Kurzbeschreibung
Nudeln - das beliebteste Nahrungsmittel der Deutschen - galten lange Zeit als
Dickmacher. Zu Unrecht! Denn Spaghetti & Co. enthalten komplexe Kohlenhydrate,
die für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl sorgen. Außerdem liefern Nudeln
wertvolle Vitamine und Mineralien wie Eisen und Fluor. Die Neuauflage ist komplett
überarbeitet und der Theorieteil wurde auf den neuesten Stand der
Ernährungswissenschaft gebracht. Genau das richtige Buch für alle, die Pasta-Gerichte
lieben und gleichzeitig abnehmen wollen!
Klappentext
Genießen und Abnehmen mit Pastapower
Nudeln schmecken, machen gute Laune - und sind wahre Diätwunder. Lange Zeit
waren sie als Dickmacher verrufen, jetzt weiß man: Nudeln machen schlank!
Ihre komplexen Kohlenhydrate sorgen für ein lange andauerndes
Sättigungsgefühl. Wertvolle Vitamine und Mineralien geben dem Körper
Power und kurbeln den Stoffwechsel an. So nehmen Sie ab, ohne sich auf
Diät zu fühlen.
- Nudel- und Saucenparade: Alle Nudelsorten sind erlaubt. Dazu tolle
Saucen mit frischem Gemüse, magerem Fleisch und Fisch oder
aromatischen Kräutern - so lecker und genussvoll kann Abnehmen sein. - Rezeptvielfalt: Ob Suppe, Sauce oder Auflauf: Über 100
unkomplizierte Rezepte für jeden Tag sorgen für Abwechslung in der Küche.
Alle Rezepte sind schnell zubereitet und lassen sich nach Laune und
Geschmack variieren. Da freut sich die ganze Familie! - Was esse ich heute? Praktische Wochenpläne erleichtern Ihnen die
Diätplanung vom Frühstück bis zum Snack zwischendurch. Jeder Tag
enthält drei vollwertige Gerichte und zwei leckere Extras als Fitmacher - die
Garantie gegen leidige Diät-Hungerattacken.
können Sie mit diesen Rezepten Ihr Wohlfühlgewicht halten und dem Jojo-
Effekt entgehen.
Buchrückseite
Genießen und Abnehmen mit Pastapower Nudeln schmecken, machen gute Laune - und sind wahre Diätwunder. Lange Zeit waren sie als Dickmacher verrufen, jetzt weiß man: Nudeln machen schlank! Ihre komplexen Kohlenhydrate sorgen für ein lange andauerndes Sättigungsgefühl. Wertvolle Vitamine und Mineralien geben dem Körper Power und kurbeln den Stoffwechsel an. So nehmen Sie ab, ohne sich auf Diät zu fühlen. - Nudel- und Saucenparade: Alle Nudelsorten sind erlaubt. Dazu tolle Saucen mit frischem Gemüse, magerem Fleisch und Fisch oder aromatischen Kräutern - so lecker und genussvoll kann Abnehmen sein. - Rezeptvielfalt: Ob Suppe, Sauce oder Auflauf: Über 100 unkomplizierte Rezepte für jeden Tag sorgen für Abwechslung in der Küche. Alle Rezepte sind schnell zubereitet und lassen sich nach Laune und Geschmack variieren. Da freut sich die ganze Familie! - Was esse ich heute? Praktische Wochenpläne erleichtern Ihnen die Diätplanung vom Frühstück bis zum Snack zwischendurch. Jeder Tag enthält drei vollwertige Gerichte und zwei leckere Extras als Fitmacher - die Garantie gegen leidige Diät-Hungerattacken. Nudeln Sie gleich los - in einem Monat können bis zu 8 Kilo purzeln. Und danach können Sie mit diesen Rezepten Ihr Wohlfühlgewicht halten und dem Jojo-Effekt entgehen.
Über den Autor
Karin Iden ist diplomierte Diätassistentin, arbeitet seit 20 Jahren
für Zeitschriften- und Buchverlage und ist Mitglied des Food Editors Club
Deutschland.
