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Pressestimmen
"Spencer ermahnt uns, einfach das Beste aus dem zu machen, was wir haben. Und weil Sie eine Modejournalistin ist, und kein Selbsthilfeguru, sollten wir ihr zuhören!" (Glamour (UK) )
Kurzbeschreibung
Wer will nicht besser aussehen, sich fitter fühlen und die überflüssigen Pfunde zum Teufel schicken? Und wem graut nicht vor Diätterror, mönchischer Selbstkasteiung und Trennkosttyrannei? No Diet ist das erste - und womöglich witzigste - Anti-Diätbuch, das in 101 Schritten erklärt, wie Sie Ersteres erreichen, ohne sich Letzterem auszuliefern. Mimi Spencer räumt auf Basis neuester Erkenntnisse mit sämtlichen Diätmythen auf und zeigt, wie man sich in seinem Körper wohler fühlt, dünner und aktiver wird, ohne sich dem Schlankheitswahn auszusetzen. Dazu stellt sie nicht nur unsere Ernährungsgewohnheiten auf die Probe, sondern gibt verblüffende Stylingtipps und verrät effektive Psychotricks für alle Bereiche des Lebens. In 101 originellen, komischen, fundierten und - endlich einmal - realistischen Kapiteln werden Sie so lernen, wie Sie Ihr Verhalten und Ihr Denken ändern können, um Ihre Figur zu verändern.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
69 von 72 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Wie man, ohne dem Diätwahn zu verfallen, glücklicher und attraktiver werden kann,
Von Winfried Stanzick (Ober-Ramstadt, Hessen Deutschland) - Alle meine Rezensionen ansehen (HALL OF FAME REZENSENT) (TOP 10 REZENSENT)
Rezension bezieht sich auf: NO DIET: 101 Dinge, die Sie probieren müssen, bevor Sie Diät machen (Gebundene Ausgabe)
Hier mit diesem aus England stammenden Buch liegt endlich einmal ein ganz anderer Zugang vor zu dem Problem, das eine Mehrheit der Frauen schon in jungen Jahren beschäftigt und sie oft bis kurz vor ihr Lebensende nicht verlässt. "101 Dinge, die Sie probieren müssen, bevor Sie Diät machen" hat die englische Autorin Mimi Spencer in ihrem Angebot, das Frauen dazu ermutigen möchte, sich dem Diät-Wahn zu entziehen, der sich rund um die Welt immer mehr auszubreiten scheint und doch die Frauen nicht ein bisschen glücklicher und erst recht nicht attraktiver macht.Modejournalistin von Beruf, weiß Mimi Spencer, wovon sie spricht, und kennt das unsägliche Leid nicht nur der Models, und den Druck, den eine bestimmte Gewichtsvorstellung auf die Psyche der Frauen ausübt. Sie entlarvt mit einer lockeren und gut lesbaren, dabei immer ermutigenden Sprache die unterschiedlichen Abnehm-Mythen und stellt die Ernährungsweise der Mehrheit der Menschen auf einen genauen Prüfstand. Schon dabei entdeckt sie unglaubliche Möglichkeiten, wie man es erreichen kann, sich in seinem Körper wohler zu fühlen und gleichzeitig dünner und aktiver zu werden. Und sie verrät den Frauen, die unter dem Diät-Wahn leiden, eine Menge von hilfreichen Stylingtricks und macht sinnvolle Vorschläge, wie sie mit einer Änderung ihrer psychischen Einstellung zu dem Thema weiter kommen können. Das was die Autorin auf dem Umschlag verspricht, hält sie in ihrem empfehlenswerten Buch ein, dass die Leserinnen nämlich lernen: · wie Sie aufhören sich zu betrafen und anfangen zu leben · wie Sie mehr essen und weniger wiegen · welche Kleidung schlank macht, damit Sie blendend aussehen · wie Sie ihre Einstellung ändern, um Ihre Figur zu verändern · wie Sie den Abnehm-Blues besiegen und zu Ihrem inneren Gleichgewicht finden Männern, findet der Rezensent, kann es nicht gleichgültig sein, wie ihre Frauen sich zu diesem Thema verhalten. Denn geht es ihren Partnerinnen gut dabei, verlieren sie Druck und finden eine neue Haltung zu ihrem Körper, wird auch die Beziehung entspannter, der Sex freudiger und das gemeinsame Leben glücklicher sein. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
16 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Einfach super,
Rezension bezieht sich auf: NO DIET: 101 Dinge, die Sie probieren müssen, bevor Sie Diät machen (Gebundene Ausgabe)
Das Buch ist der Hammer!!Ich habe von Weight Wachters über Trennkost bis zu Metabolic Balace schon ziemlich viel ausprobiert, aber erst mit diesem Buch habe ich erkannt um was es wirkich geht!! Nämlich sich nicht wochenlang zu kasteien und irgendwelche super duper Tricks zu versuchen, sondern auf seinen Körper zu hören und dann läufts wie von alleine :-) Super Motivationsschub!! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
12 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
1.0 von 5 Sternen
Das für mich schlechteste Buch zum Thema,
Von F. Jäger U. Woring "powerfee" (Eppingen, Baden-Württemberg) - Alle meine Rezensionen ansehen (REAL NAME)
Rezension bezieht sich auf: NO DIET: 101 Dinge, die Sie probieren müssen, bevor Sie Diät machen (Gebundene Ausgabe)
Ich habe das Buch aufgrund der Vorrezensionen gekauft. Zum Glück gebraucht und somit nicht zum vollen Preis. Ärgerlich ist der Kauf dennoch.Bis jetzt bin ich nur bis zu den "tollen Ernährungstipps" gekommen und ich nehme an, dass ich mir den Rest wohl ersparen werde. Mag sein, dass die Kleidertipps ganz gut sein mögen - Wie gesagt, ich werde es wohl schnellstmöglich auch versuchen wieder loszuwerden. Das Buch ist sehr Amerika lastig und entsprechend toll sind die Ernährungstipps. Eigentlich dachte ich der Rohkostwahn der "Fit-for-Life"-Ära wäre vorbei und hätten wissenschaftlichen Ernährungsgrundlagen Platz gemacht. Aber die Autorin geht ja noch über den Grünfutterbereich hinaus und erweitert die Rohkosterei auf rohen Fisch und Fleisch. Wenn das meine Ernährung sein soll, dann nehme ich schon ab vor lauter Würgereizen. Wir leben im Zeitalter wo das Feuer schon erfunden ist und nicht in der Steinzeit als Fisch und Fleisch roh gegessen werden musste. Aber es kommt noch besser -- entgegen moderner Ernährungserkenntnisse und tausendfacher Diäterfahrung plädiert die Autorin durchaus auch für strikte Verbote beim essen. Na toll - denken sie nicht an einen rosa Elefanten. Damit propagiert sie regelrecht den Rohfischessenden darbenden und sich kasteienden Diätwilligen, der des Nachts dann Alpträume von seinen "bösen verbotenen Lieblingsspeisen" bekommt. Natürlich kommt hier und da der Hinweis -- es ginge nicht um lebenslangen Verzicht --- aber besser ist das schon. Kein einziger Hinweis, das man diese Dinge einbauen kann und soll um Heißhungerattacken nach Rohfischeskapaden zu vermeiden. Dabei sollte jedem klar sein, das keine Sahnetorte und keine Praline grundsätzlich schlecht ist, sondern es wie bei allem im Leben auf den maßvollen Umgang damit ankommt. Ich habe in mehreren Etappen mein Gewicht reduziert - ohne Verbote und ohne Lebensweisen, die gravierend von meinem Lebensstil und meinem Naturell abweichen. Ich habe auch während einer Diät Pizza, Pralinen und Nugattorten gegessen -- in kleinen Mengen die ausschließlich dem Genuss dienten, der in diesem Buch einem Ekel vor Rohfisch weichen muss. Dabei habe ich das Gewicht auch danach gehalten, weil ich gelernt habe, mit meinen Schwachstellen gekonnt umzugehen und die Leckereien geschickt ins Leben eingebaut - statt sie als "das Böse schlechthin" strengstens zu verbieten. Ich habe mein ursprüngliches Kampfgewicht nie wieder erreicht -- und begegne derzeit lediglich mit einem neuen Einstieg in erfolgreiche Methoden (WW) den wohl wegen der Wechseljahre etwas unbeachteten 5 Kilo die nun weichen sollen. Dieses Buch kann ich definitiv nur als absoluten Killer für ein genussvolles und dennoch ausgewogenes Ernährungsleben bezeichnen und ensprechend eher davor warnen als es empfehlen. Es hätte 5 Minussterne verdient, die leider hier zwangsweise zumindest einen Stern erfordern. Ich hoffe, wenigstens die - von mir ungelesen - Bekleidungstipps und mentale Motivation rechtfertigen wenigstens diesen Zwangsstern Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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