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Naikan - Die Kraft der Versöhnung (Körper, Geist & Seele)
 
 

Naikan - Die Kraft der Versöhnung (Körper, Geist & Seele) [Kindle Edition]

Sabine Kaspari
4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)

Kindle-Preis: EUR 11,99 Inkl. MwSt. und kostenloser drahtloser Lieferung über Amazon Whispernet
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Versöhnt zu sein mit sich selbst und seiner Umwelt, dankbar und offen für das, was das Leben uns zu bieten hat - wer wünscht sich das nicht? Naikan ist der japanische Begriff für Innenschau und steht für eine bestechend einfache und wirksame Methode der Selbstbefragung, mit der wir genau das erreichen können. Wer Naikan praktiziert, stellt sich drei Fragen: 1. Was hat ein bestimmter Mensch für mich getan? 2. Was habe ich für ihn getan? 3. Welche Schwierigkeiten oder Umstände habe ich ihm willentlich oder unwillentlich bereitet? Bewusst ausgelassen wird die Frage, welche Schwierigkeiten andere uns bereitet haben. Der Ratgeber zeigt; wie man diese drei Fragen in Bezug auf einen Tag, ein bestimmtes Thema oder seine gesamte Lebensgeschichte stellen kann und wie sich dadurch unser Verhältnis zu uns selbst und zu unserer Umwelt verändert. Ganz von selbst entstehen Dankbarkeit und Nachsicht gegenüber unseren eigenen Schwächen sowie denen anderer. Durch Versöhnung erlangen wir inneren Frieden.

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 1647 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 192 Seiten
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B007G9GZH0
  • X-Ray:
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (9 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: #74.872 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

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Kundenrezensionen

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4.9 von 5 Sternen
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
15 von 15 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Naikan Die Kraft der Versöhnung"

Wenn wir uns mit dem Leben, so wie wir es wahrnehmen, versöhnen möchten, hilft ein Wechsel der Perspektive. Insbesondere dann, wenn sich Störungen im zwischenmenschlichen Bereich ergeben, mit Freunden, Partnern, Kollegen, uns anvertrauten Menschen. Irgendwie passiert das ja immer, ein ganzes Leben lang und häufig ist es mit sehr schmerzvollen Gefühlen verbunden. Wir fühlen uns missverstanden, nicht gesehen, nicht anerkannt oder oft auch verraten, verlassen, gedemütigt, hintergangen, betrogen - die Liste der Worte für diese Gefühle ist endlos. Es stellt sich die Frage, warum wird uns das immer wieder angetan. Gefühle von Ohnmacht, Wut, Verzweiflung, Selbstwertverlust begleiten dann den Alltag und leiten oft Lebenskrisen ein, aus denen es kein Ausweg zu geben scheint.
Die Menschen, denen wir im Leben begegnen, werden wir nicht ändern können. Es hilft nicht, wenn wir sie zu Tätern machen, ihnen die Schuld für unser Scheitern geben. Solange wir gegen sie Gefühle, wie Wut, Feindseligkeit und Ignoranz pflegen und unsere Ängste vor neuen Verletzungen wachsen, ist unser Herz verschlossen und es ändert sich nichts. UND wir nehmen all diese Gefühle mit in neue Begegnungen Lebenssituationen, in der Erwartung sie dort heilen zu können. Begleitet von unseren Mustern, unseren Projektionen unseren, daraus resultierenden, Handlungen. Es ist ein Kreis, der sich endlos wiederholt und der sehr leidvoll ist - im Buddhismus sprechen war von Samsara.
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Ein Lebensretter 7. November 2012
Von araxx68
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Dieses Buch ist ein echter Lebenshelfer. Schon beim Lesen, das erst widerwillige Gefühle und viel "Ja aber" hervoruft, merkt man wie sich Spannung bereits lösen kann, wenn man es zulässt. Und das nur beim Lesen und Verstehen. Ein wirklicher Lebensretter für jeden, der mit Personen oder Situation nicht klarkommt und sich immer wieder verbissen hat. Das kann hier aufhören. Gehört in jede Bibliothek eines Menschen und solchen, die es werden wollen.
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3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen sehr empfehlenswertes Buch 19. März 2013
Von Charlotte
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Ich durfte mit Frau Kaspari eine sehr beeindruckende Woche Naikan erleben.
Ihr Buch kannte ich vorher schon, und es hat mich auf eine äußerst verständliche Weise für diese Art der Meditation begeistert. Mit etwas Zeit und ohne Aufwand kommt man sich mit Naikan sehr nahe und wird dem Leben gegenüber dankbar ( ich zumindest ).
Die klar beschriebene Übung, den Tag Revue passieren zu lassen und zu schauen,wo einem gutes getan wurde,
gehört jetzt zu meinem Einschlaf Ritual. Seitdem schlafe ich viel besser und fühle mich von jedem Tag beschenkt. Irgendjemand hat mich immer angelächelt....., zur zweiten Frage, wem ich gutes getan habe, komme ich meistens gar nicht mehr, ganz zu schweigen von der Überlegung, wo ich Schwierigkeiten bereitet habe. Das Buch bietet eine Vielzahl von leichten Übungen, die in den Alltag eingebaut werden können und gleich "wirken".
Ich für mich habe eine gute Methode gefunden, über mich, mein Leben und die Vergangenheit nachzudenken.
Außerdem bin ich achtsamer und gnädiger mit mir und anderen geworden.
Lieben Dank Sabine Kaspari, ich hoffe, es werden noch viele Menschen um diese Erfahrungen bereichert.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Anregung 31. Dezember 2013
Von Cariella
Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
ein guter Ratgeber fuer mehr Dankbarkeit fuer alltaegliche Dinge und gut auch die Vergangenheit aufzuarbeiten, schoner Ratgeber auch unterhaltsam geschrieben mit schoenen Beispielen
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Format:Taschenbuch|Verifizierter Kauf
Die Anleitungen sind einfach gehalten. So bleibt alles im Alltag ohne zu großen Zeitaufwand umsetzbar.
Allerdings wiederholen sich manche Inhalte . Vielleicht war das aber auch die Intention der Autorin, um den Lesern den Naikanansatz immer wieder ins Bewußtsein zu bringen. Ein gutes Buch.
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