«Dieses Buch ist kein Diätbuch. Ganz im Gegenteil. Dieses Buch sagt dir: Schmeiß alle Diätbücher weg, die du hast. (Ich weiß, dass du welche hast.) Vergiss das Kalorienzählen, das schlechte Gewissen und fang wieder an, einfach zu essen.» Anke Gröner spricht allen Frauen aus der Seele, die auch schon einmal mit ihrem Körper gehadert haben. Anekdotenreich, witzig und sehr bissig erzählt sie von den Absurditäten, die Frauen in Umkleidekabinen erleben, von bekloppten Diätversuchen und dem Frust beim Blick in den Spiegel, mit dem man sich immer wieder auseinandersetzen muss. Dabei kann das Leben doch so schön sein, wenn man die Kleidergröße nicht das Maß aller Dinge sein lässt. In diesem Sinne: Free your mind – and your fat ass will follow!
Nudeldicke Deern
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Pressestimmen
Eine frische und witzig geschriebene Abrechnung mit Diäten. (Welt Online )
-- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe:
Taschenbuch
.
Über den Autor
Anke Gröner, geboren 1969, hat Anglistik und Geschichte studiert und anschließend als Texterin in diversen Werbeagenturen gearbeitet. Seit 2008 ist sie als freie Texterin tätig und lebt in Hamburg. Sie gehört zu den bekanntesten deutschen Bloggerinnen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch ist kein Diätbuch.Ganz im Gegenteil. Dieses Buch sagt dir: Schmeiß alle Diätbücher weg, die du hast. Vergiss das Kalorienzählen, das schlechte Gewissen und fang wieder an, einfach zu essen.
Die Autorin berichtet in diesem Buch, wie sie jahrelang auf die Diätschiene aufgesprungen ist. Das Umdenken kam durch eine Freundin, die ihr die Vielfältigkeiten der einzelnen Nahrungsmitteln gezeigt hat. Aber anstatt Diät zu halten, hat Frau Gröner immer wieder neue Nahrungsmittelkombinatonen ausprobiert und ab sofort selbst gekocht und sorgfältig eingekauft. Dabei hat sie alles gegessen, was ihr schmeckt, auch Schokolade und Fett in Form von Öl und Sahne z.B. Dinge, die man als Dicker normalerweise nicht essen will und wenn doch, dann hat man ein schlechtes Gewissen.
Frau Gröner hat nebenbei noch einige wissenswerte Fakten zusammengetragen, z.B. dass nicht bewiesen ist, dass Dicke die ganzen Krankheiten bekommen, die man ihnen nachsagt. Dass aber sehr wohl Dicke, die dauernd Diät halten, nichts Gutes für ihre Gesundheit tun. Das Thema Magenoperationen wird auch angesprochen und nun kann der Leser/die Leserin aus den vorliegenden Informationen eine Entscheidung treffen. Mache ich so weiter wie bisher oder ändere ich was, ändere ich mein Denken über mein Leben, über das Dicksein.
Erstaunlich ist, dass Frau Gröner obwohl sie sich immer satt gegessen hat und alles gegessen hat, was ihr schmeckte, abgenommen hat, ganz ohne Diät.
Ein sehr interessantes Buch. Das mich erstmal dazu gebracht hat mich mit meiner Ernährung auseinanderzusetzen und mehr selbst zu kochen. Und was mein Denken angeht,ich hoffe, dass ich es schaffe umzudenken. Das ist mit das Wichtigste. Mir geht es nach diesem Buch gut und ich hoffe, dass noch viele es lesen und es ihnen danach auch gut geht.
Die Autorin berichtet in diesem Buch, wie sie jahrelang auf die Diätschiene aufgesprungen ist. Das Umdenken kam durch eine Freundin, die ihr die Vielfältigkeiten der einzelnen Nahrungsmitteln gezeigt hat. Aber anstatt Diät zu halten, hat Frau Gröner immer wieder neue Nahrungsmittelkombinatonen ausprobiert und ab sofort selbst gekocht und sorgfältig eingekauft. Dabei hat sie alles gegessen, was ihr schmeckt, auch Schokolade und Fett in Form von Öl und Sahne z.B. Dinge, die man als Dicker normalerweise nicht essen will und wenn doch, dann hat man ein schlechtes Gewissen.
Frau Gröner hat nebenbei noch einige wissenswerte Fakten zusammengetragen, z.B. dass nicht bewiesen ist, dass Dicke die ganzen Krankheiten bekommen, die man ihnen nachsagt. Dass aber sehr wohl Dicke, die dauernd Diät halten, nichts Gutes für ihre Gesundheit tun. Das Thema Magenoperationen wird auch angesprochen und nun kann der Leser/die Leserin aus den vorliegenden Informationen eine Entscheidung treffen. Mache ich so weiter wie bisher oder ändere ich was, ändere ich mein Denken über mein Leben, über das Dicksein.
Erstaunlich ist, dass Frau Gröner obwohl sie sich immer satt gegessen hat und alles gegessen hat, was ihr schmeckte, abgenommen hat, ganz ohne Diät.
Ein sehr interessantes Buch. Das mich erstmal dazu gebracht hat mich mit meiner Ernährung auseinanderzusetzen und mehr selbst zu kochen. Und was mein Denken angeht,ich hoffe, dass ich es schaffe umzudenken. Das ist mit das Wichtigste. Mir geht es nach diesem Buch gut und ich hoffe, dass noch viele es lesen und es ihnen danach auch gut geht.
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Pia Ziefle
Format:Kindle Edition
Damit keine Missverstädnisse aufkommen, dieses Buch ist: kein Diätbuch.
Keine Bedienungsanleitung für den Körper und keine für das "richtige" Leben.
'Nudeldicke Deern "Free your mind and your fat ass will follow" handelt vielmehr davon,
wie man eines Tages auf die Idee kommen kann (und möglichst schnell sein muss beim Senden der betreffenden Email!),
sich mit seinen Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen, OHNE den Fokus zu legen auf Abnehmen oder
Gesundheit - sondern mit Blick auf Lebensqualität und Freude am Tun.
Ich habe das Buch mit großem Gewinn gelesen und empfehle es jedem, der sich mit Anke Gröner zusammen auf diesen Weg machen will.
Keine Bedienungsanleitung für den Körper und keine für das "richtige" Leben.
'Nudeldicke Deern "Free your mind and your fat ass will follow" handelt vielmehr davon,
wie man eines Tages auf die Idee kommen kann (und möglichst schnell sein muss beim Senden der betreffenden Email!),
sich mit seinen Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen, OHNE den Fokus zu legen auf Abnehmen oder
Gesundheit - sondern mit Blick auf Lebensqualität und Freude am Tun.
Ich habe das Buch mit großem Gewinn gelesen und empfehle es jedem, der sich mit Anke Gröner zusammen auf diesen Weg machen will.
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von leseratte
Format:Gebundene Ausgabe
Ist mein Bauch zu dick, mein Hintern zu breit oder meine Oberarme zu schlaff?" Welche Frau kennt nicht diese quälenden Selbstzweifel beim Blick ins eigene Spiegelbild.
Anke Gröner, eine der bekanntesten Bloggerinnen Deutschlands und nach eigenen Aussagen selbst übergewichtig, hat mit Nudeldicke Deern" ein Buch geschrieben, das vor allem erreichen will, dass wir uns so annehmen wie wir sind. Egal ob dick, dünn, klein, groß oder mit Pickeln im Gesicht.
Hauptsächlich handelt Nudeldicke Deern" vom Kampf gegen überflüssige Pfunde. Frau Gröner hat dabei allerdings nicht den millionsten Diätplan niedergeschrieben, sondern klärt viel mehr über Nahrung und Essverhalten auf.
Da geht es zum Beispiel darum, wie viel Erdbeere in einem Erdbeerjoughurt wirklich enthalten ist oder wie die Fleischindustrie funktioniert. Immer wieder verweist Anke Gröner dabei mit Fußnoten auf weiterführende Lektüre.
Ebenso geht die Autorin auf die teilweise haarsträubenden Methoden der Schönheitschirurgie ein, die eine Gewichtsreduktion versprechen. Besonders grausam fand ich Tongue Patch-Methode".
Trotz all dieser eher negativ besetzten Themen in Verbindung mit Gewicht und Nahrung, kommt die Bedeutung von Genuss in dem Buch trotzdem nicht zu kurz. Frau Gröner selbst hat sich einem fünftägigen Foodcoaching unterzogen und dabei mit 40 Jahren das Essen erlernt. Ihre neue Begeisterung für bewusstes einkaufen und kochen war so ansteckend, dass ich sofort in meine Küche stürmen wollte, um selbst etwas auszuprobieren.
Am Ende des Buches finden sich viele interessante Internetseiten zu den Themen Gewicht, Essen und Körperakzeptanz, die ich sicher in den nächsten Tagen besuchen werde.
Besonders angenehm fand ich während der Lektüre auch, dass die Autorin nicht für sich selbst in Anspruch nimmt, der Weisheit letzter Schluss gefunden zu haben. Die Unsicherheit und Wut die zwischen einigen Zeilen herauszulesen ist, machen die Lektüre besonders glaubwürdig und authentisch.
Einziger kleiner Kritikpunkt waren die vielen Statistiken im Mittelteil des Buches, die mich in ihrer Fülle manchmal überfordert haben.
Fazit: Ein lohnenswertes Buch für alle, die immer wieder mit ihrem Körper hadern.
Anke Gröner, eine der bekanntesten Bloggerinnen Deutschlands und nach eigenen Aussagen selbst übergewichtig, hat mit Nudeldicke Deern" ein Buch geschrieben, das vor allem erreichen will, dass wir uns so annehmen wie wir sind. Egal ob dick, dünn, klein, groß oder mit Pickeln im Gesicht.
Hauptsächlich handelt Nudeldicke Deern" vom Kampf gegen überflüssige Pfunde. Frau Gröner hat dabei allerdings nicht den millionsten Diätplan niedergeschrieben, sondern klärt viel mehr über Nahrung und Essverhalten auf.
Da geht es zum Beispiel darum, wie viel Erdbeere in einem Erdbeerjoughurt wirklich enthalten ist oder wie die Fleischindustrie funktioniert. Immer wieder verweist Anke Gröner dabei mit Fußnoten auf weiterführende Lektüre.
Ebenso geht die Autorin auf die teilweise haarsträubenden Methoden der Schönheitschirurgie ein, die eine Gewichtsreduktion versprechen. Besonders grausam fand ich Tongue Patch-Methode".
Trotz all dieser eher negativ besetzten Themen in Verbindung mit Gewicht und Nahrung, kommt die Bedeutung von Genuss in dem Buch trotzdem nicht zu kurz. Frau Gröner selbst hat sich einem fünftägigen Foodcoaching unterzogen und dabei mit 40 Jahren das Essen erlernt. Ihre neue Begeisterung für bewusstes einkaufen und kochen war so ansteckend, dass ich sofort in meine Küche stürmen wollte, um selbst etwas auszuprobieren.
Am Ende des Buches finden sich viele interessante Internetseiten zu den Themen Gewicht, Essen und Körperakzeptanz, die ich sicher in den nächsten Tagen besuchen werde.
Besonders angenehm fand ich während der Lektüre auch, dass die Autorin nicht für sich selbst in Anspruch nimmt, der Weisheit letzter Schluss gefunden zu haben. Die Unsicherheit und Wut die zwischen einigen Zeilen herauszulesen ist, machen die Lektüre besonders glaubwürdig und authentisch.
Einziger kleiner Kritikpunkt waren die vielen Statistiken im Mittelteil des Buches, die mich in ihrer Fülle manchmal überfordert haben.
Fazit: Ein lohnenswertes Buch für alle, die immer wieder mit ihrem Körper hadern.
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4.0 von 5 Sternen
Nett und gut lesbar...
...quasi Fat Acceptance für Anfänger.
Anke Gröner legt den Fokus auf gutes (selbst gekochtes) Essen, weniger auf Eigenakzeptanz. Lesen Sie weiter...
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Vor 15 Tagen von Sagi veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Ein Thema von Gewicht
In “Nudeldicke Deern” rechnet Anke Gröner ab – mit sich selbst, mit der Lebensmittel- und Diätindustrie, mit einer Gesellschaft, die Schönheitsideale reproduziert,... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von verdachtsmoment veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Weg von unsinnigen Diäten und hin zu bewusstem Essen ohne Reue
Rezension:
Von Anke Gröners “Nudeldicke Deern: Free your mind and your fat ass will follow” erwartete ich eine unterhaltsame Lektüre über das Leben mit... Lesen Sie weiter...
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Vor 2 Monaten von Tialda veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen
Für Neulinge im Thema interessant
Das Buch ist ein guter persönlicher Bericht über das genussvolle Erlernen von Essen.
Wer aber (wie ich) sein Leben lang kocht und bei Bauern einkauft und wer... Lesen Sie weiter...
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Vor 3 Monaten von Karin veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Anke, du bist einfach toll!!!
Artikel ist sehr schön und gefällt mir sehr...Qualität super, Verarbeitung super, pünktliche Lieferung!!!alles super, vielen dank!!! Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von pinkgestreiftegrinsekatze veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen
Mit Vorsicht genießen
Der erste Teil von Anke Gröners Buch hat mir sehr gut gefallen. Sie beschreibt, wie es ihr gelang, von Fastfood weg zu kommen, gutes, hochwertiges Essen als solches wieder... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Beatrix veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Tolles Buch von einer tollen Frau
Habe das Buch schon etwas länger und es auch bereits an Freundinnen verliehen, die es ebenfalls gerne gelesen haben. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Schwarzwaldhexe veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Nudeldicke Deern
Sehr informativ und aufschlussreich gerade auch im Hinblick auf "Normwerte" und Statistiken. Die Autorin schreibt und gibt sich locker, genauso wie eigentlich jeder nicht... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von uta wermke veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen
Nudeldicke Deern
Heute möchte ich euch ein besonderes Buch vorstellen und zwar heißt es Nudeldicke Deern und geschrieben hat es Anke Gröner. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Nicole Pichler veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen
Free your mind ...
"Ich lerne essen. Mit 40. Irgendwann muss man ja anfangen. -
Wer nicht fragt, bleibt dumm. Und hungrig. Und mies drauf. Lesen Sie weiter...
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Vor 19 Monaten von ElisaBeth veröffentlicht
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