- Taschenbuch
- Verlag: Blv Verlagsgesellschaft; Auflage: 2 (Juli 2005)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3405162564
- ISBN-13: 978-3405162566
- Größe und/oder Gewicht: 18 x 15,6 x 0,5 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 976.828 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Walking mit Spezialstöcken – damit auch Bauch, Brust, Schultern und Arme profitieren: Technik für Anfänger und Könner.
Autorenportrait
Urs Gerig ist Leistungssportler, Sportmasseur und Walking-Instruktor. Er bildet Walking-Kursleiter in der Schweiz aus.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
18 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieser Ratgeber reicht für Anfänger wie auch Fortgeschrittene völlig aus. Mehr lieber nicht ausgeben, was gibt es denn sonst über Nordic Walking zu schreiben und lesen? Stöcke nehmen, loslaufen (die richtige Technik ist hervorragend einfach beschrieben) und selber seine Vorlieben im Gelände kennenlernen - allein oder auch in der Gruppe. Viel Spaß!
16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Gute Literaur, die man nach einem Nordic-walking Lehrgang benutzen kann, damit man Technik und Fehler nochmal bildlich vor Augen hat.
Sehr kurz gehalten aber gute Informationen in knapper Form.
Auch in anderen Büchern steht zu Ausrüstung und Technik nicht viel mehr.
Kapitel wie z.B. Ernährung sind nicht aufgeführt, werden aber bei so einem Werk auch nicht erwartet.
Ich finds gut und empfehle es in meinen Kursen weiter!
Sehr kurz gehalten aber gute Informationen in knapper Form.
Auch in anderen Büchern steht zu Ausrüstung und Technik nicht viel mehr.
Kapitel wie z.B. Ernährung sind nicht aufgeführt, werden aber bei so einem Werk auch nicht erwartet.
Ich finds gut und empfehle es in meinen Kursen weiter!
36 von 39 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Dieses Buch beschreibt meiner Meinung nach das Thema Nordic Walking viel zu knapp. Die Kapitel Technik, Ausrüstung und Training könnten umfangreicher sein. Das Thema Atemtechnik vermisse ich ganz. Auch die Bebilderung des Themas Technik könnte detaillierter sein. Interessant sind aber die verschiedenen Techniken zum Dehnen. Auch die Behauptung das Nordic Walking effizienter als Laufen oder Walken ist kann ich gut nachvollziehen. Ich laufe seit 1 Jahr und hatte das erste mal einen Muskelkater. Info für alle. Diese Art des Laufens ist nicht zu unterschätzen. Ich habe aber trotz des knappen Unfangs des Buches 4 Sterne vergeben, da der Preis absolut OK ist.
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