Mit diesem Werk (Buch & CD) erhalten die Betroffenen und Interessierten keine weiteren Ratschläge, wie sie ihr Wissen über gesunde Ernährung in die Tat umsetzen und ihre Willenskraft stärken können, um mit Willen und Bewußtsein abzunehmen. Dieses Werk vermittelt ihnen Möglichkeiten, wie sie unbewußte Faktoren ihres Eßverhaltens beeinflussen können. Es werden ihnen Wege angeboten, die das Neurolinguistische Programmieren (NLP) entwickelt hat, um Menschen dabei zu unterstützen, ihr gewünschtes Gewicht zu erreichen.
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Es ist nicht das mangelnde Wissen und nicht der mangelnde Wille, der Menschen an richtiger Ernährung hindert. Ihr Wissen versetzt sie nicht in die Lage, zu tun, was sie wünschen. Ihr Wille befähigt sie nicht, das zu erreichen, was sie sich wünschen. Und ihre Erfahrungen sind, obwohl schmerzlich, offensichtlich auch nicht geeignet, daraus zu lernen.
Unser Eßverhalten wird offensichtlich nicht nur durch Wissen, Wollen und Erfahrung gesteuert. Es gibt auch andere Faktoren, die unser Eßverhalten maßgeblich beeinflussen. Im Gegensatz zu Wissen, Willenskraft und Erfahrungen wirken diese anderen Faktoren jedoch unterhalb der Bewußtseinsschwelle. Diese unbewußten Faktoren des menschlichen Eßverhaltens werden aber weder von der Medizin noch von der Ernährungswissenschaft in Betracht gezogen.
Mit diesem Werk (Buch & CD) erhalten die Betroffenen und Interessierten keine weiteren Ratschläge, wie sie ihr Wissen über gesunde Ernährung in die Tat umsetzen und die Willenskraft stärken können, um mit Willen und Bewußtsein abzunehmen. Dieses Werk vermittelt Ihnen Möglichkeiten, wie Sie unbewußte Faktoren Ihres Eßverhaltens beeinflussen können.
Es werden Ihnen Wege angeboten, die das Neurolinguistische Programmieren (NLP) entwickelt hat, um Menschen dabei zu unterstützen, ihr gewünschtes Gewicht zu erreichen.
NLP geht davon aus, daß Menschen, wenn sie mit etwas Schwierigkeiten haben, schon alles, was ihnen mit Willen und Bewußtsein möglich war, versucht haben, um damit fertigzuwerden. Und: daß es ihnen damit nicht möglich war, ihr Ziel zu erreichen. Deshalb konzentriert NLP sich auf die Faktoren der menschlichen Verhaltenssteuerung, die sie noch nicht berücksichtigt haben. Das sind im wesentlichen die unbewußten Faktoren. Darum geht es in diesem Buch und auf der CD, deren Texte durch Musik unterlegt sind.
Über den Autor
Alexa Mohl, Dr. phil. habil., lebt als selbständige psychologische Beraterin, Führungstrainerin und Coach in Hannover. Sie studierte Psychologie und Soziologie, lehrte anschließend an Fachhochschulen, Institutionen der Erwachsenenbildung und als Privatdozentin an der Universität Frankfurt/M. Seit 1988 entwickelt und leitet sie Seminare für die Weiterbildung von Führungskräften und für die Managementausbildung von Frauen.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
103 von 106 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Klasse! Dieses Buch der bekannten NLP-Trainerin Alexa Mohl ist eine echte Offenbarung für all diejenigen, die schon -zig Diäten oder Abnehmprogramme ausprobiert haben ... und zwar vergeblich. Dieses Prinzip hier funktioniert! (Nach meiner eigenen Erfahrung). Der Ansatz ist ein ganz anderer als üblich: die Autorin geht davon aus, dass die Leser(innen) schon alles Wichtige über Sport und gesunde Ernährung wissen, das alles aber trotzdem nicht zu einer dauerhaften Veränderung ihrer Lebensweise geführt hat. Theorie ist eben nicht Praxis... Sie kommt daher nicht mit neuen Belehrungen über Kalorien und Fettabbau, sondern lässt einen über die Funktion des übermässigen Essens nachdenken. Grundidee: wenn ich begreife, was der versteckte gute Sinn meines Futterns (oder meiner Sportverweigerung) ist, kann ich auf die Suche nach Wegen gehen, die die positive Absicht des Verhaltens wahren, aber mit weniger schädlichen Mitteln. Dieser für NLP-Ungewohnte eigenartige Gedanke wird plausibel und klar vermittelt. Die mitgelieferte CD enthält wirklich wirksame Autosuggestions-Übungen. Deren Zweck: Das neue Verhalten bleibt keine "Idee im Hirn", sondern wird als neue Motivation fest im Unterbewussten verankert. Ich hätte vor der Lektüre nicht gedacht, dass das so wirksam zu neuem Handeln führen würde... Fazit: höchst empfehlenswert.
39 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Tanja Berg
Wir wissen , dass wir zu viel essen. Aber warum wir (zu viel) essen, darüber denken wir selten nach. Ich habe mindestens 50 Bücher rund ums Thema Übergewicht gelesen. Dieses Buch gibt auch mir viele neue Erkenntnisse. Ohne zu maßregeln oder zu erziehen vermittelt dieses Buch, wie man mit Hilfe von NLP (Neurolinguistisches Programmieren) sich selbst ganz anders kennenlernt. DANKE Frau Mohl!!!
Also an alle, die wirklich was verändern wollen: Laßt die Illustrierten mit diversen Blitzdiäten im Regal und kauft Euch lieber dieses Buch !!!
13 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Annett214
Positiv ist, dass Mohl wirklich keine Kalorien zählen lässt, Rezepte und Tagespläne angibt oder Ähnliches. Einige ihrer Anregungen sind gut und brauchbar, so z. B. die Idee, sich über die "Vorteile" von Essen und Gewicht klarzuwerden.
Ärgerlich ist, dass das Buch unnötig aufgebläht wurde, um aus einem an sich kurzen Text ein "echtes" Buch zu machen. (Große Schrift, viel Rand, viele Seiten unnötiger "Arbeitsbuch"-Leerraum u. a. m.)
Eine ganze Reihe von Punkten in den Arbeitsbuchabschnitten werden mehrfach wiederholt, völlig unnötig und auch nutzlos.
Hier hätte ich mir stattdessen konkrete Beispiele aus ihrer Erfahrung mit Klienten gewünscht, einfach als Anregung für eigenen Assoziationen, aber leider wird man mit trockenen Fragestellungen allein gelassen. ("Überlegen Sie sich drei Wege, wie Sie" dies oder jenes erreichen können.... aber kein Beispiel, was andere schon erfolgreich gemacht haben.)
Mohl geht davon aus, dass Übergewicht rein psychisch bedingt ist und weder körperlichen Ursachen hat noch erblich bedingt ist, was inzwischen mit ziemlicher Sicherheit wissenschaftlich widerlegt ist.
Besonders ärgerlich finde ich, dass - wie üblich in NLP-Büchern - alle Erkenntnisse und Errungenschaften der Wissenschaft / Psychologie NLP gutgeschrieben werden ("NLP geht davon aus..." "Wir glauben..."), obwohl die meisten Erkenntnisse aus anderen Quellen stammen (klassische Tiefenpsychologie, Hypnosetherapie nach Erickson etc.) und einfach nur von NLP übernommen und genutzt werden.
Für Menschen mit wenig Erfahrung mit den psychischen Ursachen für Übergewicht ist das Buch sicher hilfreich als Einstieg in diesen Bereich. Ansonsten ist die Anschaffung wirklich überflüssig.
Die neuesten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen
Ja, warum eigentlich nicht ?
Ich kann die in den Rezensionen geäußerten Kritiken nicht verstehen. Abnehmen ist ein schwieriges Geschäft; noch schwieriger ist es, das Gewicht zu halten. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Januar 2005 von Ulrich Janert
1.0 von 5 Sternen
Hypnose
Das Einzige was mich total begeistert hat, war die CD. Wenn man sich konzentriert und den Willen dazu hat, ist man erstaunt, dass man tatsächlich auf der Couch liegen kann,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. März 2003 von Redaktion Feuilleton
1.0 von 5 Sternen
Leider hat's nicht geklappt!
Vielversprechend erhielt ich das Buch und warf mich gleich ins Lesen - klüger und nach einiger Zeit auch schlanker zu sein! Lesen Sie weiter...
Am 15. Februar 2003 veröffentlicht
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