Natürliche Familienplanung heute: Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung [Taschenbuch]

Das Buch liefert unzählige Hintergrundinformationen und Statistiken zum Zyklusgeschehen, zu den verschiedenen natürlichen Mathoden und deren Entwicklung und insbesondere zur symptothermalen Verhütung nach den Richtlinien der AG NFP der Malteser, die heute in Deutschland das ist, was man meint, wenn man von "NFP" spricht.
Als Anfängerinnen-Literatur halte ich es für bedingt geeignet, die Fülle der Informationen könnte doch etwas erschlagend wirken. Für Neulinge ist sicherlich "Natürlich und sicher" erstmal die bessere, weil komprimierte Wahl.

Mit etwas Interesse an den Hintergründen kommt man allerdings um dieses Buch nicht herum. Es wird klar, warum NFP so gut funktioniert und warum die Regeln sind, wie sie sind. Auch Fragen rund um den Zyklus und das, was "normal" ist (Wann ist der Eisprung? Wie lang ist ein normaler Zyklus? Wann bin ich eigentlich fruchtbar?), werden ausführlich besprochen, das Quellenverzeichnis wäre sicherlich auch den ein oder anderen Ausflug wert. "NFP heute" ist ein umfassendes Nachschlagewerk, das man immer wieder aus dem Regal nimmt.

Interessant ist auch der Anhang mit einem erschöpfenden Vergleich aller NFP-Methoden und eine Besprechung der Zykluscomputer, wobei es dazu mittlerweile eine aktuellere Arbeit aus dem Umfeld des Prof. Freundl gibt und dort sicherlich nicht das Hauptaugenmerk liegt.

Fazit: Uneingeschränkt empfehlenswert. Auch für Gynäkologen. ;)

"Natürliche Familienplanung heute" ist das Standardwerk zu Grundlagen und Methoden der natürlichen Verhütung und gleichzeitig das einzige wissenschaftliche Buch zu dem Thema.
Im Mittelpunkt des Buches steht die symptothermale Methode der Arbeitsgruppe NFP der Malteser, der die Autoren des Buches teilweise angehören. Die Methode ist das Resultat einer langjährigen Entwicklung, basierend auf weltweiten Erfahrungen und Forschungsergebnissen sowie auf umfangreichen deutschen Studien. Diese Studien, denen 43000 Zyklusaufzeichnungen von 1700 Frauen zugrunde liegen, haben eine Methodensicherheit der NFP ergeben, die nur mit der Sicherheit der Pille vergleichbar ist und mit einem Pearl-Index von 0,4 angegeben wird. Die NFP stellt damit eine interessante Alternative zu hormonellen Verhütungsmitteln dar.
Das Buch bietet eine Fülle von Informationen rund um das Thema natürliche Empfängnisregelung. Nach einem Überblick über die verschiedenen Methoden der NFP und einer detaillierten Darstellung der biologischen Grundlagen werden die Regeln der symptohermalen Methode wissenschaftlich fundiert dargestellt. Die Auswertungsregeln selbst sind dabei farbig markiert, so dass sie unabhängig von den dazugehörigen Erläuterungen erfasst und ohne langes Blättern nachgeschlagen werden können. "Natürliche Familienplanung heute" kann daher durchaus dazu genutzt werden, sich die Methode selbst anzueignen. Die Darstellung des Regelwerks ist übersichtlich gestaltet, und der Anwendung der Methode in besonderen Lebensphasen wie nach Absetzen der Pille oder in der Stillzeit sind eigene Kapitel gewidmet. In weiteren Kapiteln wird außerdem den verschiedenen möglichen Anwendungsbereichen der NFP Rechnung getragen. So kommen die diagnostischen Möglichkeiten der NFP bei Zyklusstörungen genauso zu Sprache wie der Nutzen dieser Methode bei (unerfülltem) Kinderwunsch. NFP als Verhütungsmethode steht jedoch im Mittelpunkt, so dass gerade auf die Verhütungssicherheit und auf Vor- und Nachteile der Verhütung mit NFP ausführlich eingegangen wird. Zudem bieten eine Reihe Zyklusbeispiele aus dem Alltag die Möglichkeit die Auswertung bei ganz unterschiedlichen Zyklusverläufen zu üben.

Das Buch befasst sich jedoch auch mit Themen, die weit über das Erlernen und die Anwendung der Methode hinausgehen. Neben dem Kapitel zu den physiologischen Grundlagen der Natürlichen Familienplanung ist beispielsweise ein weiteres Kapitel besonders informativ, das dem Vergleich der verschiedenen Methoden der Natürlichen Familienplanung gewidmet ist. Hier werden alle relevanten Studien zu den drei Methoden der NFP in einer Form dargestellt, die an eine wissenschaftliche Metaanalyse erinnert und eine gute Zusammenfassung der internationalen Fachliteratur darstellt.

Positiv fallen auch die Literaturlisten am Ende eines jeden Kapitels auf, die das wissenschaftliche Erscheinungsbild dieses Buches stärken. Verweise auf die zunehmende Präsenz der NFP im Internet und damit einhergehenden Möglichkeiten des Austauschs, der interaktiven Beratung und online geführter Zyklusaufzeichnungen sprechen für die hohe Aktualität der neuesten Auflagen von "Natürliche Familienplanung heute".

Zudem kommen die Autoren ohne eine ideologische Untermauerung der von ihnen dargestellten NFP-Methode aus. Durch die nüchterne, wissenschaftliche und dennoch gut verständliche Darstellung wird deutlich, dass die die natürlichen Methoden der Familienplanung besser sind als ihr Ruf. Bei der modernen NFP handelt es sich nicht um eine unsichere Methode, die höchstens bei Kinderwunsch oder aus religiösen Motiven angewendet wird, sondern vor allem um eine wissenschaftlich fundierte Verhütungsmethode, die eine sichere und kostengünstigere Alternative zu Pille & Co. darstellt. Das Erlernen der NFP ist allerdings mit einigem Aufwand verbunden und erfordert ein vergleichsweise hohes Maß an Motivation. Auch ihre Sicherheit steht und fällt letztlich mit der Bereitschaft des Anwenderpaars. Maximale Verhütungssicherheit ist nur bei gewissenhafter Zyklusdokumentation und korrekter Anwendung der Regeln gewährleistet. Das Paar muss sich auf einen gemeinsamen Umgang mit der fruchtbaren Phase einigen (sexuelle Enthaltsamkeit oder Nutzung von Barrieremethoden). Das Sexualverhalten muss also an die "gemeinsame Fruchtbarkeit" des Paares angepasst werden, was als Einschränkung in der Spontanität des Sexuallebens erlebt werden kann. Andererseits wird das Erlernen der NFP von vielen Frauen und Paaren als bereichernd erlebt, da sie mehr über ihren Körper lernen und ihre Sexualität bewusster wahrnehmen. Viele Frauen schätzen, dass mit NFP nicht in das natürliche Zyklusgeschehen des Körpers eingegriffen wird und somit auch keine Nebenwirkungen befürchtet werden müssen. Zudem kann die NFP durch freiere oder strengerer Auslegung der Regeln dem individuellen Sicherheitsbedürfnis angepasst werden.

Fazit: Mit der symptohermalen NFP-Methode steht eine natürliche und kostengünstige Verhütungsmethode zur Verfügung, die zugleich sicher ist und keine Nebenwirkungen hat. Das Buch "Natürliche Familienplanung heute" bietet umfassende Informationen zu Grundlagen und Methodik der NFP. Trotz seines wissenschaftlichen Charakters ist das Buch meist auch für Laien verständlich geschrieben. Durch die Fülle an Informationen eignet es sich für Anfängerinnen, die in erster Linie das Erlernen der Methode zum Ziel haben, nur bedingt. Als Grundlage einer fachkundigen Beratung ist es dagegen unentbehrlich und stellt auch für interessierte Anwenderinnen ein informatives Nachschlagewerk dar.

Nicht mein erstes Buch zum Thema natürliche Familienplanung gewesen, daher hatte ich keine Verständnisprobleme. Für Anfänger vielleicht etwas zuviel anfangs, aber mehrmals lesen bringt einen weiter. Sehr gut die angeführten Studien zur Sicherheit von NFP und die Darstellung der Zykluscomputer. Ein modernes Buch, daß jeder haben sollte, der sich ernsthaft mit NFP beschäftigen möchte.