jedem Fall hat der Mensch – nach Meinung der Autorin – die Wahl, ob man die Entwertung und Verletzung zuläßt oder ob Menschen diese abwehren. Denn Menschen sind Kränkungen nicht hilflos ausgeliefert, sondern gestalten diese aktiv mit. Diejenigen, die sich entwertet fühlen, stellen sich und ihre Leistung sowie ihre Gesamtperson in Frage. „Und das mache ich aktiv!“ Geht jemand mit sich in dieser Form nicht vor, dann überläßt er die Verantwortung beim anderen und sucht die Gründe für die Ablehnung überwiegend nicht bei sich persönlich. Bevor ich mich gekränkt oder entwertet definiere, vermag ich durch Perspektivenwechsel dasselbe Ereignis in eine neue und damit vielleicht in eine befriedigendere Bedeutung einzupassen.B. Wardetzkis Ausführungen über Kränkungen, deren Hintergründe und Überwindungsmöglichkeiten illustriert sie anhand von Beispielen aus der Praxis und dem Alltag. Sie selbst lernte über sich selbst und anhand von Erlebnissen anderer, was Gekränktsein bedeutet und wie ein jeder lernen kann, mit Kränkungen umzugehen bzw. Kränkungen vorzubeugen. Mir bietet dieses Buch eine Fülle an Material, mit dem ich mich selbst intensiv führen lerne und zugleich Einfühlungsvermögen für andere seelisch Verletzte aufbringe. Der Autorin theoretische Ausführungen und die von ihr eingeführten therapeutischen Beispiele beziehen sich auf Gestalttherapie und deren Theorie. Ziel ihrer gestalttherapeutischen Arbeit war und bleibt die Übernahme von Eigenverantwortung, die es ermöglicht, das eigene Leben in die Hand zu nehmen, statt zu hoffen, „ein anderer täte es“. In der angewandten Gestalttherapie werden jene Bereiche des Menschen wieder und neu entdeckt, die ihm Lebensfreude, Zufriedenheit, Kraft und Zuversicht geben. Ziel gestalttherapeutischer Arbeit mit Kränkungen wird nicht deren vollständige Überwindung sein, da Kränkungen immer zum Leben gehören. Ziel war und bleibt, einen anderen Umgang mit Kränkungen zu finden, die sich weniger zerstörerisch auf den Gekränkten auswirken. Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis: - Distanz statt Beziehungsabbruch Für die erew-BIBLIO-KOM Dr. Karl-J. Kluge Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
33 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Bei Liebeskummer sehr hilfreich,
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Ohrfeige für die Seele: Wie wir mit Kränkung und Zurückweisung besser umgehen können (Taschenbuch)
Ich habe dieses Buch von einer Freundin empfohlen bekommen, als ich vor Liebeskummer ganz "krank" war. Für mich war dieses Buch ein wahrer Segen, zeigt es doch sehr genau die Mechanismen des "Gekränktwerdens" auf. Ich kann es jedem weiterempfehlen, der über seine Verhaltensmuster bei Ablehnung von anderen nachdenken möchte.
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