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Kurzbeschreibung
Nordic Cruising heißt der Sport, der Spaß im Winter an vielseitiger Bewegung mit vielen Natureindrücken verbindet - so wie Nordic Walking im Sommer. Und Nordic Cruising heißt auch das Buch, das Thomas Raach geschrieben hat. Der Autor ist Diplom-Sportpädagoge, staatlich geprüfter Langlauflehrer und Nordic-Cruising-Trainer. Er stellt nicht nur einen Trendsport vor, sondern den mit diesem Sport verbundenen Ausdruck von Lebensfreude und Naturgenuss. Die Skier unterscheiden sich von den herkömmlichen zum Langlaufskiern durch die Kürze und Breite. Dadurch lassen sie alle möglichen Bewegungen zu: den klassischen Langlaufschritt, das Skaten, das Walken und vieles mehr. Somit kann man in der Loipe, aber auch auf eigenen Pfaden in der Natur unterwegs sein. Da gibt es Übungen wie den "Denker" und das Sterntreten, den Grätenschritt, die 1-2-Technik, das "Nägel einschlagen" und den "Modelgang". Mit etwas Übung lassen sich auch Aufstiege und Abfahrten überwinden. Tipps zum Aufwärmen und zum Cool down runden die Anleitung ab.
Tolle Bilder illustrieren nicht nur, sondern machen die Übungen Schritt für Schritt verständlich. Außerdem gibt es ein Kapitel über die richtige Ausrüstung. Der Titel Nordic Cruising legt die Grundlage dafür, dass jeder auf seine Weise die faszinierende Winterwelt neu entdecken kann.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
25 von 26 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ich habe in der Langlaufschule des Autors bereits mehrere Kurse absolviert und freue mich, dass sein Wissen nun als Buch verfügbar ist. Es ist auf den ersten Blick relativ dünn, aber nur weil die sonst oft üblichen Abschweifungen hier fehlen. Neben Tips zu Ausrüstung und Aufwärmen wird die Technik mit aussagekräftigen Bildern erkärt. Zusätzlich gibt es einen Ausblick auf die klassische und die Skatingtechnik. Sehr gut für Anfänger, die sich für dieses Thema interessieren. Aber auch der Erfahrenere wird vielleicht noch was Neues darin entdecken können.
Format:Broschiert
Gutes Buch für Einsteiger, Grundlagen und Voraussetzungen werden auch für Noch Nicht Ski Fans detailliert erläutert und machen Lust auf mehr.
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