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Nordic Walking und Laufen
 
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Nordic Walking und Laufen

Katrin Apel (Darsteller), Esther Duschl (Darsteller) | Alterseinstufung: Freigegeben ohne Altersbeschränkung | Format: DVD
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 4,99 Kostenlose Lieferung ab EUR 20 (Bücher und Blu-ray-Filme immer versandkostenfrei), auch bei allen Verkäufern, die "Versand durch Amazon" nutzen. Details
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Nordic Walking und Laufen + Nordic Walking für Einsteiger: Der nützliche Begleiter für das ganze Jahr. Richtige Ausrüstung. Optimale Ernährung. Hilfreiche Motivationstipps. Mit praktischen Träningsplänen + Nordic Walking statt Diät: Der sichere Weg zum Wunschgewicht
Preis für alle drei: EUR 16,93

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Produktinformation

  • Darsteller: Katrin Apel, Esther Duschl
  • Format: Dolby, PAL, Surround Sound
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Deutsch (Dolby Digital 5.1)
  • Region: Alle Regionen
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • FSK: Ohne Altersbeschränkung
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 23. Mai 2005
  • Produktionsjahr: 2005
  • Spieldauer: 82 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B0007Y9JFG
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 21.838 in Filme & TV (Siehe Top 100 in Filme & TV)

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Rezensionen

Kurzbeschreibung

Nach den aufsehenerregenden Erfogen der DVDs "Yoga mit Ralf Bauer" und "Pilates-Workout mit Susann Atwell" präsentiert sich nun der brandaktuelle Nachfolger aus der Reihe freundin /unit wellness "Richtig laufen - richtig fit".
Nordic Walking ist in Europa und den USA eine der angesagtesten Trendsportarten des neuen Jahrtausends. Die gelenkschonende Low-Impact-Sportform ist optimal mit Fitness und Figur. Ärzte und Physiotherapeuten empfehlen uneingeschränkt Nordic Walking als DAS Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Das Training verbessert auf sanfte Weise Körperhaltung, Fitness, Herz-Kreislauf-System sowie den gesamten Muskelapparat - besonders Rücken-, Bein-, Arm- und Schultermuskulatur.
"Richtig laufen - richtig fit" bietet ein umfangreiches Informations- und Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene mit wichtigen Tipps und individuellen Unterschieden zwischen Nordic Walking und Laufen. Zusätzlich gibt es detaillierte Workout-Programme zum Stretching und Dehnen - Aufwärmen und ausklingen, die zu Hause geübt werden können. Die umfangreichen Informationen zur richtigen Ausstattung, dem richtigen Material sowie medizinischen Daten - Puls, Fettverbrennung, Muskelaktivität - Trainingspläne und Laufprogrammen runden das Programm ab.
Nordic Walking eignet sich für jeden von 20 bis 80 Jahre, der von einem wohlgeformten Körper träumt, dem Abbau von Muskelmasse entgegenwirken und seine Fitness verbessern möchte. Der große Vorteil ist, dass es sich um eine besonders schonende Trainingsmethode handelt und doch 20-30 % mehr Kalorien verbrannt werden, als beim Gehen in der selben Geschwindigkeit ohne Stöcke.

Produktbeschreibungen

Nordic Walking ist in Europa und den USA eine der angesagtesten Trendsportarten des neuen Jahrtausends. Die gelenkschonende Low-Impact-Sportform ist optimal für Fitness und Figur. Das Training verbessert auf sanfte Weise Körperhaltung, Fitness, Herz-Kreislauf-System sowie den gesamten Muskelapparat - besonders Rücken, Bein-, Arm- und Schultermuskulatur; die Fettverbrennung wird angekurbelt. Die DVD enthält: - ein umfangreiches Informations- und Übungsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene zu den Themen Nordic Walking und Laufen - detaillierte Workout-Programme für Warm-up und Stretching - zum Mitmachen - alles über die richtige Technik und Fehlerkorrektur - ausführliche Informationen zu Ausstattung und Material - ein Making-of mit Einblicken hinter die Kulissen der Dreharbeiten Aufwändig produzierte Aufnahmen an den schönsten Locations der Trauminsel Mallorca machen Lust auf diese trendige Sportart unter freiem Himmel. Nordic Walking eignet sich für jeden, der von einem wohlgeformten Körper träumt, eine straffe Muskulatur aufbauen und seine Fitness verbessern möchte. Der Erfolg lässt sich wirklich sehen: Schon nach zwei Monaten regelmäßigem Training ist die Kondition besser und die Figur

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Kundenrezensionen

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22 von 22 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Der perfekte Trainer... 10. Juni 2005
Von Ein Kunde
... für alle, die Nordic Walking ohne Kurs lernen wollen. Mit Wahnsinns-Bildern und wirklich umfangreichen Erklärungen und Tipps ist diese DVD ein optimaler Trainer. Ich jogge schon seit einiger Zeit und habe mich nun für Nordic Walking interessiert. Zum Einsteigen ist sie perfekt. Die Technik wird genau erklärt, und es gibt sogar einige Übungen zum Mitmachen. Ich muss gestehen, auch zum Thema Laufen/ Joggen habe ich noch einiges dazu lernen können. Die Ästhetik der Filmaufnahmen und die Musik ist sehr gut - man möchte am liebsten gleich die Schuhe anziehen und loslaufen. Die perfekte Motivation!

Ich benutze die DVD jetzt seit zwei Wochen und nehme mir immer einzelne Kapitel der Technik und Fehlerkorektur von, die ich dann draussen umsetze.

Fazit - die DVD ist klasse. Ich kann sie uneingeschränkt empfehlen.

Karin B.

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18 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Super Instruktionen 22. Juni 2005
Von Ein Kunde
Die DVD ist sehr gut für Einsteiger geeignet, die mit dem Nordic Walking beginnen oder es vertiefen wollen. Eine gute Struktur, klare Erklärungen der Übungen und die Demonstration zeigen, dass mit diesem Sport ein Ganzkörpertraining möglich ist, das für jeden etwas bietet. Da ich auch Diplomsportlehrerin bin und schon zahlreiche Kurse durchgeführt habe, kann ich sagen, dass diese DVD Lust auf Nordic Walking macht und den Einstieg erleichtert.
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14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Nordic Walking hat mich ja schon seit längerem interessiert - den richtigen Ansporn aber hat mir endlich diese DVD gegeben. Einen Kurs wollte ich nicht unbedingt machen, auf eigene Faust habe ich die Technik aber auch nicht wirklich hingekriegt. Diese DVD hält wirklich, was sie verspricht: Ein Trainer für zu Hause!!! Einleuchtende Erklärungen zur richtigen Technik, Aufwärm- und Stretching-Programme zum Mitmachen und als Leckerli obendrauf: Traumhaft schöne Bilder. Da kann man garnicht anders: an die Stöcke und LOS. Super-Kauf, den ich nur weiterempfehlen kann.
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