- Broschiert: 164 Seiten
- Verlag: Arbeitsgemeinschaft Opfer (Juli 2002)
- ISBN-10: 3934952003
- ISBN-13: 978-3934952003
- Größe und/oder Gewicht: 20,8 x 14,4 x 1,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 902.451 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
21 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das Buch gehört zu den wenigen Aufklärungsschriften für akut traumatisierte Patienten und ist eines der noch selteneren seriösen Exemplare dieser Art von Schriften. Der Autor, Prof. G. Fischer, Uni Köln leitet seit Jahren regionale und überregionale Projekte der psychologischen Soforthilfe und Nachsorge bei Katastrophen und Gewaltverbrechen, so bei den Opfern der Zugunglücke von Eschede und Brühl, dem Concordeabsturz . Aus dieser Arbeit der letzten 10 Jahre ist die Informationsbroschüre entstanden. Sie bündelt die vielfältigen Erfahrungen, was den Betroffenen hilft, was zu tun ist nach einer schweren Belastung und was möglichst vermieden werden sollte. Die Broschüre enthält Vorschläge und Tips zur Selbsthilfe, zeigt aber immer auch deren Grenzen auf. Diese Umsicht kommt schon im ersten Ratschlag zum Ausdruck, wo es heißt: "Medizinische Maßnahmen haben Vorrang ...". Die Hauptabschnitte behandeln folgende Themen: Was ist ein Trauma?, an welchen Anzeichen können Betroffene es bei sich erkennen; Wie kann das Trauma überwunden werden? Mit Entspannungsübungen, Anregungen zum Aufbau eines Tagesrituals, mit Stabilisierungsmaßnahmen und -techniken, Tipps zu körperlicher Roborierung und geeigneter Diät (um die Widerstandskraft des Körpers stärken). Weiter wird informiert über typische Folgen traumatischer Situationen, wie Unfälle, Gewalterfahrung, Naturkatastrophe; Warnsignale für traumatische Ereignisse werden benannt. Der Abschnitt "Wie kann man Kindern helfen?" enthält wertvolle Tipps zur psychologischen Ersten Hilfe bei traumatisierten Kindern; Häufig gestellte Fragen werden beantwortet. Das letzte Kapitel heißt "Wann wende ich mich an Fachleute - die Grenzen der Selbsthilfe erkennen". Die Philosophie dieses Buches besteht darin, den natürlichen Erholungsprozeß von Betroffenen nach einer schweren Belastungssituation gezielt zu unterstützen und alles zu vermeiden, was ihm entgegensteht. Das kleine Buch enthält viel Wissenswertes zu Trauma und Traumaverarbeitung, nicht nur für Patienten, sondern auch für Fachleute. Dennoch ist sie für medizinische Laien geschrieben in einem sprachlich sehr gut nachvollziehbaren Stil und vermeidet Fachausdrücke. Die Broschüre kann Betroffenen zur Eigenlektüre empfohlen werden. Sie eignet sich aber auch als Grundlage für ein weiterführendes therapeutisches Gespräch, für fachliche Beratung und Therapie akut traumatisierter Menschen. Im Ganzen: Eine Bereicherung therapeutischer Möglichkeiten im Umgang mit einer immer noch nicht ausreichend gewürdigten Patientengruppe, die durch die schrecklichen Ereignisse der letzten Wochen (WTC in NY) vermehrt Beachtung sucht und hoffentlich findet.
16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Gottfried Fischer hat Lehrbücher über Psyhotraumatologie geschrieben und eine der ersten Beratungsstellen für Opfer eingerichtet.
Dieses Büchlein ist im Gegensatz zu dem Lehrbuch so etwas wie ein Verbandskasten im Auto, eine erste Hilfe, ein Leitfaden für Betroffene. Es bietet eine Orientierung für Menschen die etwas außergewöhnliches, etwas schlimmes erlebt haben. Was ist ein Trauma? Das können vielfältige Ereignisse sein, ein Unfall, dessen Zeuge man wird, der Verlust eines geliebten Menschen. Das Erlebnis persönlicher Bedrohung, sexueller Mißbrauch die Erfahrung von Gewalt und bei sonstigen Übergriffen.
Was ist eine traumatische Reaktion? Das kann von Schlaflosigkeit über depressive Verstimmung zu wiederkehrenden Erinnerungen, Bildern und sonstigen Eindrücken gehen die sich immer wieder Raum nehmen.
Der Ausweg: Es kann sein daß jemand fachliche Hilfe braucht. Aber in erster Linie braucht er oder sie für sich eine Erklärung. Ein Versuch in dieser Richtung ist, das was du gerade erlebst, ist eine normale Reaktion auf ein unnormales Ereignis
Die Wege der Verarbeitung eines Traumas sind vielfältig. Jeder hat in seinem Leben schon Dinge herausgefunden die ihm helfen schwierige Situationen zu meistern. Das kann gute Musik sein,
das Erleben der Natur, viele Gespräche mit vertrauten und vor allen Dingen vertrauenswürdigen Menschen. Das Ausüben von Entspannungstechniken. Die Darstellung des Erlebten in schriftlicher Form oder in Bildern in Bewegung oder durch andere Ausdrucksmöglichkeiten, die jeder für sich selbst finden kann.
Dies Buch macht einem Mut, nach Wegen für sich selbst zu suchen.
Es macht einem Mut die eigene Mitte wieder zu finden oder doch zumindest sich auf die Suche zu machen. Es gibt Wege und es gibt Hilfsangebote. Es ist keine Schande nach tiefgreifenden Ereignissen solche Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Dies Buch bietet eine erste Orientierung, wer weitergehende Informationen sucht findet sie in verschiedenen Veröffentlichungen desselben und anderer Autoren unter dem Stichwort Psychotraumatologie
Dieses Büchlein ist im Gegensatz zu dem Lehrbuch so etwas wie ein Verbandskasten im Auto, eine erste Hilfe, ein Leitfaden für Betroffene. Es bietet eine Orientierung für Menschen die etwas außergewöhnliches, etwas schlimmes erlebt haben. Was ist ein Trauma? Das können vielfältige Ereignisse sein, ein Unfall, dessen Zeuge man wird, der Verlust eines geliebten Menschen. Das Erlebnis persönlicher Bedrohung, sexueller Mißbrauch die Erfahrung von Gewalt und bei sonstigen Übergriffen.
Was ist eine traumatische Reaktion? Das kann von Schlaflosigkeit über depressive Verstimmung zu wiederkehrenden Erinnerungen, Bildern und sonstigen Eindrücken gehen die sich immer wieder Raum nehmen.
Der Ausweg: Es kann sein daß jemand fachliche Hilfe braucht. Aber in erster Linie braucht er oder sie für sich eine Erklärung. Ein Versuch in dieser Richtung ist, das was du gerade erlebst, ist eine normale Reaktion auf ein unnormales Ereignis
Die Wege der Verarbeitung eines Traumas sind vielfältig. Jeder hat in seinem Leben schon Dinge herausgefunden die ihm helfen schwierige Situationen zu meistern. Das kann gute Musik sein,
das Erleben der Natur, viele Gespräche mit vertrauten und vor allen Dingen vertrauenswürdigen Menschen. Das Ausüben von Entspannungstechniken. Die Darstellung des Erlebten in schriftlicher Form oder in Bildern in Bewegung oder durch andere Ausdrucksmöglichkeiten, die jeder für sich selbst finden kann.
Dies Buch macht einem Mut, nach Wegen für sich selbst zu suchen.
Es macht einem Mut die eigene Mitte wieder zu finden oder doch zumindest sich auf die Suche zu machen. Es gibt Wege und es gibt Hilfsangebote. Es ist keine Schande nach tiefgreifenden Ereignissen solche Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Dies Buch bietet eine erste Orientierung, wer weitergehende Informationen sucht findet sie in verschiedenen Veröffentlichungen desselben und anderer Autoren unter dem Stichwort Psychotraumatologie
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
"Ein schwerer Verkehrsunfall, Einbruch in die Wohnung, plötzlicher Tod einer geliebten Person, eine gefährliche, lebensbedrohliche Situation, der wir nur knapp entkommen sind. All dies sind, statistisch gesehen, keine allzu seltenen Ereignisse." (S. 17) Für die Betroffenen jedoch bricht das Bild von der Welt als einem sicheren Ort zusammen, und nichts ist mehr wie es vorher war. Ein Trauma kann zu schweren Persönlichkeitsveränderungen führen. Fischers relativ dünne und recht gut lesbare Informationsschrift versteht sich als ein 'Erste-Hilfe-Buch', das jedoch keine spezielle Trauma- oder Psychotherapie ersetzen will. Das Buch wendet sich an Betroffene, Angehörige oder auch Vorgesetzte, um erste Verstehenszugänge zum Erlebten zu schaffen. Darüber hinaus bietet das Buch nach jedem Kapitel spezielle Übungen an, die alle darauf zielen, wieder ein Gefühl für Sicherheit im Leben zu erlangen. Die auf das Wesentliche gebündelten Informationen sowie die vielen praktischen Tipps machen die Stärke des Buches aus. Dahinter steht Fischers eigene langjährige Forschung (vgl. das wissenschaftliche Trauma-Handbuch von Fischer/P. Riedesser) sowie bewährte Praxis (z.B. für Opfer von Bahnunfällen in Eschede, Opfer von Banküberfällen oder die Betreuung von Soldaten nach humanitären Einsätzen).
Inhaltlich werden folgende Fragen behandelt:
1. Einführung in Lektüre und Anwendung von Neue Wege nach dem Trauma (S.13ff);
2. Wie kann das Trauma überwunden werden? (S. 37ff);
3. Unfälle, Gewalterfahrung, Naturkatastrophen - spezielle traumatische Situationen und ihre typischen Folgen (S. 112ff);
4. Kindern helfen (S. 121ff);
5. Wann wende ich mich an Fachleute und wo bekomme ich Unterstützung? - Die Grenzen der Selbsthilfe erkennen (S. 135ff);
6. Häufige Fragen in Kurzform, weiterführende Literatur, Verzeichnis der Übungen.
Inhaltlich werden folgende Fragen behandelt:
1. Einführung in Lektüre und Anwendung von Neue Wege nach dem Trauma (S.13ff);
2. Wie kann das Trauma überwunden werden? (S. 37ff);
3. Unfälle, Gewalterfahrung, Naturkatastrophen - spezielle traumatische Situationen und ihre typischen Folgen (S. 112ff);
4. Kindern helfen (S. 121ff);
5. Wann wende ich mich an Fachleute und wo bekomme ich Unterstützung? - Die Grenzen der Selbsthilfe erkennen (S. 135ff);
6. Häufige Fragen in Kurzform, weiterführende Literatur, Verzeichnis der Übungen.
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