Ohne Angst Nichtraucher werden: Besser leben ohne Sucht
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Sie rauchen noch? Kein Wunder, denn vermutlich haben Sie mit allen möglichen Methoden verzweifelt versucht, das Rauchen aufzugeben. Und gerade das war Ihr Fehler. Keine Methode, kein Experte und keine Hilfsmittel können Sie zum Nichtraucher machen. Nur Sie alleine schaffen es wenn Sie den richtigen Weg kennen und die richtige Einstellung haben! Das vorliegende Buch stärkt Ihr Selbstbewusstsein auf dem Weg zur letzten Zigarette. Es umfasst alle Ursachen und Aspekte Ihrer Sucht. Sie erfahren, warum es bei Ihnen bisher nicht geklappt hat. Sie werden Nichtraucher ohne Methode, ohne Entzugserscheinungen, ohne Gewichtszunahme und ohne Hilfsmittel. Letztendlich also OHNE ANGST!
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Kundenrezensionen
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Wer mit dem rauchen aufhören will, sollte dieses Buch unbedingt gelesen haben. Stefan Back schreibt sehr einfach, klar und präzise über alles, was dieses Thema betrifft und schenkt einem die entscheidende Selbsterkenntnis, damit man ohne Angst Nichtraucher(in) wird. Ich bin begeistert von diesem Buch und ich kann es nur jedem empfehlen. Selbst die Menschen unter Euch, die es schon einige Male vergeblich versucht haben und alle Hoffnungen verloren haben, lest dieses Buch!!!!! Ich kann es nur jedem empfehlen und ich habe schon einige NR-Bücher gelesen.
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Stefan Backs Buchttitel "Ohne Angst Nichtraucher werden" klingt zu schön, um wahr zu sein.Doch es stimmt, man kann ohne Entzugserscheinungen und Verlustgedanken seine Sucht beenden.
Der Autor ist einer der wenigen, die den Kern und die Illusion der Sucht durchschaut hat. Ich spreche hier allgemein von Sucht, da ich kein Raucher bin, sondern mit einer Essstörung (Bulimie) zu kämpfen habe und ich mich trotzdem sehr gut darin wiederfinden konnte.
Das Buch hat mir einen ganz neuen Blickwinkel eröffnet. Ich dachte es geht bei einer Sucht -wenn man sie beenden möchte- immer um Verzicht und
großen Kampf und irgendwann würde das Verlangen weniger werden, wenn man lange genug durchgehalten hatte.
Ich habe mit Stefan Backs Sichtweise bei mir gemerkt,dass ich freßfreie Tage ohne Entzugserscheinugen hatte,wenn ich mental darauf vorbereitet war, d.h. ich habe mich darauf gefreut gesund zu essen und hatte keine Angst meine Freßanfälle "aufzugeben", obwohl sie mir "scheinbar" so viel gaben,nämlich Trost,Entspnnung,Stütze etc.
Vorher habe ich nur an den schrecklichen Verlust denken müssen, da ich kein Eis,Schokolade,Torte etc. mehr essen "durfte", weil es mir ja sonst schlecht ging.
Denn ich war dann schlecht gelaunt,depressiv,reizbr,antriebslos und konnte mich nicht konzentrieren.
Ich habe mich selbst davon überzeugt,dass es so einfach ist mit dieser Sichweise frei zu sein.
Man braucht keine "Wundermethode", man muss nur die Illusion einer Sucht erkennen, denn die Sucht ist eigentlich völlig banal, wenn man sie erst einmal durchschaut hat.
Ich empfehle jedem dieses Buch, der seine Sucht,(egal um welche es sich handelt,denn der Kern ist derselbe) endlich beenden möchte.
Ich hoffe, dass sein Konzept noch mehr Gehör findet, denn es ist endlich eine "Methode" die eigene Sucht sicher und ohne großen Kampf zu beenden.
So pradox es auch scheint: Gerade die enorme Kraft, die wir zur Beendigung der Sucht sammeln, treibt uns noch tiefer in die Sucht.
Meiner Meinung nach ds beste Buch zu diesem Thema!
Der Autor ist einer der wenigen, die den Kern und die Illusion der Sucht durchschaut hat. Ich spreche hier allgemein von Sucht, da ich kein Raucher bin, sondern mit einer Essstörung (Bulimie) zu kämpfen habe und ich mich trotzdem sehr gut darin wiederfinden konnte.
Das Buch hat mir einen ganz neuen Blickwinkel eröffnet. Ich dachte es geht bei einer Sucht -wenn man sie beenden möchte- immer um Verzicht und
großen Kampf und irgendwann würde das Verlangen weniger werden, wenn man lange genug durchgehalten hatte.
Ich habe mit Stefan Backs Sichtweise bei mir gemerkt,dass ich freßfreie Tage ohne Entzugserscheinugen hatte,wenn ich mental darauf vorbereitet war, d.h. ich habe mich darauf gefreut gesund zu essen und hatte keine Angst meine Freßanfälle "aufzugeben", obwohl sie mir "scheinbar" so viel gaben,nämlich Trost,Entspnnung,Stütze etc.
Vorher habe ich nur an den schrecklichen Verlust denken müssen, da ich kein Eis,Schokolade,Torte etc. mehr essen "durfte", weil es mir ja sonst schlecht ging.
Denn ich war dann schlecht gelaunt,depressiv,reizbr,antriebslos und konnte mich nicht konzentrieren.
Ich habe mich selbst davon überzeugt,dass es so einfach ist mit dieser Sichweise frei zu sein.
Man braucht keine "Wundermethode", man muss nur die Illusion einer Sucht erkennen, denn die Sucht ist eigentlich völlig banal, wenn man sie erst einmal durchschaut hat.
Ich empfehle jedem dieses Buch, der seine Sucht,(egal um welche es sich handelt,denn der Kern ist derselbe) endlich beenden möchte.
Ich hoffe, dass sein Konzept noch mehr Gehör findet, denn es ist endlich eine "Methode" die eigene Sucht sicher und ohne großen Kampf zu beenden.
So pradox es auch scheint: Gerade die enorme Kraft, die wir zur Beendigung der Sucht sammeln, treibt uns noch tiefer in die Sucht.
Meiner Meinung nach ds beste Buch zu diesem Thema!
9 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Stefan Back schreibt in seinem Buch: "Keine Methode, kein Buch und auch sonst keine Wunderwaffe kann Sie zum Nichtraucher machen - wenn Sie es nicht wollen." Das ist wohl wahr. Dennoch, wer noch immer raucht und diese üble Sucht beenden will, bekommt mit diesem neuen Buch von Stefan Back ebenso wie mit dem vorhergehenden eine äußerst hilfreiche Sichtweise, die zum Aufhören erfolgreich animiert.
Der Autor nimmt als ehemals selbst Betroffener mit großem Verständnis und Einfühlungsvermögen die Leser behutsam an der Hand und begleitet sie so, ohne sie zu manipulieren oder zu belehren, in ihr neues Nichtraucherdasein. Ich kann mir jedenfalls nicht gut vorstellen, dass jemand nach aufmerksamer Lektüre dieses mit viel Herz und Verstand geschriebenen Buches weiterhin rauchen kann.
Selbstverständlich: Keine Raucherin und kein Raucher kann sich darauf verlassen, dass ein einziges Buch, das vielleicht noch dazu schnell und oberflächlich gelesen wird, wie durch einen Zauber die Rauchsucht zum Verschwinden bringt. Man könnte aber doch meinen, dass jemand, der jährlich ein monatliches Durchschnittseinkommen verqualmt und damit seine geistige und körperliche Gesundheit ruiniert, soviel Geld, Zeit und Interesse aufbringen kann, um nicht nur ein einziges Buch, sondern vielleicht zumindest die drei, vier besten aufmerksam zu lesen, um sich dann aus eigenem Entschluss endgültig vom Nikotin zu verabschieden. "Ohne Angst Nichtraucher werden" gehört meiner Meinung nach unbedingt zu diesen besten der Nichtraucherbücher und es lohnt sich mit Sicherheit, es zu lesen.
Der Autor nimmt als ehemals selbst Betroffener mit großem Verständnis und Einfühlungsvermögen die Leser behutsam an der Hand und begleitet sie so, ohne sie zu manipulieren oder zu belehren, in ihr neues Nichtraucherdasein. Ich kann mir jedenfalls nicht gut vorstellen, dass jemand nach aufmerksamer Lektüre dieses mit viel Herz und Verstand geschriebenen Buches weiterhin rauchen kann.
Selbstverständlich: Keine Raucherin und kein Raucher kann sich darauf verlassen, dass ein einziges Buch, das vielleicht noch dazu schnell und oberflächlich gelesen wird, wie durch einen Zauber die Rauchsucht zum Verschwinden bringt. Man könnte aber doch meinen, dass jemand, der jährlich ein monatliches Durchschnittseinkommen verqualmt und damit seine geistige und körperliche Gesundheit ruiniert, soviel Geld, Zeit und Interesse aufbringen kann, um nicht nur ein einziges Buch, sondern vielleicht zumindest die drei, vier besten aufmerksam zu lesen, um sich dann aus eigenem Entschluss endgültig vom Nikotin zu verabschieden. "Ohne Angst Nichtraucher werden" gehört meiner Meinung nach unbedingt zu diesen besten der Nichtraucherbücher und es lohnt sich mit Sicherheit, es zu lesen.
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