Nichts an dir ist verkehrt: Ungew�hnliche Wege zur Selbstakzeptanz: Amazon.de: Cheri Huber: Bücher

Pressestimmen

"Ein »Lehrgang« in Selbstakzeptanz und Selbstliebe auf der Basis des Zen.

Schon in der Kindheit wird in uns der Grundstein für das gelegt, was die Autorin »Selbsthass« nennt – mühsam und unter Leiden müssen wir erst wieder lernen, uns so anzunehmen, wie wir sind. Wem das Wort Hass zu stark erscheint – mir ging es znächst so –, kann es für sich ersetzen, etwa durch Nichtakzeptanz, Ablehnung, Unduldsamkeit o.ä. – Aussage und Intention des Buches bleiben dieselben. Die Autorin geht sehr direkt, mit vielen Beispielen ihr Anliegen an: Wir brauchen Selbstliebe statt Selbstkritik.

...

Lebendig und mit Humor, in gut verständlicher Sprache kommt das Buch daher. Treffende, teils witzige Zeichnungen sind in den Text eingestreut (Zeichner nicht namentlich erwähnt). Am Schluss das Kapitel »Auf dem Weg« mit 15 Vorschlägen, wie der Leser das aus dem Buch gezogene Wissen in seinem Alltag umsetzen kann. ..." (Der evangelische Buchberater )

"In dem wunderbar unkonventionellen Buch lenkt die Zen-Lehrerin Cheri Huber unser Gewahrsein auf die harschen inneren Stimmen, die durch unseren Geist fließen – uns so vertraut, dass wir sie selten infrage stellen. Mit Vorliebe thematisieren sie, was mit uns ncht stimmt: zu ehrgeizig und dann wieder zu faul, zu dick oder zu alt, zu wenig dies und zu viel das. Fangen wir an zu praktizieren, ändert sich oft der Inhalt der Abwertungen – doch der Vorgang bleibt derselbe. Dann schimpfen die inneren Stimmen, dass wir nicht genug meditieren, zu aggressiv oder zu wenig großzügig sind. Wir verurteilen uns selbst, weil wir unserem spirituellen Ideal nicht entsprechen, nicht so sind, wie wir denken, dass wir sein müssten. Von Liebe, Verstehen und Mitgefühl ist dabei wenig zu spüren. Wie enorm sich unsere Praxis verändern kann, wie viel weiter, gegenwärtiger und humorvoller das Leben wird, wenn wir aufhören, den Botschaften der Selbstkritik zu glauben, ist Thema dieses Buches: ungewöhnlich direkt und sehr alltagsbezogen." (Buddhismus aktuell )

"C. Huber leitet ein »Zen Monastry Practice Center« in Kalifornien. Ihr von einer Schülerin übersetztes Buch ist kein Ratgeber zum Umgang mit Selbsthass und Selbstkritik im herkömmlichen Sinne, sondern ein aus Sentenzen, Meister-Schüler-Gesprächen und Zen-Geschichten komponiertes Gesamtkunstwerk, das den Ausweg aus dem in früher Kindheit konditionierten Selbsthass in Übungen der Achtsamkeit und des Loslassens sieht, mit dem Ziel der Umwandlung der destruktiven Lebenshaltung in Selbstliebe: lustvoll mit sich und den anderen zu sein." (ekz, Obsen )

Kurzbeschreibung

Frei werden von Selbstabwertung

»Ich bin wirklich zu blöd« ist einer der harmloseren Gedanken, die uns über uns selbst so durch den Kopf gehen. Wir sind die Flut an inneren Negativurteilen so sehr gewöhnt, dass sie uns meist kaum bewusst ist. Man hat uns ja auch beigebracht, dass wir Selbstkritik brauchen. Sie bewahrt uns vor Überheblichkeit, Egoismus und macht uns zu besseren Menschen, richtig?

»Diejenigen, die sich voll und ganz geliebt fühlen, sind nicht egoistisch, sie sind liebevoll«, sagt die Zen-Lehrerin Cheri Huber. Nicht Selbstkritik, sondern Selbstliebe hat positive Auswirkungen auf unser Leben, unsere Beziehungen, unseren Beruf. Und Selbstliebe macht uns nicht zu narzisstischen Monstern. Sie macht uns glücklich.

Alle Produktbeschreibungen

Kundenrezensionen

5 Sterne

4 Sterne

3 Sterne

2 Sterne

1 Sterne

16 Rezensionen

3.5 von 5 Sternen

Kundenrezension verfassen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen

53 von 55 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Ungewöhnliches Buch einer ungewöhnlichen Zen-Lehrerin 8. M�rz 2004

Von Ein Kunde

Ein Buch aus dem Zen, das Spaß macht? Ja. Hier ist nichts streng, abgehoben oder theoretisch. Cheri Huber zeigt, dass spirituelle Praxis nichts mit Weltabgewandtheit zu tun hat, sondern helfen kann, dass wir besser mit unseren zwei Beinen im Leben stehen - und dass wir besser damit klarkommen, wenn der Boden unter uns schwankt.
Viel ist im Buddhismus von Mitgefühl die Rede - oft wird der Fokus jedoch nur auf Mitgefühl mit anderen gelegt. Doch das kann erst wirklich entstehen, wenn wir tiefes Mitgefühl mit uns selbst entwickeln. Wenn wir lernen, uns selbst so anzunehmen, wie wir jetzt gerade sind. Wenn wir lernen, uns zu lieben, mit all unseren "Fehlern". Mit Cheri Huber habe ich zum ersten Mal klar gesehen, welche Mechanismen mich bis jetzt daran gehindert haben, wie ich diese Mechanismen auflösen kann und dass ich den inneren Stimmen, die mir so gerne erzählen, was mit mir nicht in Ordnung ist, nicht länger glauben muss.
Aus tiefstem Herzen empfohlen!

Kommentar |

War diese Rezension f�r Sie hilfreich?

Nein

34 von 37 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

Glaube nichts! 2. Mai 2004

Von "bibimax"

Wenn Sie immer schon gedacht haben, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt, Sie irgendwie anders sind als andere, daher Ihr Leben auf unglücklicheren Bahnen verläuft und Sie nur fest genug an sich selbst arbeiten müssen, um sich und Ihr Leben wieder ins Lot zu bringen, dann ist dieses Buch das richtige für Sie. Es ist ein guter Einstieg für alle, die sich mit Zen-Meditation beschäftigen möchten. Dieses Buch versucht die Frage "Wer bin Ich?" auf eine sehr direkte, allgemeinverständliche Weise konfessionsunabhängig zu beantworten. Jede spirituelle Übung beginnt erst dann wirklich, wenn wir das innere Stimmengewirr wahrnehmen und als das erkennen, was es ist. Hierzu bietet dieses Buch einen hervorragenden, alltagsorientierten und gut verständlichen Einstieg.

41 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

"Nichts an dir ist verkehrt" hat mein Bewusstsein verändert! 17. Februar 2005

Von "soulrat21"

Ich leide zur Zeit an meiner zweiten Depression und habe mich schon oft mit der "Verbesserung" meines Lebens befasst. Dieses Buch hat den damit verbundenen Teufelskreis der ewigen Fehlersuche durchbrochen, in dem ich gefangen war, und mir die Mechanismen gezeigt, die dahinterstecken. Außerdem hat es mich eine neue Sichtweise über meine Gedanken gelehrt, wofür ich sehr dankbar bin.

Ich empfehle dieses Buch ausdrücklich!