- Broschiert: 128 Seiten
- Verlag: CIP-Medien (1997)
- ISBN-10: 3932096177
- ISBN-13: 978-3932096174
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Amazon Bestseller-Rang:
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Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Im Flugzeug fühlen sich viele Menschen hilflos der Willkür der modernen Technik ausgeliefert. Angst und Panikattacken über den Wolken sind leider keine Seltenheit mehr: Gut 30% aller Flugpassagiere leiden vor oder während eines Fluges unter Flugangst oder flugangstähnlichen Symptomen. "Mut zum Fliegen" zeigt, daß es möglich ist, mit Hilfe verschiedener erprobter psychotherapeutischer Techniken und Methoden mit der Flugangst umzugehen und sie zu bewältigen. Nach einer Einführung in das Grundproblem der Angst lernt der betroffene Flugreisende schrittweise, sich vor Reisebeginn zu entspannen, falsche Vorstellungen abzubauen und so der Angst entgegenzutreten. Dazu werden konkrete Übungen zu bestimmten Entspannungstechniken, Atemübungen und vieles andere mehr anschaulich beschrieben und erklärt. Der kleine Flugbegleiter erleichtert das Erlernen der vorgestellten Techniken, gibt zusätzliche Tips und bietet Hilfe in Flugsituationen, die mit Angst verbunden sein könnten.
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