- Gebundene Ausgabe: 112 Seiten
- Verlag: Knaur Ratgeber (19. August 2005)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3426641844
- ISBN-13: 978-3426641842
- Größe und/oder Gewicht: 23,6 x 17 x 1,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 418.837 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Erfolg garantiert: Das Selbstaktive Training ist leicht zu lernen und führt in wenigen Minuten zu tiefer, natürlicher Entspannung. Dabei verzichtet es völlig auf Suggestionen, wie sie das Autogene Training erfordert, und die Technik ist einfach: Dehnen, Reinigungs-Atmung, Regungslosigkeit und Rücknahme der Sinnesenergie führen automatisch zu tiefster Losgelöstheit und vollkommener Entspannung. Die beiliegende Audio-CD enthält ein vollständiges Entspannungsprogramm mit Übungen und Musik.
Über den Autor
Sigmund Feuerabendt studierte Psychologie und Philosophie in Erlangen sowie Würzburg und erhielt das erste Yoga-Diplom Europas. 1959 übernahm er die Nachfolge von Boris Sacharow, dem Begründer des abendländischen Hatha-Yoga und der Ersten Deutschen Yogaschule. Er lebte sieben Jahre als Wanderyogi in Indien. Die Deutsch-indische Gesellschaft verlieh ihm die Titel Mahatma Yogin und Freund der Menschheit. Sigmund Feuerabendt war Bundesvorsitzender der Deutschen Yogagesellschaft e.V. Er bildet noch heute Yogalehrer und -therapeuten sowie Entspannungstrainer aus.
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das erste Buch auf dem Markt, das hält, was es verspricht! Leicht zu üben anhand der beigefügten CD. Angenehme Stimme! Der Intellekt tritt vollständig in den Hintergrund und man wird in eine erholsame Tiefenentspannung entführt.
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