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Kurzbeschreibung
Witzig-humorvoller Erfahrungsbericht mit zahlreichen nützlichen Tipps, wie man in 18 Monaten 20 kg abnehmen kann, ohne sich dabei zu kasteien: Jeder kennt sie, keiner will sie, viele haben sie: Die liebe Not mit den überschüssigen Kilos. Hermine Pfrogner kennt das Problem und erzählt ihre Geschichte: Nach der Diagnose Fettsucht erobert sie Zentimeter für Zentimeter ihre einstige Figur und die Konfektionsgröße 38 zurück. In diesem Buch zeigt sie, wie sich es geschafft hat: Mit Motivation, der richtigen Ernährung und einem sinnvollen Bewegungsprogramm. Ein Ratgeber für alle, die es gerne nachmachen wollen.
... Ein gutes Leben. Man lässt es sich an nichts mangeln. Feines Essen, Alkohol. Genießen ist angesagt. Sorglosigkeit... Bis eines Tages der Stoffwechsel nur noch auf halben Touren läuft und die gewohnte Kleidergröße längst nicht mehr passt. Wenn dann der Zeiger der Waage in immer beängstigendere Höhen peitscht, während gleichzeitig das Wohlbefinden gegen Null sinkt, wird der Gang zum Arzt unvermeidlich. Diagnose: Fettsucht! In diesem heiklen Moment ihres Lebens startet Hermine Pfrogner das Unternehmen „Nie wieder XXL!“ Mit schonungsloser Ehrlichkeit zu sich selbst, mit Witz, Ironie und einer beträchtlichen Portion Ehrgeiz durchforstet sie den Diäten-Dschungel, findet bald einen Weg aus der Krise und hat schließlich Erfolg. Mit Power-Walking und Körpertraining kämpft sie gegen die Bequemlichkeit, mit fettarmer, aber lustvoller Ernährung gegen den uneleganten Schlabberlook.
Auf einen Blick:
• Persönliches Tagebuch mit begleitendem Ratgeberteil • Keine Anleitung zum Abnehmen, sondern erprobte Tipps & Tricks • Leichte, einfache Rezepte u.a. mit „Hausmannskost light“ • Fitness-Übungen für das Body-Forming
Über den Autor
Hermine Pfrogner ist gelernte Pädagogin für romanische Sprachen, Philosophie und Psychologie mit besonderem Interesse für die Motive menschlichen Handelns. Hier präsentiert sie aus Selbsterfahrung eine erfolgreiche Lebensumstellung.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe das Buch bestellt, weil es viele gute Bewertungen gabs. Wurde leider enttäuscht, in dem Buch gehts nur darum Gemüse,Obst und Diätprodukte zu essen und sich bewegen. Das kennt ja schon jeder der eine Diät gemacht hat. In dem Buch gibts keine Diätpläne, das steht glaube ich in der Beschreibung, gibts aber paar Rezepte von der Frau. Und ausserdem diese Light und Diätprodukte, machen uns ja nur dick, ich halte nichts davon! Das einzigste gute in dem Buch waren am Ende die Übungen für mich.
Ich denke es gibts bessere Bücher.
Ich denke es gibts bessere Bücher.
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich würde das Buch nur empfehlen, wenn man auf leicht hysterische, affektierte Schreibe steht. Sicher, es sind praktische Tipps drin, die kann man überwiegend aber auch aus vielen Zeitschriften im Zahnarzt-Wartezimmer mitnehmen. Auf weiten Strecken hat mich die überzogene Ironie nur genervt.
Drei Punkte vergebe ich für die tatsächlich vorhandenen praktischen Ideen und vor allem für den im Buch vermittelten Realismus, dass es wirklich Kampf bedeutet, Übergewicht nicht mehr zu akzeptieren und sich auf den Weg zu machen, mit dem eigenen Leben verantwortungsbewusster umzugehen.
Drei Punkte vergebe ich für die tatsächlich vorhandenen praktischen Ideen und vor allem für den im Buch vermittelten Realismus, dass es wirklich Kampf bedeutet, Übergewicht nicht mehr zu akzeptieren und sich auf den Weg zu machen, mit dem eigenen Leben verantwortungsbewusster umzugehen.
12 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich persönlich kann dieses Buch nur empfehlen, es ist kein Ratgeber für alle "Otto-Normal-Bürger", schon mal vom teuren Equipement abgesehen, das sich die Autorin zulegt aber nur schon das Lesen verursachte in mir einen Motivationsschub der mir bis jetzt noch nicht vergangen ist. Es ist witzig und nachvollziehbar geschrieben und Ihren Spruch " Du schaffst das!!! habe ich zu meinem Motto gemacht. Seither klappt auch das Abnehmen.
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