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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Die Münchner Physiotherapeutin Franziska Weber hat 99 leichte Übungen gegen einen schmerzenden Rücken entwickelt, die zu Hause, in Büro, Kino, Bus, Bahn, Flugzeug oder Auto praktiziert werden können und sofortige Entspannung sowie Schmerzentlastung versprechen. Alle Übungen sind bebildert und können leicht umgesetzt werden. Aus dem Inhalt: Schnelle Hilfe für Nacken, Wirbelsäule und Bandscheiben.
Über den Autor
Franziska Weber, geboren in Plattling (Niederbayern), ist seit 1983 staatlich anerkannte Krankengymnastin. Nach mehreren Jahren beruflicher Tätigkeit in verschiedenen führenden Physiotherapiepraxen eröffnete sie 1993 das PhysioZentrum Franziska Weber in München.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
33 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Endlich ein übersichtliches und handliches Taschenbuch gegen Rückenschmerzen.
Ich spreche aus eigener Erfahrung: Dieses Buch hat mir sehr geholfen und ist ein idealer Begleiter. Gute, deutliche Abbildungen und klare Beschreibung der einzelnen Übungen zeichen dieses Buch aus. Die Übungen sind leicht durchzuführen und können damit auch im Urlaub oder Büro angewendet werden.
Ich spreche aus eigener Erfahrung: Dieses Buch hat mir sehr geholfen und ist ein idealer Begleiter. Gute, deutliche Abbildungen und klare Beschreibung der einzelnen Übungen zeichen dieses Buch aus. Die Übungen sind leicht durchzuführen und können damit auch im Urlaub oder Büro angewendet werden.
Ich kann dieses Buch nur bestens Empfehlen.
Marianne Hillinger
57 von 58 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Der Untertitel sagt's schon: Die in diesem Buch vorgestellten Übungen sind wirklich EFFEKTIV - und dabei leicht zu lernen und durchzuführen. Mir gefällt auch, dass die abgebildeten "Models" Menschen wie du und ich sind und die sehr zahlreichen Fotos (zu fast jeder Übung eines) schon praktische Hinweise liefern. Die Autorin hat sich zudem aufs Wesentliche konzentriert. Nach einem kurzen, dennoch sehr informativen Einleitungstext (eine Art Aha-Erlebnis war es für mich, als ich hier erfuhr, wie eng alle Muskeln und Sehnen etc. "verwoben" sind. Dass an meinen Schmerzen im Schulterbereich auch durchaus Verspannungen im Lendenbereich Schuld haben können) kommt Franziska Weber gleich zur Sache. Die Übungen sind leicht verständlich beschrieben und viele davon wirklich überall durchzuführen. Und, wie gesagt, sie helfen!
48 von 50 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Endlich ein Rückenbuch, das auf Alltags-Situationen eingeht, statt die Übungen nach Körper-Regionen zu gliedern! In "Nie mehr Rückenschmerzen" bekommt man für alle Gelegenheiten des Alltags passende Übungen präsentiert. Der Clou: Übungen, die man in der Öffentlichkeit macht, sind ganz unauffällig! Ich habe bei meinem letzten Transatlantikflug die Anti-Thrombose-Übungen aus dem Buch gemacht, und nicht einmal mein Sitznachbar hat etwas mitgekriegt. Aber es gibt auch Übungen für Büro, Auto, Reisen, Wandern, Theater, Kino und viele andere Gelegenheiten. Mein Tipp: Buch nicht im Bücherschrank verstauben lassen, sondern vor neuen Unternehmungen regelmäßig konsultieren!
Die neuesten Kundenrezensionen
Für Erfahrene eher nichts
Wenn man auf der Suche nach guten Rückenübungen ist, entäuscht dieses Werk eher. Wenn man sich dieses Buch als Neuling auf dem Gebiet kauft, mag es eine Hilfe sein. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. März 2008 von Ase
gelungenes Buch...
Ich kann das Buch nur jedem empfehlen, der lernen will, auch was zwischendurch für den Rücken zu tun. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Februar 2008 von A. Hausmann
Nicht zu empfehlen, wenn man schon Rückenschmerzen hat
Ich habe dieses Buch gekauft, weil ich Rückenschmerzen habe und selbst ein paar Übungen dagegen machen wollte. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 18. November 2007 von L. Lenin
Empfehlenswert
Ich finde dieses Buch äußerst gelungen. Die Übungen für zu hause sind sehr hilfreich, aber v.a. Lesen Sie weiter...
Am 30. Dezember 2003 veröffentlicht
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