Dieses Buch ist sehr allgemein geschrieben. Es reißt einige interessante Themen nur kurz an, oder umschreibt diese nur sehr mäßig. Wer nur der Interesse halber etwas über die Inhalte dieses "Werkes" lesen möchte, ist damit ganz gut beraten. Aber die jenigen, die ein Buch mit genauen Anleitungen suchen und dies zur Ergänzung neben ihrem Training benutzen wollen, sollten die Finger davon lassen. Es wird zwar gesagt, dass vieles möglich sei, doch wie diese Dinge funktionieren, wird nicht erwähnt und man erhält keinerlei Aufschluß darüber. Zudem muss man sagen, dass das Buch sehr dürftig übersetzt ist und nicht gerade eine Meisterleistung darstellt. Da ich selbst ziemlich entäuscht von diesem Buch war, gibt es auch nur einen Stern! Anbei möchte ich aber erwähnen, dass ich hiermit nicht über die Qualität des Autors richten will. Es mag sehr wohl sein, dass Ashida Kim über sehr detailiertes Fachwissen verfügt, welches er auch in anderer Literatur bereits unter Beweis stellte, aber dieses Buch ist meiner Meinung nach nicht sehr empfehlenswert.