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Neue Wege zum gewünschten Gewicht. Abnehmen mit NLP. Mit CD [Taschenbuch]

Alexa Mohl
3.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)

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Produktinformation

  • Taschenbuch
  • Verlag: Junfermann (1996)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3873873095
  • ISBN-13: 978-3873873094
  • Größe und/oder Gewicht: 24 x 17 x 2,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 3.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 296.764 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Produktbeschreibungen

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Alexa Mohl, Dr. phil. habil., lebt als selbständige psychologische Beraterin, Führungstrainerin und Coach in Hannover. Sie studierte Psychologie und Soziologie, lehrte anschließend an Fachhochschulen, Institutionen der Erwachsenenbildung und als Privatdozentin an der Universität Frankfurt/M. Seit 1988 entwickelt und leitet sie Seminare für die Weiterbildung von Führungskräften und für die Managementausbildung von Frauen.

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
107 von 110 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Endlich weg mit dem Fett - effektiv mit NLP 4. November 2000
Von Ein Kunde
Klasse! Dieses Buch der bekannten NLP-Trainerin Alexa Mohl ist eine echte Offenbarung für all diejenigen, die schon -zig Diäten oder Abnehmprogramme ausprobiert haben ... und zwar vergeblich. Dieses Prinzip hier funktioniert! (Nach meiner eigenen Erfahrung). Der Ansatz ist ein ganz anderer als üblich: die Autorin geht davon aus, dass die Leser(innen) schon alles Wichtige über Sport und gesunde Ernährung wissen, das alles aber trotzdem nicht zu einer dauerhaften Veränderung ihrer Lebensweise geführt hat. Theorie ist eben nicht Praxis... Sie kommt daher nicht mit neuen Belehrungen über Kalorien und Fettabbau, sondern lässt einen über die Funktion des übermässigen Essens nachdenken. Grundidee: wenn ich begreife, was der versteckte gute Sinn meines Futterns (oder meiner Sportverweigerung) ist, kann ich auf die Suche nach Wegen gehen, die die positive Absicht des Verhaltens wahren, aber mit weniger schädlichen Mitteln. Dieser für NLP-Ungewohnte eigenartige Gedanke wird plausibel und klar vermittelt. Die mitgelieferte CD enthält wirklich wirksame Autosuggestions-Übungen. Deren Zweck: Das neue Verhalten bleibt keine "Idee im Hirn", sondern wird als neue Motivation fest im Unterbewussten verankert. Ich hätte vor der Lektüre nicht gedacht, dass das so wirksam zu neuem Handeln führen würde... Fazit: höchst empfehlenswert.
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42 von 49 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Wir wissen , dass wir zu viel essen. Aber warum wir (zu viel) essen, darüber denken wir selten nach. Ich habe mindestens 50 Bücher rund ums Thema Übergewicht gelesen. Dieses Buch gibt auch mir viele neue Erkenntnisse. Ohne zu maßregeln oder zu erziehen vermittelt dieses Buch, wie man mit Hilfe von NLP (Neurolinguistisches Programmieren) sich selbst ganz anders kennenlernt. DANKE Frau Mohl!!!
Also an alle, die wirklich was verändern wollen: Laßt die Illustrierten mit diversen Blitzdiäten im Regal und kauft Euch lieber dieses Buch !!!
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16 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen geht so, muss man nicht kaufen 1. März 2003
Von Annett214
Verifizierter Kauf
Positiv ist, dass Mohl wirklich keine Kalorien zählen lässt, Rezepte und Tagespläne angibt oder Ähnliches. Einige ihrer Anregungen sind gut und brauchbar, so z. B. die Idee, sich über die "Vorteile" von Essen und Gewicht klarzuwerden.
Ärgerlich ist, dass das Buch unnötig aufgebläht wurde, um aus einem an sich kurzen Text ein "echtes" Buch zu machen. (Große Schrift, viel Rand, viele Seiten unnötiger "Arbeitsbuch"-Leerraum u. a. m.)
Eine ganze Reihe von Punkten in den Arbeitsbuchabschnitten werden mehrfach wiederholt, völlig unnötig und auch nutzlos.
Hier hätte ich mir stattdessen konkrete Beispiele aus ihrer Erfahrung mit Klienten gewünscht, einfach als Anregung für eigenen Assoziationen, aber leider wird man mit trockenen Fragestellungen allein gelassen. ("Überlegen Sie sich drei Wege, wie Sie" dies oder jenes erreichen können.... aber kein Beispiel, was andere schon erfolgreich gemacht haben.)
Mohl geht davon aus, dass Übergewicht rein psychisch bedingt ist und weder körperlichen Ursachen hat noch erblich bedingt ist, was inzwischen mit ziemlicher Sicherheit wissenschaftlich widerlegt ist.
Besonders ärgerlich finde ich, dass - wie üblich in NLP-Büchern - alle Erkenntnisse und Errungenschaften der Wissenschaft / Psychologie NLP gutgeschrieben werden ("NLP geht davon aus..." "Wir glauben..."), obwohl die meisten Erkenntnisse aus anderen Quellen stammen (klassische Tiefenpsychologie, Hypnosetherapie nach Erickson etc.) und einfach nur von NLP übernommen und genutzt werden.
Für Menschen mit wenig Erfahrung mit den psychischen Ursachen für Übergewicht ist das Buch sicher hilfreich als Einstieg in diesen Bereich. Ansonsten ist die Anschaffung wirklich überflüssig.
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