Produktinformation
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
128 Seiten, mit vielen Abbildungen und Bildern
Der Verlag über das Buch
Eine Weltneuheit und ein Nordic Walking-Paket der Extraklasse! Das neue Nordic Walking Buch von Stéphane Franke inklusive DVD. Nordic Walking ist DIE Trend-Sportart und bedeutet Fitness von Kopf bis Fuß. Die junge Sportart ist ideal für Gesundheit, Fitness, Gewichtsreduktion, Entspannung, Stressabbau und für Menschen mit orthopädischen Einschränkungen.
Dieses Buch bietet vieles, was in den meisten Büchern über diese Sportart fehlt, vor allem: Spezielle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene motivieren den Leser, mitzumachen und fit zu werden/bleiben. Auch die richtige Technik kommt nicht zu kurz: Übersichtlich und nachvollziehbar wird auf vielen Fotos der richtige Bewegungsablauf dargestellt. Aber das Allerbeste bietet die DVD. Hier werden nicht nur Erwärmungs- und Partnerübungen gezeigt, sondern auch der Einstieg in die richtige Technik sowie der richtige Bewegungsablauf. Dazu kommt noch ein Kapitel über gesunde Ernährung und richtiges Trinken. Ca. 30 Minuten, die das Buch bestens unterstützen und zum Kauf- oder Geschenktipp machen.
Fazit: Eine unterhaltsame Lektüre zum Thema Ganzkörpertraining mit Stöcken vom Ausdauer-Experten Stéphane Franke in Zusammenarbeit mit der Nordic Walking-Instruktorin Monika Hoffmann.
Ein ausgezeichnetes Preis-Leistungsverhältnis!
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
35 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Uneingeschränkt Sehr Empfehlenswert!,
Von sabine kaeser (bamberg) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: NORDIC WALKING - Mehr Spaß und Fitness mit Nordic Walking (inkl. DVD) (Taschenbuch)
Also ich war erst ein bisschen skeptisch, ein Buch für 15,90 Euro inklusive DVD, da ist bestimmt ein Haken. Aber weit gefehlt, es ist das beste Buch/Paket auf dem Markt. Ich habe schon ein anderes geschenkt bekommen vor ein paar Monaten, das Buch "Richtig Nordic Walking", aber das hier ist viel unterhaltsamer geschrieben und die DVD zeigt alles was man/frau wissen muss über Nordic Walking. Sehr professionell gemacht die DVD. Da braucht man als Anfänger gar keinen Kurs belegen, sondern DVD anschauen und nachmachen, die DVD ist der Kurs. Das Buch ist sehr übersichtlich aufgebaut, grafisch schön, der Inhalt qualitativ hochwertig und die Bilder sehr gut gelungen. Die Instruktorin erklärt die wichtigsten Punkte zum Thema Nordic Walking, die Körpervorgänge werden klar dargestellt und es sind abwechslungsreiche Trainingspläne beigefügt. Das fehlt in fast allen Büchern. Da wird oft die Physiologie erklärt, aber der Leser allein gelassen was das Training angeht. Zusammenfassend: Diese Buch-DVD Kombination ist für den Nordic Walker nur zu empfehlen und vom Preis her unschlagbar!
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18 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Für mich ein tolles Nordic Walking Buch!,
Rezension bezieht sich auf: NORDIC WALKING - Mehr Spaß und Fitness mit Nordic Walking (inkl. DVD) (Taschenbuch)
Es ist mein zweites Nordic Walking-Buch und absolut das Beste. Die DVD ist sehr hochwertig gefilmt, alles Wichtige ist demonstriert, habe mich sogar am Abend gleich im Wohnzimmer hingestellt und habe "mitgemacht". Viele Dinge sind in bewegten Bildern einfach besser nachzuvollziehen. Auch wenn das Buch schon sehr gut ausgestattet ist mit schönen Bildern, passenden Bildunterschriften zu jeder Abbildung und sowohl für den Anfänger als auch den Fortgeschrittenen.Die Trainingspläne sind auch hilfreich, fehlte in meinem anderen Buch völlig. Dann gibt's auch etwas zum Thema Ernährung, Abnehmen mit Köpfchen, übrigens auch auf der DVD. Also das Kapitel Ernährung hätte ruhig grösser ausfallen können, aber der Autor hat ja auch ein Sporternährungsbuch geschrieben wie ich hier gesehen habe, da steht bestimmt viel mehr drin. Soll dann mein nächstes Buch sein. Vor allem die Sprache hat mir sehr gefallen, locker und verständlich geschrieben, da merkt man gleich dass der Autor Jahrzehnte Ausdauer-Erfahrung hat und weiß worüber er schreibt. Also es war keine reine Theorielehre. Ich musste dieses Buch einfach bestellen, weil ich bei dem Preis neugierig war, Buch inklusive DVD. Aber das ist keine Mogelpackung, sondern unbeschränkt empfehlenswert für alle Nordic Walking-Fans. Naja, nicht umsonst scheint es das führende Nordic Walking-Buch zu sein hier bei Amazon. Wer Fragen hat, kann sich gerne bei mir melden. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Super verständlich und motivierend!!!,
Rezension bezieht sich auf: NORDIC WALKING - Mehr Spaß und Fitness mit Nordic Walking (inkl. DVD) (Taschenbuch)
Das Buch beinhaltet eine sehr gute Einführung in das Nordic Walking. Dank der vorgeschlagenen Trainingspläne fiel ein Einstieg nicht schwer. Super finde ich, dass das Buch sehr viele Infos zur Ausrüstung (Schuhwerk, Stöcke usw.) enthält. Denn leider wollte man mir im Fachhandel bereits die falschen Stöcke aufschwatzen. Aber ich war ja dank dem Buch bestens gewappnet. Ich kann das Buch mitsamt der DVD allen Einsteigern nur empfehlen!!!
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