- Broschiert: 96 Seiten
- Verlag: Trias (8. August 2008)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 342664830X
- ISBN-13: 978-3426648308
- Größe und/oder Gewicht: 21,4 x 16 x 0,8 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Trennkost ist der Klassiker unter den Diäten. Kein Wunder! Denn Trennkost ist einfach zu verstehen, leicht umsetzbar und das Abnehmen gelingt ohne quälende Hungergefühle. Die Trennkostexpertin Ursula Summ hat inzwischen über 4 Mio. Bücher zu diesem beliebten Abnehmkonzept verkauft. Mit ihrem neuen Buch kehrt sie zurück zu den Wurzeln der Trennkost: Der Leser erfährt das Wichtigste über die Ursprünge des Trennkostprinzips und die Grundlagen dieser gesunden und ausgewogenen Ernährungsform. Und mit dem praktischen 4-Wochen-Programm gelingt das Abnehmen garantiert mühelos!
Über den Autor
Ursula Summ wurde 1947 in Hofheim/Ts. geboren und kam als junge Frau über eigene Probleme mit Gewicht und Gesundheit 1978 zur Hayschen Trennkost. Zum ersten Mal fand sie wirkliche Hilfe und begann, diese Ernährung weiterzuentwickeln und ihre Erfahrungen anderen Menschen mitzugeben. Mit ihrer eigenen Trennkost-Diät ist sie seit über 25 Jahren erfolgreich, gibt Abnehmkurse und Seminare und hat bislang über vier Millionen Bücher verkauft. Ursula Summ lebt heute mit ihrer Familie in Spanien, von wo sie täglich Briefe und Anfragen aus der ganzen Welt beantwortet und an neuen Konzepten arbeitet.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
das prinzip der trennkost wird gut erklärt... welche nahrung welche bestandteile haben und was man zusammen essen sollte .. schön und einfach dargestellt. auch den 4 wochen planer fand ich hilfreich, da man einfach am anfang an die hand genommen wird und so alles richtig macht :) ... aber was am besten ist, sind die rezepte, sehr viele sind einfach sehr lecker
Format:Broschiert
Das Buch ist sehr übersichtlich und optimal für Einsteiger in die Trennkost. Auf den ersten Seiten wird das System der Trennkost und der Umgang genauer beleuchtet. Die Tabelle über die Einteilung der Lebensmittel hilft bei Unsicherheiten weiter. Der Wochenplan zeigt Orientierung in der Zusammensetzung der Mahlzeiten über den Tag hinaus.
Die Rezepte sind einfach zu kochen und zeitlich auch nicht zu aufwendig und schmecken vorallem. Ist die erste Woche geschafft, dann fällt einem der veränderte Umgang mit den Lebensmitteln auch nicht mehr so schwer. Eine Umstellung muss aber stattfinden. Man ernährt sich durch dieses System mit viel Gemüse extrem gesund. Es lohnt sich!
Die Rezepte sind einfach zu kochen und zeitlich auch nicht zu aufwendig und schmecken vorallem. Ist die erste Woche geschafft, dann fällt einem der veränderte Umgang mit den Lebensmitteln auch nicht mehr so schwer. Eine Umstellung muss aber stattfinden. Man ernährt sich durch dieses System mit viel Gemüse extrem gesund. Es lohnt sich!
2 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Einkaufen und nach Plan kochen verlangt viel Zeit. Nicht für Menschen mit einem Vollzeitjob zu empfehlen es sei denn man möchte seine freie Zeit im Supermarkt und am Herd verbringen, Allerdings sind die Rezepte sehr lecker
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