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Nutropoly-Set 1: Der 2x2 Wochen Power Plan + Mein Tagebuch

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Nutropoly-Set 1: Der 2x2 Wochen Power Plan + Mein Tagebuch [Broschiert]

Bernard C. Kolster (Autor)

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Produktinformation

Broschiert: 180 Seiten
Verlag: Nutropoly; Auflage: 1., Aufl. (Oktober 2007)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3981169735
ISBN-13: 978-3981169737
Gr��e und/oder Gewicht: 23,6 x 18 x 3,6 cm
Amazon Bestseller-Rang: Nr. 1.153.959 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Der 2x2 Wochen Power Plan liefert alle nötigen Informationen, um direkt mit Nutropoly zu starten. Neben leckeren Rezepten und praktischen Wochenplänen bietet das Buch ein umfangreiches Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die Leser können zwischen Übungen für Zuhause, im Freien und im Studio wählen. Die detaillierten Anleitungen werden durch zahlreiche Illustrationen ergänzt.

Das handliche Tagebuch bietet Platz für verzehrte Lebensmittel und Getränke sowie für alle Aktivitäten von Auto waschen, über Rad fahren bis zum Treppen steigen. Praktische Listen liefern einen schnellen Überblick über den Nutry-Wert von Lebensmittel und Aktivitäten. Im Leporello am Ende des Buchs können die Leser ihre Tagesbilanz, Gewichtsveränderungen, Stresspensum und weitere Aspekte in anschaulichen Verlaufskurven darstellen. Dazu gibt es zahlreiche Infos Tipps rund um Ernährung und Bewegung.

�ber den Autor

Dr. med. Bernhard C. Kolster, nach Studium der Diplompädagogik (Lehramt Sport und Geographie) und Ausbildung zum Physiotherapeuten Studium der Humanbiologie und der Humanmedizin. Klinische Tätigkeit in den Bereichen Gynäkologie und Geburtshilfe, Physikalische Medizin. 1996 Gründung des KVM-Verlages, Marburg. Autor zahlreicher Bücher auf dem Gebiet der Akupunktur und Physiotherapie.

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