Pressestimmen
Gesundheit beginnt schon beim Wohlfühlen und weil das so ist, sollten die LeserInnen dieses Buches, ausnahmsweise doch wirklich mal gleich am Anfang des Buches sich einlesen, obwohl das bei Ratgeberbüchern ja nicht so verbreitet ist. Da liest man wohl eher kreuz und quer, wogegen ja auch nichts einzuwenden ist. Dieses Buch beinhaltet aber gleich zu Beginn einen Persönlichkeitstest zu der Frage "Wer bin ich? Wie gehe ich mit meiner Gesundheit um?" Wer diesen Test macht, kann selber herausfinden, welche Herangehensweise an gesundheitliche Probleme ihm am sympathischsten ist.
Sind Sie ein aktiver, relaxter oder eher ein sinnlicher Typ? Für jeden dieser "Typen" hat dieses Buch ein typgerechtes Gesundheitsprogramm parat. Dabei geht es nicht darum, sich den Gang zum Arzt zu ersparen, sondern eher darum die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen und zu stärken, aber auch zu sehen, wann die Hilfe eines Arztes unumgänglich ist. So gibt es in den einzelnen Abschnitten u.a. Regeln für ihren Lebenswandel, Bewegungstips, aber auch Heilpflanzen und ätherische Öle für die jeweiligen Beschwerden. Auch andere Gesundheitskonzepte wie z.B. Ayurveda und traditionelle Chinesische Medizin werden vorgestellt, meines Erachtens aber nicht ausführlich genug. Eine ausführlichere Darstellung von alternativen Konzepten wie TCM, Ayurveda, Schüssler-Salzen, Aromatherapie etc. würde aber dann wohl doch den Rahmen dieses ohnehin schon 399 Seiten starken Buches dann endgültig sprengen. Im Buch selber sind dann konsequenterweise viele Buchtipps zu den einzelnen Themen in kleinen Kästen eingestreut, sodass sich die interessierten Leser dort noch weiter informieren können.
Mich hat vor allem die trotzdem erstaunliche Vielfalt der Selbstbehandlungsmöglichkeiten überzeugt, denn Dr. Schmiedel und seine zwei Mitautorinnen Nathalie Blank und Dagmar Reiche sind weder Verfechterinnen der Schulmedizin, noch halten sie die Alternativmedizin für das Alleinseligmachende. Für sie sind auch gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf wichtig, wie ja überhaupt Gesundsein als ein "Zustand völligen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur als das Freisein von Krankheit und Gebrechen" (Definition WHO) definiert wird. Mit diesem Buch können Sie ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern. -- gesundheits-bookshop.de Juli 1, 2009
Gesundheit beginnt schon beim Wohlfühlen und weil das so ist, sollten die LeserInnen dieses Buches, ausnahmsweise doch wirklich mal gleich am Anfang des Buches sich einlesen, obwohl das bei Ratgeberbüchern ja nicht so verbreitet ist. Da liest man wohl eher kreuz und quer, wogegen ja auch nichts einzuwenden ist. Dieses Buch beinhaltet aber gleich zu Beginn einen Persönlichkeitstest zu der Frage "Wer bin ich? Wie gehe ich mit meiner Gesundheit um?" Wer diesen Test macht, kann selber herausfinden, welche Herangehensweise an gesundheitliche Probleme ihm am sympathischsten ist.
Sind Sie ein aktiver, relaxter oder eher ein sinnlicher Typ? Für jeden dieser "Typen" hat dieses Buch ein typgerechtes Gesundheitsprogramm parat. Dabei geht es nicht darum, sich den Gang zum Arzt zu ersparen, sondern eher darum die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen und zu stärken, aber auch zu sehen, wann die Hilfe eines Arztes unumgänglich ist. So gibt es in den einzelnen Abschnitten u.a. Regeln für ihren Lebenswandel, Bewegungstips, aber auch Heilpflanzen und ätherische Öle für die jeweiligen Beschwerden. Auch andere Gesundheitskonzepte wie z.B. Ayurveda und traditionelle Chinesische Medizin werden vorgestellt, meines Erachtens aber nicht ausführlich genug. Eine ausführlichere Darstellung von alternativen Konzepten wie TCM, Ayurveda, Schüssler-Salzen, Aromatherapie etc. würde aber dann wohl doch den Rahmen dieses ohnehin schon 399 Seiten starken Buches dann endgültig sprengen. Im Buch selber sind dann konsequenterweise viele Buchtipps zu den einzelnen Themen in kleinen Kästen eingestreut, sodass sich die interessierten Leser dort noch weiter informieren können.
Mich hat vor allem die trotzdem erstaunliche Vielfalt der Selbstbehandlungsmöglichkeiten überzeugt, denn Dr. Schmiedel und seine zwei Mitautorinnen Nathalie Blank und Dagmar Reiche sind weder Verfechterinnen der Schulmedizin, noch halten sie die Alternativmedizin für das Alleinseligmachende. Für sie sind auch gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf wichtig, wie ja überhaupt Gesundsein als ein "Zustand völligen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur als das Freisein von Krankheit und Gebrechen" (Definition WHO) definiert wird. Mit diesem Buch können Sie ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern. -- gesundheits-bookshop.de Juli 1, 2009
Klappentext
Gesundheit beginnt schon beim Wohlfühlen Gestern ging es Ihnen noch gut, heute rollt die Grippe wie eine Woge
über Sie hinweg. Streit mit dem Chef gibt es immer mal wieder,
doch dass sich Ihre beste Freundin nur noch über Sie beklagt,
zerrt an den Nerven. Einen Alltag ohne Rückenschmerzen,
Kopfweh, Völlegefühl kennen Sie gar nicht mehr? Dann wird es
Zeit, Ihr ganz persönliches Gesundheitsprogramm zu starten.
Dieses Buch hilft Ihnen, erste Krankheitszeichen zu erkennen und Ihre
Schwachstellen gezielt zu beheben. Sie lernen abzuschätzen, wie
es Ihrem Körper und Ihrer Seele geht, was Sie brauchen und
ob ärztliche Hilfe nötig ist.
Sanfte Methoden aus der Naturheilkunde wie Heilkräuter,
Wasseranwendungen, gesunde Ernährung und Lebensweise
unterstützen die ärztliche Behandlung und machen sie oft sogar
überflüssig. Daneben finden Sie Anregungen zu Bewegung,
Entspannung, Massagen, Akupressur, Homöopathie,
Schüßler-Salzen, Bach-Blüten, Pilates, Autogenem Training
und Atemtherapie.
Gesundheit für jeden Typ
Der Clou: Sie können die wirksamen Behandlungsvorschläge noch
optimieren! Die Autoren haben drei Gesundheitstypen festgelegt - aktiv,
relaxt, sinnlich - sodass Sie ganz individuell reagieren können.
Ob Sie aktiv und beherzt jeder Beschwerde zu Leibe rücken, sich
lieber locker und relaxt in der Wanne räkeln oder alle Ihre
Sinne einsetzen - hier finden Sie unter 1000 Tipps
sicher den passenden.
Verwöhnen Sie Körper und Seele, tun Sie etwas für Ihre Gesundheit
und fühlen Sie sich auch noch wohl dabei.
